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Lilly1433

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18. Jan. 2008
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Hallo alle Zusammen,
habe vor 3 Monaten mit Rückfällen :shock:das Rauchen aufgegeben>:). Bin trotz gelegentlichen Unpässlichkeiten froh darüber, es soweit geschafft zu haben. Habe allerdings zugenommen:help11:. Nun möchte ich von 67 kg auf 59 kg runter kommen.
Wünsche ich Euch und mir viiiel Erfolg!!
Gruß Lilly
 
Herzlich willkommen hier im Forum und Respekt, dass du die Qualmerei aufgegeben hast, ich wäre froh, ich könnte das von mir auch behaupten :(

Die paar Kilos bekommst du sicher los mit etwas Geduld und wenn du dich an die Atkinsregeln hältst, wird es auch keine Ewigkeit dauern und du wirst sie auch dauerhaft los sein, wenn du die lebenslange Erhaltungsphase im Großen und Ganzen so lebst wie der gute Atkins es vorschreibt.

Motivation und Hilfe bekommst du hier.

Also, viel Erfolg beim Abnehmen und halte durch beim nichtmehrmitrauchenanfangen, du schaffst das!

LG, Möhre
 
Hallo Lilly !

Ich ziehe vor allen den Hut, die es schaffen mit dem
Rauchen aufzuhören.
Bravo Lilly !
( Ich darf mich auch dazu zählen, und bin auch ein bisserl stolz auf mich )

Welche Ernährungsumstellung möchtest du denn machen ?
Ich selbst bin ja Atkinsfan und kann sie dir sehr empfehlen,
weil sie halt sehr effektiv ist.
Aber es gibt ja noch andere Arten von Low Carb hier,
schau dich erst mal um und dann entscheide.

Viel Erfolg !
 
Liebe Möhre , liebe Claudia!!!
Danke für eure zuschriften, habe es erst jetzt gefunden. Bin ein bisschen chaotisch im Moment. Meistens; hmmm. Aber ich denke ich bin am richtigen Weg in der richtigen Truppe gelandet. Ein wenig viel essen, daß mache ich im Augenblick. Habe mich trotz Vorsatz es nicht zu tun, Gestern Abend gewogen.
70 kg. Toll! Zugenommen. Aber das macht gar gar gar nichts. Denn ich habe eindeutig viel zu viel gegessen und heute Morgen hatte ich 68,5. Nun zu meiner Rechtfertigung ich habe mein Leben lang gehungert oder ein schlechtes Gewissen zwecks Gewicht gehabt. Nun kommt der recht frische Entzug des Rauchens dazu. Ich war glücklich essen ohne Limit. Besonders Gestern. Was ich in mein Tagebuch Lilly1433 eingeschrieben habe erklärt alles. So geht es natürlich nicht. Das was ich aufgezählt habe was das Abendessen betrifft kann ungelogen mal 4 genommen werden, das war mein Tag. Kein Sport, nichts.
Liebe Grüße
Ihr dürft gerne über mich lachen.
Ich mache es auch.
Lilly
 
Claudia ich gratuliere Dir sehr zum Rauchstopp, Du hast allen Grund Stolz zu sein!!
 
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