Welche Zusatzmittel zum training?

Hi,

zuerstmal möchte ich sagen das ich durch den Verzicht auf Kohlenhydratartige Lebensmittel (natürlich habe ich auch öffters mal gesündigt) ohne Sport zu treiben in ca. 3 Monaten von 99 Kg auf nun 87,5 Kg geschrumpft bin.

Nun möchte ich richtig losglegen und habe mich wieder im Fitnessstudio angemeldet.

Nun meine Frage: Bringen Eiweißshakes wirklich etwas? Und wenn ja welche sind zu empfehlen?

Habe hier mal paar rausgesucht:

http://www.bodylab24.de/mysupps/100%-natural-beef-isolate-2000-g-4771

http://www.bodylab24.de/mysupps/100%-natural-soy-isolate-2000-g-4616

http://www.bodylab24.de/mysupps/100%-natural-vegan-protein-2000-g-4772

http://www.bodylab24.de/peak-international/anabolic-protein-fusion-1,0-kg-4511

http://www.bodylab24.de/nature's-best-isopure/isopure-zero-carb-1000-g-4794

Ich hoffe ihr könnt mir die Suche mit euren Erfahrungen erleichtern.
Wenn ihr ein besseres Produkt kennt, dann lasst mich das bitte wissen, es sollte nur günstig und gut sein.

Und welche Supliments könnt ihr noch empfehlen? Bringen Fischölkapseln oder Fatburner irgendwas?

Über hilfreiche Antworten wäre ich sehr dankbar!!!

AW: Welche Zusatzmittel zum training?

Es geht natürlich ohne Shakes, aber so viele Steaks kann nicht mal ich essen (und natürlich auch kaum bezahlen).
Shakes sind einfach eine kostengünstige Art seinem Körper Eiweiß zuzuführen.
Vor, während oder direkt nach dem Training ein Whey-Shake wird da sicher nicht schaden.

Mehr brauchts aber praktisch nicht

AW: Welche Zusatzmittel zum training?

Dieser hier ist super und schmeckt auch, gibt es in vielen Sorten. Die Shakes sollen ja schon helfen, sonst würden es sicher nicht so viele nutzen.

http://www.amazon.de/dp/B004EPYEPY/?tag=ketoforum-21

AW: Welche Zusatzmittel zum training?

Danke schonmal für eure Antworten!!

http://www.amazon.de/Scitec-Nutritio...itec+Nutrition

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Das hat ja 3,8g Kohlenhydrate auf 30g. Das ist doch zuviel oder?

AW: Welche Zusatzmittel zum training?

Laut meiner Verpackung hat ein trinkfertiges Getränk 2,1g KH. K.A., ob das zu viel ist?

AW: Welche Zusatzmittel zum training?

ich denke schon das dass zu viel ist. Ich entscheide mich jetzt für das Zeug hier: http://www.bodylab24.de/peak-international/anabolic-protein-fusion-1,0-kg-4511

AW: Welche Zusatzmittel zum training?

Das hatte ich schon.
Wunderbar billiger Bananen/Esther-Geschmack.

Wie die "Bananen-Milch" in der Grundschule

AW: Welche Zusatzmittel zum training?

Bringen Eiweißshakes wirklich etwas?

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Wenn man sich nicht mangelernaehrt, bringen sie (ausserhalb von Leistungssport) nichts - ausser KOHLE in die Taschen der Hersteller.

Es ist nur industriell aufbereitetes Eiweiss - das Zeug, das auch in guten Lebensmitteln ausreichend vorhanden ist.

Man KANN das Zeug benutzen, weil es schmeckt, und weil man es als Fuellstoff fuer Teig braucht.

AW: Welche Zusatzmittel zum training?

Hab das am Anfang viel genommen und es dann aufgrund der schlechten Eirweiß-Fett Bilanz sein lassen, hab den Leuten hier ja nicht geglaubt, aber die hatten Recht, zu viel Eiweiss is auch nix. Ich hatte diese Risendose von Mammut bei Amazon gekauft, bestes Preis-Leistungsverhältnis, und auch Whey. Ich habe keine Ahnung und auch noch nix vernünftiges gelesen ob es da wirklich Qualitätsunterschiede gibt, die Preise variieren ja sehr stark. Was ich glaub ich sagen kann ist: SOJA= MIST. Was ich vorher oft benutzt habe ist des Champ Eiweiss von Rossmann oder Edeka, das gibts überall und hat bei der Stiftung Warentest recht gut abgeschnitten, es gibt ca. 3 Sorten. Problem hier ist nur, es steht, egal wo ich es kaufe, immer gemischt mit den Weight Gainern, hab schon 2 mal das falsche gekauft... die Packungen sind kaum zu unterscheiden.

Vanilliepulver eignet sich sehr geil für Pancakes, die schmecken fast wie normale. Habe vor einiger Zeit mal versucht, einen Shake mit Kokosöl aufzufetten, es kam eine grisselige, abgesetzte, klebrig schleimige, in Wasser schwimmende Masse raus, konnte es kaum trinken, so eklig war es im Mund.

Wenn du einen Weg findest, einen Shake sauber aufzufetten und er trinkbar ist, evtl mit MCt Öl oder so , dann ist es denk ich mal ne gute Alternative für unterwegs.