Trockentuchs Tagebuch Versuch

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
ok...ich werde mich am WE mal messen...Vielleicht Motiviert das ja nochmal neu!!!;) ich lese das ja immer wieder ,aber es ist schneller auf die Waage zu springen.
 
ja, wiegen geht schon schneller und ist einfacher, aber für die eigene motivation ist das messen gut, denn wie gesagt sieht man da oft abnahmen, die man auf der waage nicht sieht! ;)
 
so..gestern am 10.5 gabs bei mir zu mittag:

2gebratene Putensteaks in Worcester Sauce und dazu nen Salat .

zwischendurch 2 Salamettis und einen Eßl Mascarpone mit Sojamilch und Vanillearoma.

Abends dann ein gebratenes Steak mit 3 Schb.Käse überbacken.


ansonsten nichts ausser morgens die Spiegeleier...grins



und heute11.5 :
ich muss erst Mittags arbeiten und somit war ich heut morgen erstmal ne halbe Stunde laufen .
das tat gut.
hatte dann Hunger und mir eben 3 Spiegeleiermit Speck gebraten.ist ja mein Lieblingsfrühstück....;) und nun bringe ich die 3 Hunde in die Firma meines Freundes und dann gehts zur Arbeit....bis um halb neun....Wünsch Euch nen schöönen Tag!!Eure Jasmin
 
na das klingt ja nach einem vorbildlichen atkins-essensplan... :) da kann doch nix schiefgehen mit der abnahme! :)
 
hilton schrieb:
na das klingt ja nach einem vorbildlichen atkins-essensplan... :) da kann doch nix schiefgehen mit der abnahme! :)
Zum Vergrößern anklicken....
Das denke ich auch....leider hatte der 1 Mai (bzw die Cola)nen dicken Rückfall beschert.....und wenns so bleibt mit m essen und trinken (bin immer bei ca 3 Liter Wasser am tag )dann soll ichauch wohl in Absehbarer Zeit auf mein Wunschgewicht kommen ,gell??
 
So nun zum Tagesende das ERgebniss meiner heutigen Ausbeute;)

zum Frühstück gabs 3!Spiegeleier und 50gr Speck dazu.
Gebraten in 1tl Olivenöl

zum Mittag gab es 80gr Salat mit einer Dose Thunfisch im eigenen Saft.
Dazu 1Eßl.Mascarpone (ich habe meine Vorliebe dafür entdeckt)mit Vanillearoma u Sojamilch.

dann sind meine Artikel aus dem Low Carb Shop angekommen und somit habe ich eine 50 gr Tüte Schweineschwarten gegessen.GANZ ALLEIN!:rolleyes:

sagt mal ,hat jemand schon den Pudding aus dem SHop ausprobiert?habe den hier u trau mich net den zu essen.
die Roggenbrotbackmischung habe ich auch bestellt.

ok...ich wiege mich nach möglichkeit erst Donnerstag..*hoffichhaltdurch*:twisted: einen schööönen Abend Euch allen!!!
 
Zuletzt bearbeitet:
nachher passt der nicht ins Programm,und noch n Rückschlag ?nöööööö;)

ist wahrscheinlich psychoscheiss das ich #Hemmungen habe..grins...naja ..ich probier den morgen und berichte mal..leider ist der viieel zu teuer zum öfter kaufen:cool:
 
Wenn er mit den KH´s reinpasst und du ihn nicht mit Milch und Zucker anrühren musst, gehts doch. Fällt mir jetzt nichts ein, was da nicht passen sollte :)
 
;) Hallo und guten morgen.

Mein WE war leider zu kurz da ich ja Samstag bis acht Abends arbeiten musste.

Allerdings hat mein schatzi mich mit Spargel und nem Steak überrascht als ich nach Haus kam.

Gestern habe ich ausgiebig gefrühstückt .
Es gab Rührei und gekochten Schinken.dazu Tomaten mit Mozarella.

Mittags nur Schweineschwarten Chips.

Abends waren wir lecker essen.ich hab ein Vitello Tonnato und Steak in Gorgonzola Sauce gegessen.Dazu eine überbackene Jacobsmuschel....mmmmhhhh..
Ein Gaumenschmaus.Ich grüsse Euch und wünsch Euch einen schöööne tag...Eure Jasmin..kann sein das die Kalorien zahl zu wenig war aber heut hau ich wieder rein..
 
hallo jasmin, vitello tonnato und gorgonzolasoße ist eher hochkalorisch, also mach dir keine sorgen um zu wenig, laaaaach
 
oh wie lecker, ich liiiebe vitello tonnato!!! :D
 
muß ich auch ma wieder essen...aber das ist immer gan schön teuer in restaurants, finde ich...
 
Ich bin echt unwissend...aber, was ist den vitello tonnato???
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

S
Scullys Tagebuch
Antworten
4
Aufrufe
3K
Scully
S

Neueste Beiträge

Oben