von allem das Beste...
- Ersteller Dany2712
- Erstellt am
Help Support Ketoforum:
Dany2712
Rockerin
- Registriert
- 21. Apr. 2010
- Beiträge
- 11.009
- Reaktionspunkte
- 6.235
- Größe
- 162 cm
- Gewicht
- bei Start 2010: 70kg
- Zielgewicht
- 60kg
- Diätart
- LowCarb
Ich nehme 40g Haferflocken, 210ml Milch, 20g selbstgemachte Kirschmarmelade, je 4g Lupinenprotein, Hanfprotein und Chiasamen.Super, das ist toll!
Wie viel von dem Porridge isst du mittags?
Und machst du da noch was rein?
Dany2712
Rockerin
- Registriert
- 21. Apr. 2010
- Beiträge
- 11.009
- Reaktionspunkte
- 6.235
- Größe
- 162 cm
- Gewicht
- bei Start 2010: 70kg
- Zielgewicht
- 60kg
- Diätart
- LowCarb
Guten Morgen miri,
Mir geht's wirklich gut. Ich bin selbst überrascht, dass ich trotz sehr viel Arbeit (auch mal länger arbeite) keine Schmerzen habe. Auch das Energie Volumen ist super. Klar abends bin ich dann schon platt und ich gehe um 21-22 Uhr ins Bett.
Ernährung läuft soweit gut.
Heute morgen habe ich einen Osteopathie Termin. Da freue ich mich schon darauf.
Ich bin auch sehr froh darüber, dass es mir so gut geht, da die nächsten 2 Monate voll mit Geburtstagen, Konzerten usw sind.
Seit ich das kalium nehme, wird es immer besser!
Die Corona Nachwehen sind bis auf Geschmacksstörungen komplett vorbei.
Mir geht's wirklich gut. Ich bin selbst überrascht, dass ich trotz sehr viel Arbeit (auch mal länger arbeite) keine Schmerzen habe. Auch das Energie Volumen ist super. Klar abends bin ich dann schon platt und ich gehe um 21-22 Uhr ins Bett.
Ernährung läuft soweit gut.
Heute morgen habe ich einen Osteopathie Termin. Da freue ich mich schon darauf.
Ich bin auch sehr froh darüber, dass es mir so gut geht, da die nächsten 2 Monate voll mit Geburtstagen, Konzerten usw sind.
Seit ich das kalium nehme, wird es immer besser!
Die Corona Nachwehen sind bis auf Geschmacksstörungen komplett vorbei.
![Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan](https://m.media-amazon.com/images/I/419HHH4CGzL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51yPNVtteuL._SL500_.jpg)
![[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss](https://m.media-amazon.com/images/I/51+i4Z0G3FL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51ox-Nr18aL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51OYdvCwfLL._SL500_.jpg)
![Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51PSrQtVEZL._SL500_.jpg)
Dany2712
Rockerin
- Registriert
- 21. Apr. 2010
- Beiträge
- 11.009
- Reaktionspunkte
- 6.235
- Größe
- 162 cm
- Gewicht
- bei Start 2010: 70kg
- Zielgewicht
- 60kg
- Diätart
- LowCarb
Ne, das hatte ich in der Form noch nicht. Und so lange auch nicht. Ich hab auch nen bekannten der hat das schon ein halbes Jahr! 
Ich hoffe, dass es bei mir schneller vorbei geht. Nervt schon ziemlich...
Ich hoffe, dass es bei mir schneller vorbei geht. Nervt schon ziemlich...
Dany2712
Rockerin
- Registriert
- 21. Apr. 2010
- Beiträge
- 11.009
- Reaktionspunkte
- 6.235
- Größe
- 162 cm
- Gewicht
- bei Start 2010: 70kg
- Zielgewicht
- 60kg
- Diätart
- LowCarb
Wiegetag
Hab gestern total verpeilt hier zu schreiben.
Gewicht wie letzte Woche. Das ist ok.
Heute ist Sonntag, da bin ich immer bissl müde und mache wenig.
Später gehe ich zu Mama ins Pflegeheim und dann treffe ich meine Freundin mit der ich spazieren gehe.
Hab gestern total verpeilt hier zu schreiben.
Gewicht wie letzte Woche. Das ist ok.
Heute ist Sonntag, da bin ich immer bissl müde und mache wenig.
Später gehe ich zu Mama ins Pflegeheim und dann treffe ich meine Freundin mit der ich spazieren gehe.
Unser Werksstudent hat erzählt, dass er im Oktober Corona hatte, und bis heute keinen normalen Geschmacks- und Geruchssin hat. Ihm wird übel von Fleisch, Fisch und er kann keine Zwiebeln und Knoblauch mehr riechen, er empfindet dieses Gerüche als so schlimm, dass er das Haus verlassen muss, wenn damit gekocht wird. Ihm wird einfach schlecht davon.
Dany2712
Rockerin
- Registriert
- 21. Apr. 2010
- Beiträge
- 11.009
- Reaktionspunkte
- 6.235
- Größe
- 162 cm
- Gewicht
- bei Start 2010: 70kg
- Zielgewicht
- 60kg
- Diätart
- LowCarb
Geruchssinn ist zum Glück in Ordnung, als glaube ich zumindest.
Der Geschmack ist komplett verdreht. Gestern habe ich etwas Martini getrunken und ich liebe den normalerweise total! Das war gestern so widerlich, dass ich ihn wegkippen musste!!
Wenn ich Glück hab, schmeckt das Essen einfach nur nach nichts...
Der Geschmack ist komplett verdreht. Gestern habe ich etwas Martini getrunken und ich liebe den normalerweise total! Das war gestern so widerlich, dass ich ihn wegkippen musste!!
Wenn ich Glück hab, schmeckt das Essen einfach nur nach nichts...
NinaXY
Stamm Mitglied
- Registriert
- 15. Apr. 2021
- Beiträge
- 1.502
- Reaktionspunkte
- 3.192
- Name
- Nina
- Größe
- 168
- Gewicht
- 58
- Zielgewicht
- Gewicht halten
- Diätart
- Keto <3
Oha ... vllt ist meine wachsende Abneigung ja auch ein wenig meiner Coronainfektion geschuldet?!
Schon krass Dany, dass dein Geschmackssinn so anhaltend durcheinander ist.
Beim Martini ist es ja vllt noch ganz ok, wenn er nicht schmeckt, aber geschmackloses Essen ist auf Dauer schon fies.
Ich hoffe, das gibt sich jetzt ganz bald, dass du wieder was Gutes schlemmen und geniessen kannst.
Dany2712
Rockerin
- Registriert
- 21. Apr. 2010
- Beiträge
- 11.009
- Reaktionspunkte
- 6.235
- Größe
- 162 cm
- Gewicht
- bei Start 2010: 70kg
- Zielgewicht
- 60kg
- Diätart
- LowCarb
Wiegetag
Heute sind es 300g weniger und somit 68,7 kg. Die 68 ist wieder da!!!
Das genaue tracken, kcal bei 1400, Eiweiß rauf und kh runter macht sich allmählich bemerkbar.
Mittags porridge, abends Geflügel, ei und Kartoffeln und dazwischen hähnchenbrust Scheiben und macadamia.
Sonst esse ich nicht viel anderes, weil ich merke, dass mir das nicht gut tut.
Restaurant Essen oder Brötchen vom Bäcker machen sich sofort negativ bemerkbar. Also alles nicht selbst gemachte weglassen!!
Im Geschäft war es auch diese Woche wieder sehr arbeitsreich. Aber ich bin gut vorangekommen und fühle mich trotzdem fit.
Körperlich geht es mir sehr gut. Ich habe kaum noch Schmerzen. Müdigkeit ist immer wieder da, aber das ist auch ok. So übernehme ich mich nicht.
Mir geht es wie Harly... Mir geht es gut, ich bin glücklich und die Sonne scheint!
Heute sind es 300g weniger und somit 68,7 kg. Die 68 ist wieder da!!!
Das genaue tracken, kcal bei 1400, Eiweiß rauf und kh runter macht sich allmählich bemerkbar.
Mittags porridge, abends Geflügel, ei und Kartoffeln und dazwischen hähnchenbrust Scheiben und macadamia.
Sonst esse ich nicht viel anderes, weil ich merke, dass mir das nicht gut tut.
Restaurant Essen oder Brötchen vom Bäcker machen sich sofort negativ bemerkbar. Also alles nicht selbst gemachte weglassen!!
Im Geschäft war es auch diese Woche wieder sehr arbeitsreich. Aber ich bin gut vorangekommen und fühle mich trotzdem fit.
Körperlich geht es mir sehr gut. Ich habe kaum noch Schmerzen. Müdigkeit ist immer wieder da, aber das ist auch ok. So übernehme ich mich nicht.
Mir geht es wie Harly... Mir geht es gut, ich bin glücklich und die Sonne scheint!
Zuletzt bearbeitet:
Petraea
Stamm Mitglied
- Registriert
- 12. Feb. 2015
- Beiträge
- 7.345
- Reaktionspunkte
- 8.829
- Ort
- Pfalz
- Name
- Petra
- Größe
- 162
- Gewicht
- 60
- Zielgewicht
- +-60
- Diätart
- carnivor KH<5; F< 50; 90<P<132
Das ist immer eine gute Devise!
Das kann ich nur unterschreiben,Mir geht es gut, ich bin glücklich und die Sonne scheint!
genieße den Sonntag!
Harli
Stamm Mitglied
- Registriert
- 09. Sep. 2012
- Beiträge
- 13.427
- Reaktionspunkte
- 11.197
- Ort
- Landkreis Fürth
- Name
- Andrea
- Größe
- 1,78 m
- Diätart
- Weight Watchers, Kalorien zählen, SHEKO
Dany2712
Rockerin
- Registriert
- 21. Apr. 2010
- Beiträge
- 11.009
- Reaktionspunkte
- 6.235
- Größe
- 162 cm
- Gewicht
- bei Start 2010: 70kg
- Zielgewicht
- 60kg
- Diätart
- LowCarb
Wiegetag
Heute sind es 200g weniger als letzte Woche und ich vermelde 68,5 kg.
Meine Bemühungen zeigen Wirkung und selbst ein Ausnahme Tag mit mehr kh bleibt folgenlos.
Am Donnerstag hatte ich einen ich-werde-nicht-satt Tag... ich habe es aber trotzdem ganz gut gemeistert.
Im Geschäft war es bis Mittwoch heftig und am Mittwoch so wild, dass ich mich am Abend habe gefühlt wie durch den mixer gejagt...
Donnerstag und Freitag war es dann entspannt und ich konnte in Ruhe mein Zeug erledigen.
Mir geht es gut, die Sonne scheint und ich bin glücklich.
Heute sind es 200g weniger als letzte Woche und ich vermelde 68,5 kg.
Meine Bemühungen zeigen Wirkung und selbst ein Ausnahme Tag mit mehr kh bleibt folgenlos.
Am Donnerstag hatte ich einen ich-werde-nicht-satt Tag... ich habe es aber trotzdem ganz gut gemeistert.
Im Geschäft war es bis Mittwoch heftig und am Mittwoch so wild, dass ich mich am Abend habe gefühlt wie durch den mixer gejagt...
Donnerstag und Freitag war es dann entspannt und ich konnte in Ruhe mein Zeug erledigen.
Mir geht es gut, die Sonne scheint und ich bin glücklich.
SonjaLena
Stamm Mitglied
- Registriert
- 14. März 2009
- Beiträge
- 17.902
- Reaktionspunkte
- 14.451
- Ort
- Pfalz
- Name
- Sonja
- Gewicht
- Ease!
- Zielgewicht
- Wohlfühlen
- Diätart
- 14/10 Ketovor
Mir geht es gut, die Sonne scheint und ich bin glücklich.
Nicht nur, dass es mir bekannt vorkömmt - nein - ich bin dabei!!!
Schönes Wochenende dir und deiner Familie.
