Tiefenentspannt

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Ich achte die letzten Tage wieder mehr darauf gute Zutaten (ich sage extra nicht Superfoods) zu meinen Mahlzeiten zuzufügen.

Das hilft mir ich bin weniger müde.

Richtig Heißhunger habe ich auf Pinienkerne, das sagt mir dass ein Kilo davon sicher die richtige Einkaufsmenge ist.

Ich habe heute früh mal wieder Milchprodukte probiert, Ziegenyoghurt mit Heidelbeeren und Piniekernen, war sehr lecker .

Ich schaue ob das ab und zu mal geht.

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Guten Morgen Doris,

mache dir doch mal ein Pesto z.B. für Salat. Das habe ich mir gestern gemacht.

Pinienkerne
Olivenöl
Basilikum
Knoblauch
Himalaya Salz

alles mixen

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Pesto ist gut das mache ich bald mal.

Derzeit ist meine Lieblingslunchbox voller Gurke, Mango, Avocado und Pinienkerne gewürzt mit Marblau Maracujasalz.

Göttlich!

Ich habe das Salz aus Mallorca mitgebracht bekommen und jetzt einen Dealer hier gefunden weil es weitere oberköstliche Geschmacksrichtungen gibt.

Es ist reines Flor de Sel ungereinigt und noch leicht feucht, es rieselt nicht aber der Geschmack....da würde ich sogar meine Schuhe mit essen:rotfl:

Heute nehme ich noch Lachs mit aber wie gestern hat mir das frische Gemüse und Obst sehr gut gereicht.

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Ich Staube mein vernachlässigtes TB mal wieder ab.

Ich gäbe heute den Tag genutzt um meinen Kleiderschrank auszumisten.

Lauter zu großes Zeug, weg damit!

Ich befinde mich zwischen 79 -81 KH was bei 179 cm recht gut ist.

Es hat 1gutes Jahr gedauert und da ich nicht ungeduldig wurde sondern nur gutes für meine Gesundheit wollte aber ich mich nur selten gewogen.

Jetzt sieht es jeder und spricht mich darauf an.

Ich habe lange garkeinen Milchprodukte gegessen jetzt ab und zu einen griechischen Ziegenyoghurt ansonsten viel Gemüse und franz wenig Obst Fleisch eingeschränkt etwas Fisch Kokosöl und neuerdings auch wieder ab und zu Eier.

Ich bereite mir regelmäßig Smoothies, Suppen und Säfte zu kann aber nicht ausschließlich so essen.

Im Moment kommt einmal täglich Pinienkerne an eine Mahlzeit, der Schafyoghurt mit ein paar Heidelbeeren und Pinienkernen ist sehr lecker.

Die Darmsanierung ist geglückt und ich habe keine Verdauungsbeschwerden mehr derzeit.

Ich habe über ein Jahr Probiotika genommen, und seit einiger Zeit trinke ich zusätzlich Morgens grünen Kaffee mit probiotischen Zusätzen, der schmeckt lustig nach Muckefuck macht aber einen klaren Kopf.

Mein Immunsystem hat sich wohl auch erholt, mein Mann hat schon eine Woche eine starke Erkältung mit Schüttelfrost und trotz engem Kontakt, habe ich mich nicht angesteckt.

Auch wenn ich zukünftig bei Bedarf Modifikationen vornehmen könnte sitz das jetzt sehr gut und es macht Spaß so zu essen.

Ich denke der Darm ist auch für Heißhunger verantwortlich, und wenn er saniert ist ist der Hunger weg.

Meine Portionen sind klein bis Mittel ich esse immer nur einen mäßig gefüllten Teller, oder lasse einen Teil über.

Ich höre immer mal wieder eine Hypnose die dabei hilft.

Am Wochenende esse ich etwas mehr und ab und zu mal etwas unnützes ohne mir einen Kopf zu machen, es ist unter 5 %.

Passt so!

Mein Ladenumzug ist zur Hälfte durchgeführt, und es ist im Moment etwas nervig weil immer genau das was gesucht wird im anderen Standort ist...

Bald habe ich wieder Zeit auch mehr für mich zu tun, im Moment ist es zu wenig.

Immerhin habe ich Morgen sehr früh einen Termin zum Wimpern aufforsten und später noch Lymphdrainage, das ist fast schon eine Kur

Grüße an Alle Dir hier reinschauen.

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Ich freue mich, dass es dir so gut geht. Bei deinem Arbeitspensum ist das bestimmt nicht einfach. Aber bald wird es ja besser!

Ich wünsche dir weiterhin alles Gute!

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Danke für Deine Wünsche, liebe Ute.

Ankommen und nicht mehr viel nachdenken müssen, das ist wohl unser Wunsch.

Einen schönen Tag allen die hier reinschauen.

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Hallo Doris ,
wie schön wenn Du es so gut schaffts .
Dein Essen hört sich gut an .
Ich wünsche Dir viel Gelassenheit .

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Danke Christiana

Ich etwas kurz mit Zeit im Moment und hoffe dass es in paar Wochen wieder anders aussieht.

Heute ist unser alter Autistenhund gestorben, 13 Jahre ist schon fast biblisch für so ein Riesentier.

Wir wussten es kommt ist aber trotzdem traurig.

Wir kämpfen mit einem Infekt und Ich war so müde heute Abend.

Derzeit sind echt alle krank und meinen Mann hat's schlimmer erwischt, ich nehme ja mein Voodoo und Säfte usw aber trotzdem bin ich matschig im Kopf.

Paar Tage und dann ist es hoffentlich überstanden.

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Es ist immer so traurig, wenn ein Haustier stirbt, sie gehören schließlich zur Familie. Ich sehe das überall in meinem Umfeld. Gott sei Dank musste ich das noch nicht selbst erleben.

:kuess2:

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Heute ist unser alter Autistenhund gestorben, 13 Jahre ist schon fast biblisch für so ein Riesentier.

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Vor diesem Augenblick habe ich Angst, Enzo ist inzwischen 14 Jahre alt und seine Verfassung lässt inzwischen ziemlich nach.
Obwohl es sich abzeichnet, dass es kurz über lang so sein wird, graut es mir davor.

Ist er ganz natürlich verstorben?


Umso schöner zu lesen, dass es dir gut geht und die Geschäftsabwicklung auch ganz gut voran geht.
10 kg weniger sind echt eine Menge. Vermutlich hat es sich so angefühlt, dass die plötzlich über Nacht verschwunden sind.
So kenne ich das, wenn es ziemlich langsam ging. Da haben die Leute lange nichts gesagt und wenn dann auf einmal eine bestimmte Marge erreicht war, fragten ganz viele nach, wie ich denn abgenommen habe.

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Mein Mann war wegen seiner Erkältung früher zu Hause und als er sie rausließ wankte sie unter ihr Lieblingsgebüsch und brach zusammen.

Er rief mich an und ich müsste weiter so tun als ob nichts geschehen wäre, der Laden war voll.

Eben habe ich nochmal reflektiert wie ihr Leben war komisch sie war so gestört und doch ein Teil unseres Lebens.

Möge sie jetzt frei sein, das hoffe ich.

Nun ist nur noch Bommel und Huhn bei uns.

Huhn hat mehr Interesse gezeigt als Bommel und alles genau beobachtet.

Mal schauen wie sich die beiden Tiere jetzt verhalten.

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Jetzt hat's mich auch noch erwischt, Halsschmerzen, Knödel im Hals, Nase zu und jeder Ykörperteil schmerzt.

Ich habe mir ein Basenbad und Zwiebeltee gemacht und schaue wie ich den Tag überstehe.

Auf dem Herd köchelt noch Brühe aus Suppengrün, Algen, Zitronengras, Ingwer, Kurkuma und Kräutern für did Atemwege.

Da kommt noch Chili, Umeboshi und Miso rein und eine Zitronenscheiben.

Ich trinke erst mal nur und Falks ich doch Hunger bekomme kann ich mir einen Salat holen.

Im Moment ist mir eher äh.

Das war NICHT mein Plan.

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Bei uns hilft Cistustee direkt. Aber 2 EL in 1,5 L kaltem Wasser langsam bis zum Kochen bringen, dann 20 min köcheln. Etwas Vit C oder Zitrone dazu und abseihen. Du kennst das ja.

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Danke Sonja, ich wollte mir gleich in der Apotheke noch die Cistustabletten holen.

Ich habe das immer zu Hause auch meine Super-Homöopathie-Combo, alles kriegt jeder der krank ist und jetzt hab ich grad nix mehr für mich.

Ich habe derart Knochenschmerzen das ist wie hingeworfen gekommen.

Ich habe noch ein Basenbad heute früh gemacht aber ich weiß nicht obs geholfen hat, oder obs ohne noch schlimmer wäre.

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Hört sich ganz nach dem Virus an, der gerade massenweise Leute flach legt.
Für Echinacin ist es zu spät, höchstens noch Echinacea-Presssaft von Schöneberger.

Und dann der wüste, aber hilfreiche koreanische Geheimtipp: Ingwer + 1 Knofel fein hobeln in kaltes Wasser und mindestens 12 Stunden stehen lassen. Dann handwarm erwärmen und mit etwas Honig genießen. Den Rest kann man mit weiterem Ingwer+Knofel wieder KALT ansetzen usw. - Wenn man es nicht mehr runterkriegt, ist nicht nur die Grippe ausgestanden.

Sollte man für den Sud eine Thermoskanne als Transportgefäß verwenden, kann diese NIE wieder für was anderes verwandt werden. Zumindest bei mir sind alle Versuche gescheitert, den Geschmack nochmal da raus zu bekommen. :shock:

Und ansonsten, wenn s.o. zu heftig ist, denk an den GingerShot. Ich mach ihn gerne mit zusätzlich Gurke, nur Apfel ist mir zu süß.

Nach meiner Erfahrung hilft mir Basenbaden nicht mehr so deutlich, wenn der Körper schon kämpft. Aber Kneipp hat auch bei Leuten, die schon aufgegeben waren, mit Natronbädern nochmal die Wende herbeigeführt.

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Hab ich alles da, aber 12 Stunden warten...

Meine Miso-Umeboshi-Brühe tut dem Hals gut aber der Kopf ist kurz vor der Explosion.

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Das tut mir leid mit Deinem Hund, ich weiss wie weh das tut.
Und im moment habe ich noch einen Kater der PankreasProbleme hat und alle 4 Woche kotzereien und schmerzen hat. Er wird 14 und ausser der Sache ist alles gut.

Ich wünsche Dir viel Kraft und gute Besserung..

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Honey108 schrieb:

Hab ich alles da, aber 12 Stunden warten...

Meine Miso-Umeboshi-Brühe tut dem Hals gut aber der Kopf ist kurz vor der Explosion.

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Hallo liebe Doris,
gute Besserung wünsche ich Dir.
Gegen Halsschmerzen hilft es wenn man mit verdünnter Sole gurkelt.
Wir nehmen ja Propolis bei dem kleinsten Anzeichen eines Infektes .
Und haben schon seit Jahren keine Infekte mehr gehabt

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Honey108 schrieb:

Hab ich alles da, aber 12 Stunden warten...

Meine Miso-Umeboshi-Brühe tut dem Hals gut aber der Kopf ist kurz vor der Explosion.

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Du kannst ja Cistus trinken und lutschen vorher, so im Wechsel. Cistus hält die Viren mechanisch in Schach durch die Harze. Und dann kommen nochmal die Enzyme vom Ingwer+Knofel+Honig.

Gegen Kopfweh in diese Situation den Kopf mit Waschlappen auf der Stirn und im Genick kühl halten - im Wechsel. Und zusätzlich Chinaöl an die Schläfen. Achtung: Chinaöl(Apotheke - von Bio-Diät Berlin) wird nicht alkoholisch ausgezogen sondern dampfdestilliert und ist von der Qualität her mit das beste am Markt, auch wenn man das jetzt nicht vermuten würde.

Ansonsten vorgehen wie bei Migräne - darf ruhig mal ein Schmerzmittel ran - ausnahmsweise. Nicht unnötig leiden an dieser Stelle.

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Ich habe um 13 Uhr die Segel gestrichen und bin heim.
Das erste Mal ist eine Angestellte allein im Laden, aber das muss auch mal klappen.
Der Kopf ist besser nachdem ich den Zwiebeltee weiter trinke und meine Misobrühe.

Das Chinaöl ist interessant da google ich mal nach.
Ich bin selber sehr selten erkältet und dachte auch dieses mal es lässt mich aus.
Danke für eure hilfreichen Tipps, die Stinkebrühe werde ich ansetzen mal schauen ob ich dann noch Freunde habe.

Oh wie schön wird's werden wenns wieder weg ist.