Hallo zusammen,
Also nach meinem 1. Thread und den ersten Tipps darin habe ich mich richtig eingelesen hier. Ich bin 20 Jahre alt und Typ-1 Diabetiker, muss also Insulin spritzen.
Ich bin sehr unzufrieden mit einer Einstellung, zwar ist mein HbA1C Wert mit 6,9 nicht wirklich schlecht, aber der Preis dafür ist hoch:
Ich habe sehr starke Blutzuckerschwankungen, muss am Tag viel zu oft meinen Blutzucker messen und nachkorrigieren (Etwas essen, obwohl ich gar keinen Hunger habe oder etwas spritzen).
Meine Beschwerden sind Akne, die ganz klar im Vordergrund steht, sowie Schlafstörungen, Müdigkeit (ich werde, egal wieviel Schlaf ich in der Nacht auch hatte, JEDEN Nachmittag totmüde), Gereiztheit usw.
Ich verzichte seit 2 Jahren komplett auf Zucker, Weizen, Mehl usw. nicht jedoch auf Kohlenhydrate im Allgemeinen. Sprich ich esse sehr viel Vollkornprodukte, Vollkronreis, Vollkornnudeln, Vollkornbrot usw. usw.
Jetzt habe ich mir hier die verschiedenen Diätarten durchgelesen und möchte euch fragen welche Diät ich für den Einstieg machen soll. Sind hier Typ-1 Diabetiker, die eine Diät verfolgen? Leider sind die meisten hier Typ-2, sodass man deren Erfolge nicht so einfach auf einen Typ-1 übertragen kann.
mfG double
edit: Achja mir fiel noch ein Bedenken meinerseits ein: Ich möchte nicht abnehmen! Klingt was schizophren, wenn man eine Diät vorhat. Aber die oben genannten Symptome sollen vermindert/ausgelöscht werden. Ich bin schon sehr schlank, das soll möglichst nicht noch krasser werden. Vielleicht bin ich aber auch so dünn, weil diese ständigen Blutzuckerschwankungen gar keine vernünftige "Verwertung" des Essens zu lassen? Vielleicht heben sich eine Erfolg der Diät, sprich eine bessere Verwertung des Essens, und weniger KH auf und ich nehme nicht ab?
Also nach meinem 1. Thread und den ersten Tipps darin habe ich mich richtig eingelesen hier. Ich bin 20 Jahre alt und Typ-1 Diabetiker, muss also Insulin spritzen.
Ich bin sehr unzufrieden mit einer Einstellung, zwar ist mein HbA1C Wert mit 6,9 nicht wirklich schlecht, aber der Preis dafür ist hoch:
Ich habe sehr starke Blutzuckerschwankungen, muss am Tag viel zu oft meinen Blutzucker messen und nachkorrigieren (Etwas essen, obwohl ich gar keinen Hunger habe oder etwas spritzen).
Meine Beschwerden sind Akne, die ganz klar im Vordergrund steht, sowie Schlafstörungen, Müdigkeit (ich werde, egal wieviel Schlaf ich in der Nacht auch hatte, JEDEN Nachmittag totmüde), Gereiztheit usw.
Ich verzichte seit 2 Jahren komplett auf Zucker, Weizen, Mehl usw. nicht jedoch auf Kohlenhydrate im Allgemeinen. Sprich ich esse sehr viel Vollkornprodukte, Vollkronreis, Vollkornnudeln, Vollkornbrot usw. usw.
Jetzt habe ich mir hier die verschiedenen Diätarten durchgelesen und möchte euch fragen welche Diät ich für den Einstieg machen soll. Sind hier Typ-1 Diabetiker, die eine Diät verfolgen? Leider sind die meisten hier Typ-2, sodass man deren Erfolge nicht so einfach auf einen Typ-1 übertragen kann.
mfG double
edit: Achja mir fiel noch ein Bedenken meinerseits ein: Ich möchte nicht abnehmen! Klingt was schizophren, wenn man eine Diät vorhat. Aber die oben genannten Symptome sollen vermindert/ausgelöscht werden. Ich bin schon sehr schlank, das soll möglichst nicht noch krasser werden. Vielleicht bin ich aber auch so dünn, weil diese ständigen Blutzuckerschwankungen gar keine vernünftige "Verwertung" des Essens zu lassen? Vielleicht heben sich eine Erfolg der Diät, sprich eine bessere Verwertung des Essens, und weniger KH auf und ich nehme nicht ab?
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