Ein neuer Ansatz !!
So, hier geht es nun mit neuem Mut und neuen Erkenntnissen weiter; ich
bin mittlerweile davon überzeugt, dass ich einfach zuviel von allem
gegessen habe und deshalb meine Abnahme nicht so ist, wie ich mir das
vorstelle.
Ab heute wird exakt gewogen und berechnet;...und zwar nicht nur Kh,
sondern auch Kcal; das scheint bei mir wohl unerlässlich....???!!
....wir werden sehen !!!!
Auch werde ich kontinuierlich meinen Grundumsatz und meinen
Gesamtumsatz neu berechnen und in meinen Essensplänen dokumentieren.
Ich habe Kalorien ohne Ende in mich rein geschaufelt, weil ich vielerorts
verstanden habe, man bräuchte nur die Kh beachten.
War wahrscheinlich ein Mißverständnis meinerseits :???:
........ODER ???????
Auf alle Fälle denke ich, dass man auf keínen Fall seinen Grund- und
Gesamtumsatz aus den Augen verlieren sollte, sonst hilft auch kein
zusätzlicher Löffel Öl auf die Nacht
......ODER ??????