Hallo Manuela
Ich bin 34 habe 3 Kinder und habe beschlossen mit Atkins abzunehmen.
Ich habe im September angefangen ich habe auch sehr schnell 5 Kg abgenommen,aber dann war ganz lange gar nichts mehr los ich wollte schon aufgeben.Also meine Ketostix waren auch immer hell morgens und Abens lila ich habe peinlichst genau KH gezählt,habe auch etwas an Umfang verloren aber die Waage war immer gleich ich war so genervt das ich aufhören wollte.
Dann habe ich zufällig dieses Forum entdekt und habe gesagt das wird der letzte versuch.Mir haben einige Leute aus dem Forum geraten ein Tagebuch anzulegen und alles aufzuschreiben,wiegesagt ich habe die ganze Zeit nur die KH beachtet.Seit Montag führe ich Tagebuch und habe festgestellt das ich zuviele Kalorien zu mir nehme es sollten so um die 1500 - 1800 sein und bei mir waren es 2500-2800 also deutlich zuviel.
Jetzt achte ich sehr genau auf beides kcal. und KH seit dem mache ich auch 3 mal am Tag die Tests mit den Ketostix (nur in dieser Woche dann immer nur 1 mal am Tag) weil ich eben so lange nix abgenomen habe mache ich jetzt diese Tests für mich und ich muss sagen die sind auf einmal immer lila
das mit dem Trinken ist so ne sache ich habe auch vorher mehr als 3L getrunken und die Ketostix waren immer hell,erst seit dieser Woche wo ich alles aufschreibe also ich meine wirklich alles ,sind die Ketostix 3 mal am Tag lila.
Ich freue mich sehr auf Sonntag dan habe ich wiegetag dann sehe ich das erste mal (hoffe ich) wieder erfolg auf der Waage.
Gruß Marie