AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht
Das wird schon. Grundsätzlich hat sich da bei mir schon eine Menge verbessert im Gegensatz zu früher. Da war mir bei einer Zunahme sofort der ganze Tag verdorben. Gut, dass das jetzt nicht mehr so ist! Von sowas lasse ich mir nicht mehr einen ganzen Tag versauen, das ist vorbei.
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Ich hätte auch schon meinen heutigen Essplan:
F: wie immer
M: Thunfisch+1 Ei+5 Essiggurkerl+2 EL Mayo
A: Aubergine mit Schinken und Mozzarella und Kräuterbubu
F: 89, KH: 13,9, E: 79,7
Kcal: 1.186 (vielleicht ein bisserl wenig, aber nach DEM Samstag passt´s schon)