Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Ich habe mein Whey extra danach ausgesucht, dass man es gut mit Wasser trinken kann. Klappt super und spart Kohlenhydrate.

Ich will halt was schnelles direkt nach dem Training. Dafür sind Proteinshakes ideal.
 
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Ich wollte auch gerade schreiben das man Eiweiß Shakes auch wunderbar mit Wasser trinken kann. :)
 
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Mit Wasser habe ich es noch nicht probiert. Mmh, oder vielleicht Milch und Wasser mischen?
Ich will es einfach auch schnell nach dem Training, Eiweiß habe ich sonst sicher auch genug gegessen aber mir schmecken meine auch so gut, dass es wie eine Belohnung nach dem Sport ist ;-)

Mit deinem Zauberstab kannst du auch ganz fix Eis machen. Einfach Sahne oder Quark mit Wasser und gefr. Beeren dazu. Mega lecker und blitzschnell :-D
 
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Mit Wasser habe ich ihn im Fitti auch mal getrunken, geht auch. Heute gehe ich eh hin, da werde ich mir die Pülverchen mal genauer ansehen!

Aber, wie gesagt, ich habe schon ewig keinen mehr getrunken. Da esse ich doch lieber was!;)
 
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Ich habe eh abends weniger Lust zum kochen in letzter Zeit und wenn noch genau 1 Portion über ist kann ich den Kerl "versorgen" und mir einen Shake nehmen. Bei uns ist es außerdem kaum ein Unterschied ob ich im Fitti oder INet kaufe. Ich glaube das sind 30 Cent pro Dose gewesen.
 
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Sodala, ein Pülverchen habe ich schon mal, mal schauen, wann ich dazu komme, die restlichen Zutaten aufzutreiben!
Aber ich habe schon mal überlegt, ob ich mir mal Mascarpone hole (ich habe mir echt noch nie eine gekauft!) und da was von dem Zeug reintue. Sollte theoretisch doch eine gute Creme abgeben! Mal sehen!

Und was habe ich gestern gespeist?
Dies hier:
F: wie immer
M: eine Handvoll Schweizer Wurstsalat, Krautsalat, Lollo rosso, Gurke mit Joghurtdressing
A: Aubergine mit Mozzarella überbacken

E: 48,6
KH: 25,7
F: 85,7
Kcal: 1.076 (upps, das war etwas wenig!)
Aber ich habe immerhin diese blöden knapp 2 kg Wasser oder was auch immer vom Wochenende wieder runtergebracht und dazu als Bonus nochmal -100g!>:)
Ins Fitti gehe ich heute auch wieder.

Und heute muss ich wieder mal unter dem Duft der Kollegin leiden, hoffentlich kriege ich keinen Rausch davon.
 
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less
26,54 €
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less Amazon.de
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher
-15%
33,99 € (3,40 € / stück) 39,99 € (4,00 € / stück)
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher LangX Direct
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
-19%
21,79 € (0,44 € / stück) 26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
Feel FIT Protein Erdnussbutter-Pralinen in hochwertiger Milchschokolade, ohne Zuckerzusatz, 17% Eiweiß, glutenfrei 33 g (1 Packung)
1,89 € (57,27 € / kg)
Feel FIT Protein Erdnussbutter-Pralinen in hochwertiger Milchschokolade, ohne Zuckerzusatz, 17% Eiweiß, glutenfrei 33 g (1 Packung) Amazon.de
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack)
2,29 € (38,17 € / kg)
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack) Amazon.de
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-15%
16,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
16,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack
-17%
1,07 € (15,29 € / kg) 1,29 € (18,43 € / kg)
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack Amazon.de
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,47 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
KAHEIGN 12Pcs 2-Fach Meal Prep Boxen, 1000ml wiederverwendbare Essensbox Lunchbox Lebensmittel-Aufbewahrungsboxen BPA-frei luftdicht, gefrier- und spülmaschinenfest mikrowellengeeignet
14,99 €
KAHEIGN 12Pcs 2-Fach Meal Prep Boxen, 1000ml wiederverwendbare Essensbox Lunchbox Lebensmittel-Aufbewahrungsboxen BPA-frei luftdicht, gefrier- und spülmaschinenfest mikrowellengeeignet KAHEIGN-EU
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars)
17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-9%
19,95 € (2,00 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The Ultimate Keto Cookbook for Beginners: 500 Easy and Tasty Keto Recipes with an 8-Week Meal Plan for Everyday Cooking (Keto Guide Cookbook, Band 1)
19,48 €
The Ultimate Keto Cookbook for Beginners: 500 Easy and Tasty Keto Recipes with an 8-Week Meal Plan for Everyday Cooking (Keto Guide Cookbook, Band 1) Amazon.de
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-17%
19,95 € (2,00 € / count) 23,95 € (2,40 € / count)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,70 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen
22,47 € (11,24 € / stück)
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen Niboline
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series)
16,83 €
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series) Amazon.de
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
-15%
22,94 € (1,91 € / stück) 26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Juhu, das ist ja super. Dann am Wochenende eisern bleiben und zu den 100 gr. gesellen sich noch mehr ;-)

Bäh, stell ihr ne Flasche Deo auf den Tisch. Unser Müffel ist zum Ende des Monats weg. Ich freu mich :lol:
 
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Oje oje eine Stinkkollegin :-(... Hast Du sie denn mal dezent darauf angesprochen ?
 
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Kann man das dezent? Ich habe bei uns hier öfter mal gesagt, dass sehr schlechte Luft im Büro ist und die mal lüften müssen. Oder dann habe ich auf die Klamotten angespielt "so warm angezogen bei dem Wetter". Aber einige kapieren das nicht. Frage mich immer was der Partner oder die Partnerin dazu sagt. Stinken die alle :lol:
 
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Nein, es ist ja mal wieder "nur" die fast schon übliche Alkausdünstung.:( Da hilft auch kein Deo.
Kätzchen, hurra, dass du deinen Stinker so schnell loswirst! Ich muss mich noch bis Ende Oktober gedulden, ein schönes Geschenk zu meinem Geburtstag wird das.
Jana, ich habe schon öfters darüber geschrieben, aber die ist leider eine, die zwar austeilen, aber nicht einstecken kann. Von den Chefitäten kommt da auch nichts, so nach dem Motto, sind ja eh nur noch ein paar Monate.
Würde ich da was sagen, wäre die Reaktion ein giftiges Beleidigtsein mit einer unglaublich schlechten Stimmung im Büro. Ich habe das ja vor einigen Jahren bereits erleben müssen. Jeder, der damals das Büro betreten hat (wir waren da 5 Leute und jetzt sind wir in einem Zweierbüro), hat die Stimmung sogar fühlen können. Aber, haha, nach 2 Jahren war das dann doch vorbei. Alles ziemlich kompliziert.
Lange Rede, kurzer Sinn: ich halte den Mund und sitze es aus.

Und bitte für den offiziellen Wiegetag die Daumen drücken, dass sich bis dahin noch ein paar Grämmer verabschieden!
 
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Echt? Weg ist sie? Das ist ja super.
Wo wir von der Kündigung gehört haben war das meine erste Reaktion als die Bürotür zu war :lol: Juhuu Müffel ist weg. :-D Er hat mich letztens auch gefragt ob wir für ihn einen Spitznamen haben. Na was sollte ich denn da sagen ;-)

Ich drück dir die Daumen aber du musst auch brav sein ;-)
 
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Hihi, ihm den Spitznamen zu sagen, geht wohl doch nicht.

Ich bin total brav!>:) Z.B. lasse ich diesen Freitag doch den Alk weg und heute gehe ich ja noch ins Fitti!:cool:
Und überhaupt: Bier habe ich nun schon seit April, glaube ich, keins mehr getrunken, nur noch Weinschorle. Das einzige LC-Bier, das in einem Supermarkt mal vorhanden war, gibt es inzwischen auch nicht mehr. Mir schmeckt Bier inzwischen auch nicht mehr, habe letztens einen Schluck bei Schatz gekostet, es war mir viel zu bitter!

Heute komme ich übrigens auf 1.418 kcal (E: 81,4, KH: 19,2, F: 111).
F und M waren genauso wie gestern
A: 1 Dose Thunfisch+3 Eier+Mayo steht auf dem Plan
 
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Das sieht richtig gut aus. Ich finde du hast dir auch mal wieder einen Erfolg verdient.

Bier trinke ich sooo gerne aber ich verkneife es mir. Am Samstag weiß ich jetzt schon, dass es viel Sekt geben wird. Glaube das nennt man Familienzusammenführung mit meinen Eltern und Eltern vom Kerl :-D
 
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Oh, das klingt ja spannend! Ich erhoffe dann einen schönen Bericht, wie es gelaufen ist! Und da darf ein bißchen Sekt schon mal sein, er sollte halt trocken sein.;) Schmecken meiner Meinung nach eh besser als liebliche!
 
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Guten Morgen!

Hurra, es ist Freitag! Mein Lieblings-Arbeitstag.;)
Der Haken an der Sache ist nur, dass ich in ca. einer Stunde zum Zahnarzt muss. Ist zwar nur Kontrolle, ich fürchte mich aber trotzdem jedes Mal. Hoffentlich findet er nichts und dann kann das Wochenende kommen!

Morgen sind wir zum grillen eingeladen, darauf freue ich mich schon die ganze Woche. Da werden auch ein paar weiße Spritzer mit im Spiel sein, aber dafür gibt es heute keinen.

Am Nachmittag habe ich u.a. vor, mich nach einem Kleid umzuschauen. Ob ich da fündig werde?
Und ins Reformhaus gehe ich auch.
 
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Juhu ein neues Kleid :)...dann wird es ja sicher ein Foto geben :)..Schönes Wochenende für Dich liebe Tatjana !!!
 
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Hihi, nein, Fotos gibt es von mir keine, erstens nicht so sehenswert, zweitens mangels der Technik (sowas Unbegabtes wie mich in Sachen Technik ist einzigartig)! Ich schreibe ja immer nur vom Büro aus und habe seit ca. 3 Jahren daheim keinen PC mehr.
Dir auch ein wunderschönes Wochenende!
 
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Ich wäre auch für ein Foto :) Ich würde auch gerne nächstes Wochenende nochmal im SSV schauen. Dieses wäre noch toller aber das schaffe ich einfach nicht :-( und so können ja vielleicht nächste Woche nochmal 1,5 Kilo oder so schwinden. Das hatte ich mir eigentlich vorgenommen.
Ich gebe auch zu, dass ich erst am Sonntag neu starte. Im Moment passe ich einfach auf und esse LC. Am Samstag würde es sonst den großen Ausreißer geben. Halten auf Tickerstand klappt ganz gut.
Du findest bestimmt etwas schönes für dich. Das Angebot dieses Jahr soll ja viel viel größer sein, weil der Sommer so spät kam. Hier bei uns triffts auch wohl zu.

Für den Zahnarzt drück ich die Daumen. Er sagt bestimmt "alles in Ordnung, bis zum nächsten Mal" :dafür:
 
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Selbstverständlich berichte ich euch, wenn ich was finden sollte. Ich hoffe es mal!
Hihi und ich finde es sehr nett von dir, dass du mit dem Gewicht auf mich wartest!;) Aber wir zwei Hübschen schaffen das!

Jetzt gehe ich dann mal Zähneputzen.
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

Mayestic
Hallo, ich bin der alte neue :)
Antworten
4
Aufrufe
1K
tiga
tiga
Denise1910
Kleine Vorstellung :)
Antworten
15
Aufrufe
2K
Linea
Linea
NupharLutea
Von 153 kg auf U70
109 110 111
Antworten
2K
Aufrufe
134K
AZI1974
AZI1974
SchlussAusEnde
Schluss, Aus, Ende! - Tagebuch
Antworten
12
Aufrufe
2K
ka tze
ka tze
Shajana
- 40 kg durch Aktins und der Jojo danach
2 3 4
Antworten
72
Aufrufe
17K
Michael62
M

Neueste Beiträge

Oben