Und es ist ... .. . . ein TAGEBUCH!!!!!

Linea schrieb:

Die blauen Flecken werden so langsam gelb,

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Oh, du hast dir eine kostenlose Eigenbluttherapie schenken lassen! Das ist ja super. Geht auch mit Schröpfen, macht aber nur halbsoviel SPaß!

SonjaLena schrieb:

Oh, du hast dir eine kostenlose Eigenbluttherapie schenken lassen! Das ist ja super. Geht auch mit Schröpfen, macht aber nur halbsoviel SPaß!

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Ich weiß nicht mal, wo ich die her hab, auf ein mal waren sie da
Es ist jetzt auch nicht zu erkennen von welcher Waffe, es stehen ein paar mehr zur Auswahl^^

Aber das gehört dazu

Sonja schrieb:

Du unerschrockene Sportmaus ... alle Achtung, woran du dich alles traust.
Ich wäre da viel zu fimschig, wenn ich mir dabei auch noch weh tuen könnte.

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Naja, stand eben auf dem Programm^^
Hat wirklich spaß gemacht und ist mal was völlig anderes. Verletzen kann man sich auch beim Inlineskaten oder Fahrrad fahren, da ist mir schon mehr passiert, als beim Sport....

Linea schrieb:

Capoeira als Frühsport

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… da gibt es doch glatt Sportarten, von denen ich noch nie was gehört habe! Also Frühsport kenne ich natürlich, aber das sind bei mir maximal Kniebeugen
Ich finde toll, was du so kannst und machst!!

Liliane schrieb:

Ich finde toll, was du so kannst und machst!!

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Können würde ich nicht sagen... Wir hatten einen Gast Trainer da, einen knackigen Brasilianer, der mit uns ein Anfängerprogramm gemacht hat.
Es hat ihm sichtlich Spaß gemacht, das alle mitgekommen sind, das hat er wohl noch nicht gehabt^^

Hört sich jedenfalls nach einem echten Geburtstagsgeschenk an, das in Erinnerung bleibt!

SonjaLena schrieb:

Hört sich jedenfalls nach einem echten Geburtstagsgeschenk an, das in Erinnerung bleibt!

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Oh ja, irgendwer hat gepetzt, das ich Geburtstag hab und ich habe ein Liegestütz Happy Birthday von allen bekommen

Linea schrieb:

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Da könntste jetzt noch olympisch werden mit Breakdance!

Guten Morgen Allerseits

Ich bin gestern seit langem mal wieder im Fitnessstudio gewesen. Erstmal schön Laufen zum aufwärmen, ist ja nicht so, das es hier subtropische Temperaturen hatte und danach ab an die Gewichte.
Nach dem Joggen war ich schon pitschnass....
Danach an den Gewichten hab ich gemerkt, das ich lange nicht mehr da war. Gehoben/Gezogen habe ich alles bekommen, aber nach ein Paar Wiederholungen konnte ich es nicht mehr halten und die Unterarme waren am brennen....
Schön, das ich außer in den Händen keine Kraft verloren habe, blöd, das ich nichts wirklich lange halten kann.....

Naja, die nächsten 3 Wochen ist Sommerpause beim Sport, da werde ich wieder häufiger ins Studio gehen.

Heute Abend weiß ich noch nicht, ob das letzte Training vor der Sommerpause stattfindet, es sind schon alle in Ferienstimmung.

Linea schrieb:

subtropische Temperaturen

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Endlich hab ich mal ein passendes Wort für die Suppe, in der ich gestern unterwegs war - weil eine Gazpacho war es nicht. Aber genauso klebrig.

Guten Morgen Allerseits

Ich sitze hier und erfreue mich an meinem Muskelkater von gestern^^
Die Waage ist wie immer festgefahren, aber das Polster am Bauch geht zurück.
Meiner rechten Schulter tut der Kraftsport auch ganz gut. Da nagt seit Februar das Rheuma dran und ich konnte sie kaum schmerzfrei bewegen. Es drückt zwar immer noch etwas, aber die Stabilität kommt zurück, das ist ja schon mal was. Schmerzfrei wird sie zwar nicht mehr, aber ich kann sie weiter bewegen^^

Nach der Arbeit ins Studio gehen ist auch wieder normal geworden. Joggen ist bei den Temperaturen zwar sehr anstrengend, aber ich muss es ja nicht übertreiben.

Beim Essen ist es auch gerade etwas Phasenweise.
Unter der Woche gibt es nur Fleisch und Eier, auch mal Fisch oder Griechischen Joghurt. Wobei der Türkische mit 10% Fett gefällt mir noch besser.

Am Wochenende gibt es ein schönes Frühstück mit meinem Freund und Sohn, mit Rührei, Brötchen, auch mal Nutella. Wenn wir am Wochenende mal essen gehen sehe ich das mit den Beilagen auch nicht so genau. Bisher habe ich keine Probleme am Montag wieder da an zu fangen, wo ich Freitag aufgehört habe.

Linea schrieb:

Es drückt zwar immer noch etwas, aber die Stabilität kommt zurück, das ist ja schon mal was. Schmerzfrei wird sie zwar nicht mehr, aber ich kann sie weiter bewegen^^

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Die große Kunst heißt ja: mit Schmerzen gut leben können!
Und dann geht es weiter...

Linea schrieb:

Beim Essen ist es auch gerade etwas Phasenweise.

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Das genau nenne ich: Trennkost!
Solange es funktioniert ist alles gut!

Steffi, ich wünsch dir weiterhin eine gute Zeit und viel Spáß!

s

Hallo Allerseits

Endlich Freitag, heute Abend kommt mein Freund + Anhang^^

Gewicht ist immer noch gleich. Beim Sport gestern habe ich es wohl etwas übertrieben, in der Hitze sollte man vielleicht nicht unbedingt 25 Min HIIT machen.... mein Mittagessen war kurz davor wieder "hallo!!!" zu sagen.
Naja, ist ja alles gut gegangen. Dafür zwickt die Schulter, die habe ich gestern etwas mehr geärgert.

Im Haus ist es bei dem Warmen Wetter angenehm kühl. Unter dem Dach habe ich die Fenster mit einer Rettungsdecke abgedeckt, das hällt die Hitze wunderbar raus und aus dem Keller kommt konstant kühle Luft. Im Treppenhaus ist es schon fast kalt
Früher wusste man einfach, wie man Häuser baut^^

Euch allen einen schönen Start ins Wochenende!

Linea schrieb:

Früher wusste man einfach, wie man Häuser baut^^

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Früher hatten sowohl Keller als auch Speicher einen anderen Zweck, der eine zum Kühlen mit Verdunstungskühle aus im Stein hochgezogenen Wasser und der Speicher luftig zum Trocknen von Wäsche und Obst und ähnlichem.

Das ist heute anders. Heute will man warme trockene Keller und kühle luftdichte Speicher. Ist es nicht absurd?

Hallo Allerseits
Wochenende vorbei und ich mache mal wieder Piep.

Ich arbeite gerade hart daran, zu sehen, was mein Freund aushält

Am Freitag habe ich einfach mal spontan das ganze Wochenende verplant.
Samstag war arbeiten im Haus dran, eigentlich wollte ich ein Zimmer umräumen und die Matte für den Trainingsraum fertig machen, daraus ist dann Garage aufräumen und Matte kleben geworden und für Sonntag habe ich spontan ein paar Karten für einen Hüpfburg Parcours gekauft, der aktuell in Darmstadt ist.
Bewegung hatten wir also reichlich.
Mal schauen, wie lange er das noch mitmacht, für nächstes Wochenende möchte er zumindest den Sontag "frei" haben

SonjaLena schrieb:

Das ist heute anders. Heute will man warme trockene Keller und kühle luftdichte Speicher. Ist es nicht absurd?

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Ja schon...
Ich mag meinen kühlen Keller
Mein Dachboden ist aber ausgebaut und isoliert, das tut dem Haus aber nichts^^

Mich muss er auch aushalten und das schafft er schon 32 Jahre.. Ab und zu fordere ich ihn noch mal aber überwiegend hat er sich dran gewöhnt.

Er ist sehr ruhig und ich eben quirlig. Dazu kommt, dass er und ich uns kennengelernt haben, wie meine Jungs mitten in der Pubertät waren. Er hatte da mehr Verständnis als ich, obwohl er keine Kinder hat. Die Junge sehen ihn mittlerweile al ihren Papa an, auch wenn sie ihn nicht so ansprechen.

Mein Jüngster hat letzte Woche mir eine Whats up geschickt: Ich habe die besten Eltern der Welt. Mehr kann man nicht bekommen.

Ich drück dir die Daumen, dass er resistent ist.

Klingt als hättest du jetzt einen erwachsenen Partner. (Du weißt schon wie ich das meine.) Ich freue mich so für dich.

Guten Morgen^^

quirlie schrieb:

Mich muss er auch aushalten und das schafft er schon 32 Jahre.. Ab und zu fordere ich ihn noch mal aber überwiegend hat er sich dran gewöhnt.

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Na dann hoffe ich ja, das meiner das auch aushält, ruhiger werde ich glaube ich nicht
Mein Vater hat ihn ja schon vorgewarnt^^
Ab und an bremst er mich auch etwas, was vielleicht nicht so verkehrt ist Er macht das ja recht unauffällig.

Bei der Wärme gestern und dem wenigen Schlaf die Nacht wollte ich mich am Nachmittag eigentlich mal ausruhen, ist das Wochenende ja etwas zu kurz gekommen. Stattdessen habe ich den Hof, die Garage und den Trainigsrraum sauber gemacht...
Das hätte ich ihm besser nicht gesagt, von ihm kam nur ab aufs Sofa

Ob ich heute zum Sport gehe weiß ich noch nicht. Die Nacht war wieder warm und kurz und meine Motivation ist gerade im Urlaub....
Joggen gehe ich definitiv nicht, das ist wirklich zu warm.

PerditaX schrieb:

Klingt als hättest du jetzt einen erwachsenen Partner. (Du weißt schon wie ich das meine.) Ich freue mich so für dich.

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Ja, ich weiß, wie du das meinst und du hast sooooo recht

Und mit meinen Essgewohnheiten kommt er auch klar. Er hat selber über 45 Kg abgenommen und will die nicht wieder haben.