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AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Na, hat der Saft noch gepasst?^^
Das war ja ein feiner Gaumenschmaus bei dir. :) Böhnchen mag ich auch so gerne.
 
AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Nö, der hat nicht mehr reingepasst. Ich war so satt. >:)
 
AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

So, es ist geschafft! :schwitz2:
Die ersten 2 Bewerbungen sind draußen und jetzt bin ich gespannt wie lange es dauert bis ich Antworten bekomme.
 
AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Wenn Du magst, schick mir doch mal ne PN und sag mir was Du machst und wo in Deutschland Du arbeiten willst. Vielleicht kann ich helfen?
 
AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Heute hatte ich zum Mittag ne halbe Scheibe Fleischkäse und den Rest von den grünen Bohnen gestern.
Zum Kaffee gab's Mikrowellenkuchen und nen Anti-Müdigkeits-Saft (wie gestern).
Das Abendessen war mal was "Neues". Es gab den kleinen Rest vom GEM-Salat und noch nen Anti-Müdigkeits-Saft aus Süßkartoffel, Orange und Spinat. Der ist echt lecker.
Ich habe experimentiert und den Spinat nicht entsaftet sondern gesmootht.
Entsaften ist besser... ;)
Ich bin richtig satt! >:)
 
AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Orange und Süßkartoffel? Klingt nach KHs...

und dann noch Spinat reingemixt? :kotz:

Jedem das seine, mir wird schon vom lesen schlecht...
 
AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Matze, du bist echt der Knaller.^^

Dani, ich halte dir die Daumen, dass deine Bewerbungen erfolgreich sein werden!
Eine Portion "guter Energie" hat da noch nie geschadet. :)
 
AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Ichhallte mal die Däumchen für eine schnelle positive Antwort auf deine Bewerbungen .
 
AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Danke schön >:)

Wiegetag

Heute sind es fröhliche 63,8kg... :megasmil:
und das obwohl ich diese Woche überhaupt keinen Sport gemacht habe... :whistel2:

Ich gelobe Besserung... ;)

Schönes WE Euch allen :wink1:
 
AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Das ist so schön von Erfolgen zu lesen. Irgendwie zieht mich das voll hoch =) Und ich freu mich für dich mit. >:)
 
AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Danke ... und so soll es sein, Gurke. ;)
 
AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Hab gerade ein Quark-Mandel-Brot, leicht abgewandelt, aus dem Ofen geholt.
Mit LC-Marmelade noch lauwarm.... mhmmmhhhh.... oberlecker... :megasmil:
Näcshte Woche sind mal wieder Oopsie's an der Reihe.
 
AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Toll, dass es so konstant weiter nach unten geht. :)
 
AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

mmmmmhhhhhh... habe gerade einen oberleckeren Schweinebraten mir selbstgemachten Kichererbsenmehlnudeln, Sahensoße und Salat gegessen. :essen:

Den Braten habe ich im Niedrigtemperaturverfahren gemacht und das Fleisch ist dann so zart und saftig, einfach ein Gedicht!
Die Nudeln hab zum 1. mal gemacht. Sie waren ganz ok, sind aber noch verbesserungswürdig. Muss mir doch mal ne Nudelmaschine zulegen. ;)
Danach noch nen Espresso... ach ist das Leben schön... :megasmil:
 
AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Uiui, das klingt ja alles oberlecker!! Kannst mich ja mal einladen, ich komme gern!
biggrin_girl.gif
 
AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Die Kichererbsenmehl Nudeln hören sich interessant an. Hast du eine Nudelmaschine? Mir ist das aber alles zu aufwendig nach der Arbeit.
 
AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Ne, hab ich noch nicht und ja es ist schon etwas zeitaufwendig.
War ja auch nur mal ein Versuch.
Man sollte die dann schon auf Vorrat machen.
 
AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Heute bin ich auf dem Haferbreitrip. Ich könnte den ganzen Tag... :essen:
Zum Frühstück gab's ne große Portion und vorhin zum Kaffee auch und schon wieder hätte ich Lust... :whistel2:

Ich denke, das hängt mit meinem Zyklus zusammen. Bin diesesmal 4 Tage früher.
Seit ich die Yamswurzelkapseln nehme geht es mir ja hervorragend.
Absolut KEINE PMS mehr! Nur am Tag davor etwas dickeren Bauch und viel Hunger.
Auch während sind die Schmerzen wenig und die Stärke ist auch geringer.
Ich finde das wirklich super! :megasmil:

Ach und zur Zeit hab ich fast nur noch gute Laune, auch schon morgens direkt nach dem Aufstehen könnt ich durch die Wohnung tanzen... :leb:
 
AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Witzigerweise machen mir diese vielen KH aus'm Haferbrei nichts aus. :kratz:
Da ich den Brei hauptsächlich aus Haferkleie mache und die eine Glykämische Last von nur 6,1 haben, haut das wohl trotzdem nicht so stark rein wie befürchtet. >:)

Für den Alltag hab ich für mich schon die Beachtung des GL ins Auge gefasst.
Da sind schon einige LM dabei, die zwar wohl viel KH haben, aber trotzdem einen niedrigen GL und das widerum bedeutet, dass die nur langsam verstoffwechselt werden.
Süßkartoffeln sind auch so ein Beispiel. Möhren und Orangen auch.
Ich glaube auch deswegen löst ein Saft daraus keinen Heißhunger aus. :dancer:
 
AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Ich habe für mcih ja auch schon festgestellt das mir das Haferkleie-Brot nichts außmacht im Gegenteil es ist auch gut für die Verdauung ;) .
Auch Kidney-Bohnen ab und an machen nix und anscheinden tun mir auch die Mung-Bohnen ganz gut , obwohl die wirklich viele KH haben :shock: .
Ich merke einfach das meine Muskulatur leistungfähiger ist bzw nicht so schnell schmerzt .
 
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