Tina´s Abnehmtagebuch

XXSternXX · 25. Mai 2012

Hallöchen!

So hier mal mein Tagesmenü:

Früh
LC Pfannkuchen (1 Ei, 2EL Sojapulver, Öl, Wasser)
1EL Sahnequark mit 3 Erdbeeren

Mittag

200g Schinken
3 Salamettis (oder wie die heißen)
2 Eier
200g Datteltomaten
Abend

Hackfleischsuppe mit
600g gemischtem Hackfleisch (60% Rind)
1kleine Kohlrabi
1kleine Frühlingszwiebel
Sahne

Auch wenn nicht ganz Phase 1 tauglich - der LC Pfannkuchen mit dem Erdbeerquark war einfach nur genial!

Wisst ihr was ich ganz spannend finde?

Ich habe schon immer gerne so gegessen, also ich hatte schon immer einen Hang zu relativ sahnigen, fettigen aber doch relativ naturbelassenen Sachen - z.B. Sahnequark mit Himbeeren oder Fleisch in allen Varianten und habe da noch nie Brot dazu gebraucht. Auch bei Kartoffeln und Quark oder so hätte ich schon immer gerne nur den Quark gegessen....

Manchmal denke ich, wenn ich darauf schon immer vertraut hätte, wäre mein Stoffwechsel vermutlich nie so abgesackt, evtl. hätte sogar meine Schilddrüse nie versagt denn dass man sowas bekommt muss ja auch nen Grund haben!

Lg
Bettina

XXSternXX · 26. Mai 2012

Einen schönen Tag Euch!!

Juhuuu - Ticker aktualisiert, auch wenn ich nicht wie mir vorgenommen erst morgen auf die Wage bin ;-)

Grüße
Bettina

Lolli3000 · 26. Mai 2012

Heeeey, das ist ja grossartig! Freut mich riesig für dich!!!!

Ich wünsche dir ein traumhaftes Pfingstwochenende!

hexekids · 26. Mai 2012

Statt vieler Worte

Sonja · 26. Mai 2012

XXSternXX schrieb:
Einen schönen Tag Euch!!

Juhuuu - Ticker aktualisiert, auch wenn ich nicht wie mir vorgenommen erst morgen auf die Wage bin ;-)

Grüße
Bettina

Das ist so lustig, diese Waagen haben wirklich schon einen seltsamen Einfluss auf uns.

Super toll, dass du schon mal nachgeschaut hast, denn ohne spingsen hättest du einen Tag der Freude weniger gehabt. ;-) Freut mich sehr für dich, dass es läuft!!!

sweety2301 · 26. Mai 2012

boor das freut mich so für dich. Superrrr.

Weiter so.

XXSternXX · 26. Mai 2012

Sorah schrieb:
Das ist so lustig, diese Waagen haben wirklich schon einen seltsamen Einfluss auf uns.

Super toll, dass du schon mal nachgeschaut hast, denn ohne spingsen hättest du einen Tag der Freude weniger gehabt. ;-) Freut mich sehr für dich, dass es läuft!!!

Lach, hät aber auch in die Hose gehen können! Ich finde bei dem Wetter grade und den damit kombinierten Wassereinlagerungen sind die Schwankungen ganz schön heftig!

Naja ich MUSSTE schauen, lach!

Euch allen noch einen schönen Tag! Leider hab ich so blöd Heuschnupfen dass ich nichtmal mit Medi groß Lust hab raus zu gehen :-(

Naja...

LG
Bettina

XXSternXX · 26. Mai 2012

Huhu!

Hier mein Tagesmenü:

Früh

Rührei mit Speck aus 3 Eiern und etwas Speckwürfeln

Mittag:

LC Pfannkuchen aus 2 Eiern, 4EL Sojapulver, Öl, Wasser, Stevia
Mit 3 Erdbeeren und etwas Sahnequark

Abend:
[FONT=&quot]Hackfleisch-Thunfischbratlinge mit Senf

War alles superlecker!

Aber ich hab heut so gut wie keine kh zu mir genommen ausser heut mittag die paar Erdbeeren mit dem Quark.

Mein Heuschnupfen nervt mich sooo dolle!!

LG
Bettina
[/FONT]

Sonja · 26. Mai 2012

Als ich heute in der Natur war und die Pollen nur so um mich herum flogen, dachte ich auch darüber nach, wie schlimm das wohl sein muss, wenn jemand allergisch darauf reagiert. Echt schade, so eine Beeinträchtigung.

Mit einem Antihistamin soll es jedoch schon um einiges besser gehen, habe ich mir sagen lassen.

XXSternXX · 26. Mai 2012

Hei Sonja,

ja ich nehm schon ein antihistaminika, ohne ginge garnix.
Ich war trotzdem fast den ganzen Tag im Garten aber ich kann im Moment z.B. echt schlecht an den gemähten Wiesen entlang gehen oder so, puh...

Naja, morgen früh um sechs geh ich Gassi dann gehts...

LG
Bettina

XXSternXX · 27. Mai 2012

Moin Ihr Lieben!

Ich bin grade so :shock: vor meiner Wage gestanden - gestern warens noch 146,9 kg - heute 144,9kg.
Ich bin ungefähr 20 mal auf die Wage drauf und wieder runter weil ichs garnicht glauben konnte....

Eine Fatamorgana?

Ich habe heute den 17. Tag - 7kg sind ganz schön heftig viel für die kurze Zeit, oder? Schon witzig wie man da im Zwispalt ist, einerseits wäre es ja ne schöne Rechnung, monatlich so 10kg ab zu nehmen. Andererseits will ich höchstens die ersten 30kg in der Geschwindigkeit verlieren, sonst hab ich anschließend lauter Hautlappen an mir hängen...

LG
Bettina

Sonja · 27. Mai 2012

Dein Gesicht hätte ich gerne gesehen.

Meinen Glückwunsch zu dem tollen Ergbenis!!! :jump1::jump1::jump1:
Die Abnahme ist echt enorm und schön, dass es so prima läuft. Mit der Zeit wird es bestimmt auch etwas langsamer werden, weil du alleine durchs Abnehmen auch schon weniger verbrauchen wirst. Wie du schon sagst, ist das aber auch ok, denn die Haut soll ja schliesslich auch mitkommen.

XXSternXX · 27. Mai 2012

So, mein heutiges Futter:

Früh
Restliche Hackfleischbratlinge mit Käse überbacken
5Oliven
Mittag
Stück Salami
Abend:
[FONT=&quot]4 Hähnchenschenkel[/FONT]

Ich bin heut todesfertig, ich hab mein Schlafzimmer frisch gestrichen und irgendwie hat mich das ganz schön angestrengt.

Seid lieb gegrüßt und morgen noch einen schönen Feiertag!

Bettina

sweety2301 · 27. Mai 2012

wow das ist echt super. Ja hautlappen sind nicht schön, aber dafür gibt es ja dann auch op´s

hexekids · 28. Mai 2012

sweety2301 schrieb:
wow das ist echt super. Ja hautlappen sind nicht schön, aber dafür gibt es ja dann auch op´s

Dafür bin ich dann auch eine Kandidatin. Aaaaber: Wer bezahlt den Spaß?

XXSternXX · 28. Mai 2012

Huhu!

Heut früh der nächste Schock, das kann doch nicht sein - seid gestern über zwei kg weg??

Meine Wage sagt 142,4 und das auch noch bei mehrmaligem Wiegen? :shock::shock:

Ich hab zwar gestern gearbeitet wie verrückt (so viel bewegt hab ich mich schon lang nimmer) - aber dadurch gleich mal über zwei kg weniger wie am Vortag?? Und da hatte ich ja auch schon nen Gewichtsverlust!

Ich bin grad echt verwirrt. Also ich rechne eher damit dass es die nächsten Tage nochmal bissel nach oben geht....uuuunheimlich ist mir dass...

Aber nun korrigiere ich doch erstmal meinen Ticker nach unten, mal schaun - schön isses ja, klaro... :lol:

Aber ob meine Wage stimmt? Ich bin grad völlig ungläugib wie ihr merkt!

@sweety - vor so ner op würd ich mich echt fürchten, ich hab mich schon dagegen gewehrt mir nen Magenband setzen zu lssen obwohl meine Ärztin mir angeboten hatte das bei der Krankenkasse zu beantragen.

Das muss schon ohne Hautlappen einigermaßen runter gehen, daher ist mein Ziel auch erstmal 85 kg weil das ja schon immer noch moppelig ist. Ach na mal schaun.

Meine Ärztin meinte letzthin dass mein Bindegewebe sehr gut sei und wenn ich Glück habe zieht sich das Meiste zusammen. Ich hoffe einfach mal und wenn nicht dann mal sehn.

LG
Bettina

Sonja · 28. Mai 2012

Eine rasante Abwärtsfahrt, die du gerade machst, da kann ich gut verstehen, dass dir das unheimlich ist.
Aber wir glauben ja schliesslich auch immer an die Werte, die nach oben steigen und da sind die Tiefststände nicht weniger glaubwürdig.

Amethyst · 28. Mai 2012

Wow Bettina, bei dir fluppt es! Ganz tolle Abnahme!

XXSternXX · 28. Mai 2012

Huhu!

schade dass das lange Wochenende schon vorbei ist :???: morgen wieder arbeiten - bäh!

Hier mein heutiges Tagesmenü:

Früh:
LC Pfannkuchen aus
3 Eier, 3 EL Sojapulver, etwas Öl und Wasser mit Stevia und Zimt
5 kleine Erdbeeren mit etwas Sahnequark
Mittag:
Hackfleischküchle mit Käse gefüllt
Salat aus Gurke, Oliven und grüner Salat (ca. 2 Hand voll)
Abend:
150 g Kochschinken

Ich finds klasse dass wir mal ein Wochenende mit nur schönem Wetter hatten!

Im Übrigen bin ich viel ausgeglichener seitdem ich Atkins mache, ich finde das ganz interessant weil ich normalerweise echt ein Nervenbündel bin!

Lg
Bettina

sweety2301 · 28. Mai 2012

Also ich bin ja sauer auf die krankenkassen. Meine freundin hat mit 110 kilo eine magenband op bezahlt bekommen. Und wir die kämpfen alleine abzunehmen kriegen nichts bezahlt. Naja so ist das leben.

Wowwww nochmal 2 kilo weniger. Das ist echt unheimlich.

Tina´s Abnehmtagebuch

Help Support Ketoforum:

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Intuitive Biohackerin

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Intuitive Biohackerin

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Intuitive Biohackerin

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Intuitive Biohackerin

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Similar threads