Hey an alle!
Ich habe 87,5kg(vor 3,5 Wochen) gewogen und bin jetzt auf knapp 80,5kg runter. Ich esse über dem GU und unter dem LU. Mache 3 mal die Woche Krafttraining im fitti und gehe ergänzend noch 2 mal joggen. Bis jetzt geht das Gewicht konstant schnell runter, das wird aber irgendwann aufhören.
Klingt das bis jetzt noch gesund oder nehme ich vllt gleichzeitig Muskeln und Fett ab - geht das überhaupt?
LG!
Ich habe 87,5kg(vor 3,5 Wochen) gewogen und bin jetzt auf knapp 80,5kg runter. Ich esse über dem GU und unter dem LU. Mache 3 mal die Woche Krafttraining im fitti und gehe ergänzend noch 2 mal joggen. Bis jetzt geht das Gewicht konstant schnell runter, das wird aber irgendwann aufhören.
Klingt das bis jetzt noch gesund oder nehme ich vllt gleichzeitig Muskeln und Fett ab - geht das überhaupt?
LG!