Tialda's Futter-Tagebuch

Tialda · 15. Juli 2013

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Klar, ich war nur übers Wochenende weg und hab nix mehr im Kühlschrank...

aber vielleicht schau ich ob mal was passiert, nachdem ich mal wieder mehr gegessen hab, vielleicht geht's auch ohne GEM erstmal...
Auf die Waage geh ich frühestens morgen

ashandra · 15. Juli 2013

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Ach so

Gestern beim Lernen hatte ich einen Hiper auf ein Brot mit Marmelade...

Tja, muss ich wohl durch. Obwohl ich schon sagen muss, ein normales Essverhalten und KH fehlen mir. Vor allem die Lust am Essen und der Genuss.

Tialda · 15. Juli 2013

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oh ja Marmelade liebe ich ja auch. was für eine isst du am liebsten? ich mag erdbeer oder himbeer :lol:
hab meine süß-lust am Wochenende ganz schön bedient, jetzt bin ich erstmal ne weile zufrieden und kann ungestört lc essen :rotfl:
ja wenn man sich auf sehr wenig kh beschränkt, dann hat man echt manchmal kein bock mehr zu essen :???: schon schade

Cryssia · 15. Juli 2013

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Ahja, stimmt... das mit GEM habe ich ganz vergessen.

@ Tatjana: Also ich muss sagen, mir gehts so viel besser mit Atkins, dass ich gar nie wieder normal essen will. Ich finde, dass man ganz toll schlemmen kann. Vorausgesetzt man nimmt sich die Zeit zum kochen, was ich zugegebenerweise nicht immer tue. Wenn du doch so ein Hype auf Brot mit Marmelade hast, back doch ein LowCarb Brot und nimm eine low-carb Marmelade. Ich finde, viele LC Sachen schmecken super! Es ist doch viel besser, wenn man Gelüste LC-gemäß befriedigt, als wenn man einmal unkontrolliert über etwas drüberfällt. Ihr habt es zugegebenermäßen schwieriger, weil ihr noch jemandem im Haushalt habts, der wohl nicht LC lebt, a ist mein Single-Dasein sehr vorteilhaft.

ashandra · 15. Juli 2013

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Ich denke du komst mit Atkins auch so gut zurecht, weil es eher Low Carb ist, und nicht Atkins, oder?
Alkohol, low carb Schoki... das ist doch nicht Atkins. Auch nicht Phase zwei? Oder täusche ich mich?

Cryssia · 15. Juli 2013

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Eigentlich mach ich schon Atkins. Naja, sagen wir mal so, es gibt da möglicherweise gewisse Ausnahmen, die mein Leben lebenswerter machen.

Etwas Alkohol ist soweit ich weiß erlaubt in Phase 2, ich übertreibe ja nicht wirklich, trinke ja selten mehr als 0,25 l und nur trockenen Weißwein. Und die Schokis bzw. diverse andere Süßigkeiten rechne ich mit in die max 20g KH mit ein (ausgenommen Polyole). Ich glaube das ist verschieden wie man darauf reagiert, solange ich weiterhin abnehme, sehe ich keinen Grund darauf zu verzichten.

ashandra · 15. Juli 2013

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"Eigentlich mache ich schon Atkins"

Okay...eigentlich. Das ist ja auch kein Problem. Schließlich musst du eh deinen eigenen Weg finden. Und ob es nun Atkins ist, oder eine Art Low Carb, ist ja eh Wurscht.

@ Tialda, ich liebe Blaubeer Marmelade

Aber, ich war bis hierher so diszipliniert, das werde ich nicht riskieren für eine Scheibe Brot.
Zumal ich weiß, das es das dann war. Ich bin niemand, der sich gut zügeln kann. Wenn ich jetzt KH esse, dann werde ich so schnell nicht zurück finden.
Ich will allerdings auch nicht sagen, das das nicht passieren kann. Vielleicht werde ich irgendwann in alte Gewohnheiten zurück fallen.
Wenn dem so ist, dann ist es so.

Ich möchte natürlich gern noch abnehmen. Aber wenn ich feststelle, das das für mich persönlich an meine Lebensqualität geht, dann änder ich das wieder.
Insoweit muss ich Cryssia Recht geben. Lebensqualität ist wi9chtig, mir allemal wichtiger als schlank zu sein

Tialda · 15. Juli 2013

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So ihr Lieben!

Bin jetzt auch endlich vom Babysitting zurück :lol: war heute wieder 2 Stunden spazieren mit dem Kleinen, bin ziemlich fertig!
Jetzt gabs eben noch Wraps aus Eisbergsalat mit Putenbrust und Gemüse und ein bisschen Kokosnuss als Snack. Sehr lecker!

Morgen steht ja wieder Pilates an. Muskelkater, Ahoi!

Achso wegen Lebensqualität: Ich vermisse so zwischen 30-50g Kh nichts. Drunter ist für mich ziemlich schwierig auszuhalten. So dauert es zwar länger, aber ich bleibe immerhin dabei. (Aber das muss ja jeder selbst für sich entscheiden). Hab mich dran gewöhnt keine Kh-Bomben mehr zu essen, auch wenn ich es mir nicht verbiete, wenn mal ein Geburtstag ist oder so.

Oh Gott, ich freu mich sooo auf meinen Erdbeer-Milchshake morgen früh! :god:

Chakka · 15. Juli 2013

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ashandra schrieb:
Ich bin niemand, der sich gut zügeln kann. Wenn ich jetzt KH esse, dann werde ich so schnell nicht zurück finden.

So geht es mir leider auch...und wenn das Schlemmen los geht, hörts auch nicht bei einem Stück Kuchen und einem Glas Wein auf. Nein. Dann ist Völlerei angesagt:lol:

Ach, ich denke, man muss für sich selbst entscheiden, wann man sich was gönnen kann und wie man mit den Konsequenzen umgehen kann. Meine beste Freundin heiratet in 2,5 Wochen und da werde ich mir nach knapp 2 Monaten striktem Programm auch ein Glas Wein gönnen, werde mich aber nicht zu einem zweiten überreden lassen.
Das Problem ist leider, dass wenn man einmal moppelig ist bzw. dazu neigt, es zu sein, dass man praktisch ein Leben lang darauf achten muss, was man zu sich nimmt...vor allem, wenn man keinen Sport treibt. Zwischen Lebensqualität und Disziplin wird es da immer einen Trade-off geben. Irgendwie muss man für sich selbst den goldenen Mittelweg finden...alles nicht so einfach

Zur Marmelade: Bei Aldi gibt es Diät-Marmelade, die ist unheimlich süß, aber auf so einer Scheibe Eiweiß-Brot superlecker. Werde ich mir irgendwann in einem Monat auch gönnen

Tialda, wünsche dir ganz viel Spaß morgen bei Pilates! Augen zu und durch!

Chakka · 16. Juli 2013

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Schönes neues Bild, Tialda! Bist total hübsch!!:sunny:

Cryssia · 16. Juli 2013

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Kann ich nur Chakka zustimmen.

Janchen · 16. Juli 2013

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Was für ein schönes Foto Tialda !! Du bist sehr fotogen

und sehr sehr hübsch ♥

ashandra · 16. Juli 2013

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Ist hier heuet Profilbildänderungstag?

Toll, Tialda. Das sieht wahnsinnig hübsch aus.

Tialda · 16. Juli 2013

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:crazy: Danke ihr Lieben! Dachte ich muss mal ein Foto mit meinem neuen Strohhut machen :rotfl:

Morgens:
Milchshake aus Erdbeeren, Vollmilch, Leinsamen
1 hartgekochtes Ei

Mittags:
Wraps aus Eisbergsalat, Paprika, Tomate, ein wenig Mais, Joghurt-Senf-Dressing

Abends:
100g Hüttenkäse mit Paprika, Tomate, ein wenig Mais, Pfefferonen
1 Ei mit Mayo

-----------------

Kalorien: 1460~
Fett: 92g~
Kohlenhydrate: 42g~
Protein: 106g~

ashandra · 18. Juli 2013

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Huhu Tialda

wo steckst du?

Tialda · 19. Juli 2013

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Huhu ihr Lieben!

War ein paar Tage bei meiner Mutter zu Besuch, die hat keinen Pc momentan. Irgenwie befreiend :lol:
Hab jetzt auch gar nicht aufschreiben können, was ich so gegessen hab (zum Glück?!) :rotfl:
Naja ab morgen stehts wieder fein säuberlich jeden Tag in meinem Tagebuch

Hab Lust, morgen ne Pilzsuppe zu kochen!

So tolles Wetter heute, ab ins Freibad

ashandra · 19. Juli 2013

AW: Tialda's Futter-Tagebuch

Schön dich zu lesen

Hoffe du hattest ein paar schöne Tage ♥

Tialda · 19. Juli 2013

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jaa, bin auch froh, wieder hier lesen zu können.
mich nervt das immer, wenn ich verpasse, was bei euch so abgeht :rotfl:
bei Mama war's aber auch schön :lol:

achja, hier für euch: http://www.youtube.com/watch?v=qODrhss9ALc
damit ihr genau so abgehen könnt wie ich grade :rotfl:

WOOOOCHENDEEEE liebe Leute!

ashandra · 20. Juli 2013

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Moin Tialda

Wünsche dir ein tolles Wochenende!

Tialda · 20. Juli 2013

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Huhu Liebes!
Vielen Dank, das wünsch ich dir auch! :lover:

So heute hab ich endlich mal die Pilzsuppe gekocht, nachdem ich ewig drüber nachgedacht hatte... :rotfl:

Frühstück:
150g Galiamelone
1 Pfirsich (ich bin total scharf auf Obst momentan!!)

Mittags:
2 Schalen Champignoncremesuppe mit gewürfeltem Speck

Abends:
Romanasalat mit Feta, etwas Paprika, Tomate, Oliven

Snack:
70g Emmentaler

------------------------

Kalorien: 1450~
Fett: 109g~
Kohlenhydrate: 36g~
Protein: 79g~

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