Wiegefieber - das Glück liegt auf dem Teller

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
AW: Wiegefieber - das Glück liegt auf dem Teller

Hey,

danke dir. >:)

1. Hier das Rezept - sind super praktisch
2. Bulletproof Coffee ist Kaffee mit Butter und Kokosöl vermischt (ich nehm immer den Pürierstab, hab keinen Milchaufschäumer), schmeckt wie Kaffee mit Sahne und einem Hauch Kokos
3. Oopsies sind eigentlich Atkins Revolution Rolls :D Eine Art Brötchen, ich muss aber noch üben bei der Umsetzung :rotfl: Rezept gibt es zum Beispiel hier

Meinst du am Anfang, bis du in Ketose kommst? Bin schwer von Begriff :D

Liebe Grüße
 
AW: Wiegefieber - das Glück liegt auf dem Teller

huhu danke für deine Rezepte ...

am Anfang meine ich bis ich für mich merklich ein Ziel erreicht habe, jetzt zum Beispiel ist es U60 zu werden, und dann wechsle ich in die Phase 2 und gucke mal wie ich drauf reagiere :) ...
 
AW: Wiegefieber - das Glück liegt auf dem Teller

Die Fotos hier haben mich zu meiner Facebook-Seite inspiriert :)

Mit dem Butter-Ei hätte ich aber vermutlich gerade am Morgen so meine Probleme.

Seit ich 2x eine Salmonellose hatte, stehe ich rohen Eiern auch reichlich kritisch gegenüber
 
AW: Wiegefieber - das Glück liegt auf dem Teller

Oopsies sind für mich der beste Brotersatz. LC Brote werden bei mir immer sehr hart beim Backen, warum auch immer.:confused:
Oopsies sind auch super leicht zu machen.
Ich nehme dieses Rezept:
- 2 Eier
- 100g Magerquark
- und eine Priese Salz für's Eischnee
dann wie gewohnt Eischnee zubereiten, die Quark-Ei Masse unterheben und bei 120°C eine Stunde backen.Fertig!


stolli
 
AW: Wiegefieber - das Glück liegt auf dem Teller

Ah, okay.. jetzt versteh ich es, nelly. >:) Ich werde eine Art modifizierte Phase I machen, bis ich bei 75kg angekommen bin.. also die Sachen und in den Mengen essen, wie ich es bisher getan habe, das scheint zu funktionieren. Danach seh ich weiter.

tiga, fühle mich geehrt! :cool:
Die sind natürlich vorher gekocht und dann nur mit der Gabel zerdrückt worden. Du bist schon der Zweite, der denkt, ich würde das roh verputzen. :rotfl:

Ich nehme meistens Frischkäse, stolli.. aber mit Magerquark sollte ich es vielleicht auch mal probieren, vielleicht klappt es damit besser. :D

Apropos Eiweißbrot-Rezept: Das hier ist richtig super. Gelingt sogar mir immer, man braucht nicht viele Zutaten, es schmeckt richtig gut und hat ganz gute Nährwerte.
Das gibt es dann wieder, wenn ich Magerquark und Nüsse wieder auf dem Speiseplan stehen hab.
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Wiegefieber - das Glück liegt auf dem Teller

Die sind natürlich vorher gekocht und dann nur mit der Gabel zerdrückt worden. Du bist schon der Zweite, der denkt, ich würde das roh verputzen. :rotfl:
Zum Vergrößern anklicken....

ich kenn das als "eier im glas", mag ich auch total gern zum frühstück :)
 
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-9%
19,95 € (2,00 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-17%
19,95 € (2,00 € / count) 23,95 € (2,40 € / count)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) Lowplex® Books
Keto Carbs Cookbook: Top 70 Delicious Keto Bagel, Keto Fat Bombs, Keto Pancake Mix Recipes Cookbook - Keto Diet Book for Beginners - Low Carb Cookbook - Keto Meal Prep Cookbook
26,43 €
Keto Carbs Cookbook: Top 70 Delicious Keto Bagel, Keto Fat Bombs, Keto Pancake Mix Recipes Cookbook - Keto Diet Book for Beginners - Low Carb Cookbook - Keto Meal Prep Cookbook Amazon US
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit
-24%
18,90 € (3,15 € / stück) 24,90 € (4,15 € / stück)
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit Viwares
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars)
-15%
15,21 € (35,45 € / kg) 17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,93 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g
-30%
13,99 € (27,98 € / kg) 19,99 € (39,98 € / kg)
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g Monday 2 Sunday AB
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,70 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
15,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
-15%
16,91 € (28,18 € / kg) 19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-15%
16,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Praknu Meal Prep Boxen Glas 3 Fächer - Glasdosen 2er Set mit Deckel 1000ml - Luftdicht - BPA-Frei - Gefrierschrank & Mikrowellengeeignet
23,31 €
Praknu Meal Prep Boxen Glas 3 Fächer - Glasdosen 2er Set mit Deckel 1000ml - Luftdicht - BPA-Frei - Gefrierschrank & Mikrowellengeeignet Niboline
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
-30%
13,99 € (13,99 € / stück) 19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher
42,48 € (4,25 € / stück)
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher LangX Direct
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,47 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
NICKS Protein Riegel Mix, Keto Proteinriegel Low carb Snacks ohne zusatz von Zucker, Glutenfrei | 15g Eiweiß mit Kollagen (9 Eiweißriegel x 50g)
-15%
16,91 € (37,58 € / kg) 19,90 € (44,22 € / kg)
NICKS Protein Riegel Mix, Keto Proteinriegel Low carb Snacks ohne zusatz von Zucker, Glutenfrei | 15g Eiweiß mit Kollagen (9 Eiweißriegel x 50g) N!CK'S
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
AW: Wiegefieber - das Glück liegt auf dem Teller

Morgen wird endlich gebacken, hab 2h kindfrei da schaff ich bissel was in der Küche und Mittwoch fahre ich ja auch schon zu meinen Eltern da brauch ich die Eier togo und die Ooopsies will ich auch testen, Zutaten hab ich heute gekauft ... :)
 
AW: Wiegefieber - das Glück liegt auf dem Teller

Super ka tze, danke! Das klingt deutlich besser als zermatschte Eier. :rotfl:

Sehr gut, dann wünsche ich dir schon mal viel Spaß, nelly. Musst unbedingt einen der Muffins frisch aus dem Ofen probieren, dann schmecken sie am besten. >:)

Zum Frühstück hatte ich heute also drei Eier im Glas (:h:) mit Butter.

Mittagessen gab es heute nicht bzw. erst sehr spät, weil ich es total vergessen habe, als ich heim kam und nach der Arbeit war ich noch einkaufen, dann hab ich mit meiner Mutter telefoniert und dann endlich mal wieder Sport gemacht. :klatsch2:
Also wurde es 16:30. Und wieder mal ein halber QuestBar.

10755726725319xgs6drth83.jpg


Abendessen ist gerade frisch verputzt. Jetzt geht's mir wieder gut. :lol:

91480781379806nax85wupoe.jpg
 
AW: Wiegefieber - das Glück liegt auf dem Teller

Blumenkohlpüree >:)
 
AW: Wiegefieber - das Glück liegt auf dem Teller

Ah! hab mir eben überlegt, obs Pastinaken sind oder Karfiol oder...
Sieht lecker aus! Und ich hab mir gestern noch überlegt, ob ich mir wieder einen Karfiol hol! Eben für Püree
 
AW: Wiegefieber - das Glück liegt auf dem Teller

Habe ich mir doch heute auch gleich wieder einen Blumenkohl mitgebracht!:lol:
Iss aber auch lecker das Pürree!

stolli
 
AW: Wiegefieber - das Glück liegt auf dem Teller

huhu ...

also die Eier to go und die oopsies sind ja super ... wieso hab ich das früher nie gemacht ... so geil ... war voll begeistert, bin ich immernoch .. werde noch etwas variieren mit Frischkäsesorten die ich nehme.. selbst mein Sohnemann hat sich eins gegriffen und mal drauf rum gegnatscht .. und noch besser fand er die Eier to go ... das werd ich mir jetzt öfters machen ...
 
AW: Wiegefieber - das Glück liegt auf dem Teller

die oopsies hat mir schon mal wer vorgeschlagen. die muss ich noch probieren!
 
AW: Wiegefieber - das Glück liegt auf dem Teller

nelly1381 schrieb:
huhu ...

also die Eier to go und die oopsies sind ja super ... wieso hab ich das früher nie gemacht ... so geil ... war voll begeistert, bin ich immernoch .. werde noch etwas variieren mit Frischkäsesorten die ich nehme.. selbst mein Sohnemann hat sich eins gegriffen und mal drauf rum gegnatscht .. und noch besser fand er die Eier to go ... das werd ich mir jetzt öfters machen ...
Zum Vergrößern anklicken....
Super, find ich toll, dass du so begeistert bist. >:)

stelpa, Karfiol sagt mir leider gar nichts und Pastinaken hab ich auch noch nie probiert.. das kommt auf die To Do-Liste für die kommenden Phasen :D

Ja, stolli.. ich mag das Püree auch total gern. Find ich sogar besser als mit Kartoffeln. :)

Bin gerade ein wenig nachlässig hier, aber ich hab am Freitag Praxisbesuch (mache ja eine duale Ausbildung zur Erzieherin) und darum ist die Zeit gerade knapp bei mir.. :(
Wen es interessiert kann auf meine Instagram-Seite schauen.

Da finden sich viele Quest Bars, ich weiß. Aber die werde ich in nächster Zeit endgültig sein lassen, zumindest bis der Großteil der Kilos weg ist. >:)
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Wiegefieber - das Glück liegt auf dem Teller

So ein schönes Bilderbuch! Viel Erfolg noch! :)
 
AW: Wiegefieber - das Glück liegt auf dem Teller

Phaelia schrieb:
Da finden sich viele Quest Bars, ich weiß. Aber die werde ich in nächster Zeit endgültig sein lassen, zumindest bis der Großteil der Kilos weg ist. >:)
Zum Vergrößern anklicken....


Die Sache mit den Questbars weglassen, sagst du auch schon seit Start des Tagebuch gell :) ... aber solange du in Ketose bist und bleibst, wird es wohl nicht viel ausmachen ... ich hab nur immer das Verlangen gehabt dann noch mehr Süßes zu essen ... deswegen hab ich die komplett für die erse Phase gestrichen ...
 
AW: Wiegefieber - das Glück liegt auf dem Teller

Vielen lieben Dank, bebepepe. >:)

Ich weiß, nelly.. Ach Mensch :D Ich dachte, die wären okay, aber lieber ohne. Süß macht genau wie bei dir einfach immer noch Lust auf mehr.
Glaube zwar nicht, dass die mich aus der Ketose werfen (hätte ich wohl gemerkt, oder?!), allerdings waren die Ketostix heute morgen eindeutig verfärbt, die Tage zuvor so gut wie gar nicht. :eek:

Gestern und heute gab es keinen. Und diesmal bleibt es auch so :lol:
 
AW: Wiegefieber - das Glück liegt auf dem Teller

feini, wir müssen doch hier aufeinander "aufpassen" :) ...

ich wiederrum werde abends imer von meinen Eltern zum Gläsel Hugo verführt ... aber morgen ist letzter Tag da hab ich mich mal nicht so ... :rotfl:
 
AW: Wiegefieber - das Glück liegt auf dem Teller

ka tze schrieb:
ich kenn das als "eier im glas", mag ich auch total gern zum frühstück :)
Zum Vergrößern anklicken....
musste aber gut zerkauen, diese Art von Ballaststoffen kann der Darm recht übel nehmen...
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

Babyblue
Zuviel Eiweiß und Kohlenhydrate?
2 3
Antworten
44
Aufrufe
18K
Düsentrieb
D
A
Gewichtsabnahme stagniert seit 6 Wochen...
2
Antworten
28
Aufrufe
8K
söckchen
S
M
Ist das so alles richtig...???
Antworten
5
Aufrufe
2K
tiga
tiga
S
Nährstoffverhältniss gut oder nicht?
Antworten
4
Aufrufe
3K
shisandra
S
J
Brauche Eure Hilfe
2
Antworten
21
Aufrufe
2K
Janiii
J

Neueste Beiträge

Oben