Weg damit.

Rehmoppel schrieb:

Yvi, sitzt Du immer noch beim Arzt?

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Nein, schon ne Weile nicht mehr. Morgen ist aber schon der nächste Dottore dran.

Das, was hier geplatzt ist, ist ein Haupteinspeisungsrohr der städtischen Wasserbetriebe. Die Wohnungsbaugesellschaft hat heute ein entsprechendes Schreiben ausgehängt und uns aufgefordert, Schäden bei unseren Hausratsversicherungen zu melden. Es sind übrigens nicht nur unsere 5 Häuser betroffen, sondern das ganze Karree mit 18 Häusern = 774 Wohnungen.

Das Hackfleisch zusammen mit der Gemüsesuppe hat für mich mit meinem Restmagen heute gar nicht funktioniert. Ich spucke immer noch.

Und jetzt werd ich mein Moorkissen erhitzen und es mir auf eine Schulter legen und mir die Bettdecke über die Ohren ziehen. Im Schlafzimmer sind 13°C; dadurch, dass hier den ganzen Tag die Treppenhausfenster und die Haustüre offen sind, sind unsere Wohnungen im Hochparterre dermaßen ausgekühlt, da kommt auch schon die Heizung nicht mehr gegen an. Wohnzimmer hat 17°C, und ich werde vor April wohl nicht mehr aus meinen Fleece-Leggins, -Socken, -Pullovern und -Westen rauskommen .

@ AlphaVersion: ein Moorkissen ist ähnlich wie ne Fango-Packung.

Gute Nacht.

92,0

Nun ja. Kommentare hab ich kaum noch. Fühle mich wie Rumpelstilzchen, kurz bevor es sich in 2 Teile zerreißt :twisted:.

Es ist lausig kalt, Schlafzimmer 12,6°C, Wohnzimmer 16,2°C. Mein Büro, in dem die Computer-Anlage steht, müsste temperaturmäßig irgendwo dazwischen liegen, und meine Maus-Hand ist ein mittlerer Eisklumpen.

Ich habe Ski-Unterwäsche an, Puschel-Socken und Stulpen; überm Unterhemd trage ich Fleece-Pullover und eine Fleece-Weste, und mir ist schweinekalt. Ich befinde mich - wohlgemerkt - in meiner geheizten Wohnung :shock:.

Scheixx Wasserschaden!

Bin jetzt seit 5 Stunden auf - jetzt reicht es; die Bettheizung wurde schon wieder angeschaltet, und ich leg mich ins Bett. Gott sei Dank hab ich immer noch frei. Na ja, fast, jedenfalls. Heute Nachmittag gehe ich noch ins Fitness :eisen:.

Wie isst du denn jetzt?

Das ist ja echt zum K... mit der Kälte! Und gerade bei den Temperaturen!
Wie lange soll das denn nun so gehen? Haben die keine Trocknungsgeräte aufgestellt?

Ja geh ins Fitness! Da wird dir wenigstens warm und du kannst dort duschen.

Das sind ja echt keine Zustände!

Mit: wie isst Du denn jetzt meinst Du: was ...???

Gestern frische Gemüsesuppe gekocht aus:
Lauch 322g, Tomaten 230g, Zwiebeln 81g, Knoblauch 10g, Sellerie 122g (Gott sei Dank ist diese Riesenknolle endlich weg!!!), Karotten 210g, Champignons 179g, Kohlrabi 286g, Hackfleisch gemischt 144g (Rest vom Vortag), Katenschinken gewürfelt 46g (Rest), Mini-Cabanossi 74g (Rest - langsam kann ich die Dinger nicht mehr sehn). Dazu 1,5 Liter Wasser.
Ergibt 3204ml.
Pro 100ml: 31,82 kcal, 1,39g KH, 2,41g E, 1,81g F.
In jede Müslischale noch 1 EL Rapsöl, und morgens und abends noch jeweils 16g BASICA eingerührt.

Der Pott Gemüsesuppe reicht für 2 Tage.

Ja, mit der Kälte im Haus isses Schiet! Mich hat gerade mein Ess-Bahn-Auftraggeber aus dem Bett geklingelt zur Abstimmung für Touren.

Im Fitness wird mir nicht besonders warm werden, es sei denn, ich entschließe mich dafür, in die Sauna oder römisch-irisches Bad zu gehen. Aber nicht mal dazu hab ich Lust. Na ja, heute noch und noch mal nächsten Monat. Werde heute meine Kündigung abgeben .

Zurück zum Essen: ich denke, ich werde ab morgen wieder weniger Gemüse und dafür eiweißbetonter essen - Fett in Grenzen. Die Suppe tut mir bei der Kälte sehr gut, aber ich bin mit Gemüsesuppe alleine natürlich weit unter meinen Grundumsatz. Muss mal sehen. Wenn ich mich dazu überwinden könnte, wirklich richtig, richtig zu kauen, dann könnte ich in meine Gemüsesuppen natürlich auch ein ordentliches Stück Fleisch reintun, in ganz kleine Würfel geschnitten. Krümelig gebratenes Hackfleisch ist lecker, geht aber nicht durch meinen Magenausgang durch. Jetzt, in der Suppe noch mal mitgekocht, ging es wieder problemlos. Vielleicht mache ich morgen auch Hackfleisch mit Tomatensoße und reingeschnipselten Shirataki. Die hatten MHD bis 03.12.2011. Und ich hab immer noch 3 Päckchen.

Schönen Nachmittag noch für Dich, Ute. Geht es heute wieder in die Sauns?

Ja, ich meinte schon, was du isst, oder eben wie du dich ernährst im Moment. Das hast du ja ausgiebig beantwortet.

Ich freu mich auf meine Sauna heute abend. Bei dem Wetter macht sie richtig Spaß.

Ich werde heute von einem Arbeitsplatz auf den anderen gescheucht. Mit nichts kann ich richtig fertig werden. :twisted:

Viel Spaß beim Sport. Wenn ich mich erst mal aufgerafft habe, hab ich den meistens. Nur das Aufraffen ist das Problem.

LG Ute

92,7

Nun, am Montag waren es noch 90,1, dann 90,5, 91,9, 92 und heute: siehe oben.
Prima. Große Klasse. Könnte abkotzen vor Unverständnis.

Fett kann's nicht sein, Wasser auch nicht, so oft wie ich pieseln muss. Vermehrter Darminhalt? Nö. Meine Verdauung funktioniert bestens. Ich sehe an meinem Hosenbund, dass er wieder enger wird seit Montag. Brauch ich nicht mal die Waage für.

Vom Zitronensaftln als 'Notmaßnahme' lass ich die Finger. Hatte ich vor genau nem Jahr schon. Ohne Heißhunger. Ganz easy. Das 'verlorene' Gewicht war dann in der Hälfte der Zeit, die ich gebraucht habe, um es zu 'verlieren', wieder da. Gramm für Gramm. Vielleicht war ich ja ein paar 'Giftstoffe' los. Aber die wogen wohl nicht schwer.

mit lactose hast Du doch keine probleme oder
gibt es da eine unverträglichkeit?

Nein, keine Lactose-Intoleranz, Guter. Ich hab ja auch schon in der letzten Woche Gewicht verloren, obwohl ich täglich 32g BASICA in die Suppen gerührt habe.

dann muss es wasser sein, das hat mit pieseln nichts
zu tun, geht ja nicht durch die nieren, wird ja in den
muskeln gespeichert → 2,5 kg passt auch von der menge
her

Guter, kann Deiner Erklärung nicht folgen.

Wenn ich am Tag 4 Liter Flüssigkeit in mich hineinpumpe in Form von Getränken, Suppen etc., und 4 Liter wieder auspiesele, woher nimmt der Körper dann noch weitere Flüssigkeit, um sie einzulagern?

Wenn ich eine z. B. Gemüsesuppe koche aus 500g diversen Gemüsesorten und 1 Liter Wasser, dann sind das für mich etwa 1,4 Liter Flüssigkeit. Dazu die Getränke. Stuhlgang bestens - die Ballaststoffe/Fasern des Gemüses und weitere Abbauprodukte müssen ja raus. Was bleibt dann noch, was das Gewicht steigen lassen könnte? Ich werd' noch zum Hirsch :twisted: !

gibt ja keine andere möglichkeit, da Du ja
keine 2,5 kg fett einlagern kannst in der kurzen zeit

1 g KH bindet 4 g flüssigkeit, also irgendwas in Deiner
rechnung haut nicht hin

und prinzipiell, es kommt nie genauso viel raus, wie
rein gekommen ist :lol:

guter schrieb:

gibt ja keine andere möglichkeit, da Du ja
keine 2,5 kg fett einlagern kannst in der kurzen zeit
• Hab ich ja auch so geschrieben

1 g KH bindet 4 g flüssigkeit, also irgendwas in Deiner
rechnung haut nicht hin

• Hmmm. 1,6 Liter von meiner Gemüsesuppe incl. bisschen Hackfleisch, Schinken und dem Rest Mini-Cabanossi haben 22,24g KH; das BASICA (32g) hat 24g KH. Macht etwas mehr als 46g KH = 184g gebundene Flüssigkeit .

und prinzipiell, es kommt nie genauso viel raus, wie
rein gekommen ist :lol:

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:rotfl:manchmal hab ich den Eindruck, es kommt (pieselmäßig) mehr output, als input gewesen war :rotfl:.

Naja, Sicherheit würdest du nur mit Messbecher und Kontrollzettel kriegen. :crazy:

Hast du eine Analysewaage, die Fett-. Muskel- und Wasseranteil ermitteln kann?

Analysewaagen messen rechtes Bein rauf und linkes wieder runter - oder umgekehrt :shock:, und nicht den gesamten Körper. Volksverarsche, sozusagen. Natürlich habe ich begnadeter Käufer vor dem Herrn ein bis drei Analysewaagen, und sie sind mittlerweile alle in Kartons mit der Aufschrift: 'Flohmarkt' gelandet .

Ich benutze seit gefühlten 2 Jahren nur noch eine schlichte Digitalwaage, die nichts weiter als mein Gewicht anzeigt und den Vorteil hat, genau mit der geeichten Waage meines Doc's übereinzustimmen.

Für Wasser/Fett/Muskelmasse müsste ich schon ne BIA-Messung machen lassen. Und selbst die ist nichts weiter als eine Momentaufnahme, die mir die Richtung mitteilt, und sie erhält nur Aussagekraft, wenn ich sie häufiger machen lasse und Vergleichsmöglichkeiten habe.

Warum überrascht es mich eigentlich, dass es diese Art der Verarschung gibt?

Naja, auf jeden Fall glaube ich auch nicht, dass du in so kurzer Zeit soviel Fett eingelagert haben sollst und möchte dir damit Mut zusprechen. Oder positive Bestärkung allgemein.

Wie ich schon weiter oben schrieb: ich weiß, dass es kein Fett sein kann. Aber ich habe auch meine Schwierigkeiten, zu akzeptieren, dass es nur Wasser sein kann, wenn ich doch pinkele wie ein Elch. Ich werde am kommenden Dienstag - da hab ich nach Zahn-OP am Montag frei - mal einen Eimer füllen :rotfl:.

wenn die basica alle sind, ersetz die mal mit den abtei mineralien, ist auch billiger

kann es sein, dass Du Dich verkühlt hast und darum
diese extreme nieren aktivität?

bleibt ja nur noch darmfüllung, aber ist schon seltsam

Nein, Guter, ich bin so was von resistent (klopf ganz heftig auf Holz). Ich bin ja seit dem 4. Januar jeden Tag bis zu 20 Stunden täglich (im Schnitt 8 Std.) in den S-Bahnen unterwegs, umringt von rotzenden, kotzenden, z. T. nach völlig verrauchter Kleidung und langzeit-ungewaschen stinkenden Menschen.

Und was hab ich? Nix. Bei der Eiseskälte in der Wohnung seit letztem Sonntag, bei der es auch die Zentralheizung es nicht schafft, Wärme zu geben (Schlafzimmer 13, Wohnzimmer 17 Grad, mein kleines Büro, in dem ich mich meistens aufhalte, hat beachtliche 18 Grad) - nix. Nicht die Spur von Erkältung. Ich bin aber auch entsprechend angezogen. Draußen und drinnen. Sieht vielleicht Scheixxe aus, aber ich bin schließlich nicht bei Frau Klum auf dem Catwalk .

Meine Nieren sind, denke ich, bis auf nen großen Nierenstein, der aber keine Probleme macht, ok. War immer schon so: wenn ich saufe wie ein Pferd, muss ich dann pinkeln wie ein Elch. Ist doch normal, oder ?

Tja, und die Darmfüllung? Meditatives Geschirrspülen in der Früh nach dem Aufstehen oder mit ner schönen Tasse KmS ein paar Minuten vor dem Computer sitzen, und der Kohl ist gegessen. Beziehungsweise: der gegessene Kohl meldet sich und möchte an die frische Luft. Aber das möchte ich jetzt hier nicht weiter vertiefen :rotfl:

naja, aber wo sollen da dann 2,5 kg herkommen?

manchmal unterscheidet sich die wahrnehmung vom
tatsächlichen

und die verschiebung des ph wertes vom sauren
ins basische bedeutet automatisch eine wassereinlagerung

guter schrieb:

naja, aber wo sollen da dann 2,5 kg herkommen?

manchmal unterscheidet sich die wahrnehmung vom
tatsächlichen

• Das, was ich an meiner Waage liebe, ist, dass ich mich auch 5 Mal hintereinander draufstellen kann, und am Gewicht ändert sich nix.

und die verschiebung des ph wertes vom sauren
ins basische bedeutet automatisch eine wassereinlagerung

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Die Verschiebung aus dem Basischen (Wert 8 von 10), bei der ich ja - ganz im Gegenteil - Gewicht verloren hatte, war in dem Moment Schnee von gestern, als ich das Hackfleisch zugefügt habe (Rohmenge: 350g auf 1,5 Liter Gemüsesuppe). Seitdem ist der Wert sofort wieder auf 4 in den sauren Bereich gewandert. Trotz BASICA.

Ich bin ein harter Fall, ich seh das schon :twisted: