wiuwiu đŸŒ» 2.1.2025 macht sich auf den Weg...

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
132,5 kg
minus 500 g :party::party::party: ich bin so happy, dass es so super lÀuft. Und so einfach. Ohne Hunger, Fett essend ;)

Kaffee mit Sahne

Mozarella

Wurst kalt
 
Zuletzt bearbeitet:
133,1 kg
+600g gestern das erste Mal was mit mehr als 1g kh gegessen. Sofort eingelagert. Schon interessant...

20 min. Pilates
Kaffee mit Sahne

2 gekochte Eier

HĂ€hnchenkeule (road-killed-chicken :D )
 
Zuletzt bearbeitet:
Das ist nur Wasser, aber trotzdem interessant was ein kleines Bisschen gleich Àndern kann.
 
SonjaLena schrieb:
Beziehst du das auf den Mozzarella? War das das erste Milchprodukt außer Sahne (die hat so wenig Protein, das zĂ€hlt nicht)
Zum VergrĂ¶ĂŸern anklicken....
Nein, es war Fleischsalat fertig mit Mayo. Und Wurst ;-) Sonst schaue ich, dass ich LM mit 0-1g habe :) Der Mozarella, den ich esse hat 1g und der Fleischsalat hatte ĂŒber 3 (weiss schon nicht mehr wieviel)
 
Zuletzt bearbeitet:
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
26,99 € (2,25 € / stĂŒck)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 StĂŒck (240g) | fĂŒr Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 StĂŒck (240g) | fĂŒr Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung fĂŒr Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung fĂŒr Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack
-8%
1,19 € (17,00 € / kg) 1,29 € (18,43 € / kg)
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack Amazon.de
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ®n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ®n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
Keto Diet Cookbook for Easy Recipes: 2000 Days of Simple and Delicious Low Carb Recipes with a 30-day Meal Plan
19,63 €
Keto Diet Cookbook for Easy Recipes: 2000 Days of Simple and Delicious Low Carb Recipes with a 30-day Meal Plan Amazon.de
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, SpĂŒlmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, SpĂŒlmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet SpĂŒlmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss
-13%
19,99 € 22,99 €
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet SpĂŒlmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss HomeNative
WUHUIXOZ 50 StĂŒck 32oz Meal Prep Container mit, PrĂ€mie Wiederverwendbar BehĂ€lter fĂŒr die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, SpĂŒlmaschinenfestk
26,99 € (0,54 € / stĂŒck)
WUHUIXOZ 50 StĂŒck 32oz Meal Prep Container mit, PrĂ€mie Wiederverwendbar BehĂ€lter fĂŒr die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, SpĂŒlmaschinenfestk MAVGV
EASIS Kakaokekse Ohne Zuckerzusatz mit Vanillecreme-FĂŒllung, SĂŒĂŸigkeiten fĂŒr Unterwegs, Lecker Snacks, Knuspriger Doppelkeks ohne zucker, Einzeln Verpackte Kekse 4x4 (16st)
3,25 € (0,20 € / stĂŒck)
EASIS Kakaokekse Ohne Zuckerzusatz mit Vanillecreme-FĂŒllung, SĂŒĂŸigkeiten fĂŒr Unterwegs, Lecker Snacks, Knuspriger Doppelkeks ohne zucker, Einzeln Verpackte Kekse 4x4 (16st) EASIS
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack
2,90 € (48,33 € / kg)
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack NEOH
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet Recipe Book: From Veggie Frittata to Classic Mini Meatloaf, 175 Fat-Burning Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series)
15,82 €
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet Recipe Book: From Veggie Frittata to Classic Mini Meatloaf, 175 Fat-Burning Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series) Amazon.de
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
10,37 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Red Pebble Products
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,95 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, SpĂŒlmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
20,95 € (2,10 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, SpĂŒlmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
PÄNDY 10 Mix Low Carb SĂŒĂŸigkeiten - Gesunde SĂŒĂŸigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 10 × 50g - SĂŒĂŸigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb SĂŒĂŸigkeiten - Diabetiker SĂŒĂŸigkeiten
19,99 € (2,00 € / stĂŒck)
PÄNDY 10 Mix Low Carb SĂŒĂŸigkeiten - Gesunde SĂŒĂŸigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 10 × 50g - SĂŒĂŸigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb SĂŒĂŸigkeiten - Diabetiker SĂŒĂŸigkeiten Monday 2 Sunday AB
2-Fach Meal Prep Container aus Glas mit Transparentem deckel – Luftdicht Verschließbare Frischhaltedosen, BPA-Frei, Geeignet fĂŒr Mikrowelle, Gefrierfach, SpĂŒlmaschine, Ofen – [3er Pack]
-26%
29,66 € (9,89 € / Count) 39,95 € (13,32 € / Count)
2-Fach Meal Prep Container aus Glas mit Transparentem deckel – Luftdicht Verschließbare Frischhaltedosen, BPA-Frei, Geeignet fĂŒr Mikrowelle, Gefrierfach, SpĂŒlmaschine, Ofen – [3er Pack] igluu
Vtopmart 5er 33oz Meal Prep Boxen, GlasbehĂ€lter mit Deckel, Frischhaltedosen Glas mit Deckel fĂŒr Mikrowelle, Ofen, Gefrierschrank und SpĂŒLmaschine
-5%
39,99 € (8,00 € / stĂŒck) 41,99 € (8,40 € / stĂŒck)
Vtopmart 5er 33oz Meal Prep Boxen, GlasbehĂ€lter mit Deckel, Frischhaltedosen Glas mit Deckel fĂŒr Mikrowelle, Ofen, Gefrierschrank und SpĂŒLmaschine YiHong Vision
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, SpĂŒlmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-10%
17,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, SpĂŒlmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 FĂ€cher - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet fĂŒr SpĂŒlmaschine, Mikrowelle & Ofen
22,99 € (11,50 € / stĂŒck)
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 FĂ€cher - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet fĂŒr SpĂŒlmaschine, Mikrowelle & Ofen Niboline
NICKS Milch-Schokolade Keto Riegel ohne Zuckerzusatz, 112 Kcal, 3,4g Netto-Kohlenhydraten, Low carb SĂŒĂŸigkeiten, Glutenfreie Snack bar (15x25g)
19,90 € (53,07 € / kg)
NICKS Milch-Schokolade Keto Riegel ohne Zuckerzusatz, 112 Kcal, 3,4g Netto-Kohlenhydraten, Low carb SĂŒĂŸigkeiten, Glutenfreie Snack bar (15x25g) N!CK'S
PÄNDY 8 MIX Low Carb SĂŒĂŸigkeiten - Gesunde SĂŒĂŸigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - SĂŒĂŸigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb SĂŒĂŸigkeiten -Diabetiker SĂŒĂŸigkeiten
19,99 € (19,99 € / stĂŒck)
PÄNDY 8 MIX Low Carb SĂŒĂŸigkeiten - Gesunde SĂŒĂŸigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - SĂŒĂŸigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb SĂŒĂŸigkeiten -Diabetiker SĂŒĂŸigkeiten Monday 2 Sunday AB
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, SpĂŒlmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-21%
18,95 € (1,90 € / stĂŒck) 23,95 € (2,40 € / stĂŒck)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, SpĂŒlmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
15,60 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Keto Diet Book for Beginners Over 60: 2000 Days of Super Easy, Delicious & Low Carb Recipes Cookbook - Help Eliminate Stubborn Fat | 30 Day Friendly Keto Diet Meal plan
9,97 €
Keto Diet Book for Beginners Over 60: 2000 Days of Super Easy, Delicious & Low Carb Recipes Cookbook - Help Eliminate Stubborn Fat | 30 Day Friendly Keto Diet Meal plan Amazon.de
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln ĂĄ 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 € (55,40 € / kg)
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln ĂĄ 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage MĂŒnzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage MĂŒnzwaage Scale G & G GmbH
132,8 kg
minus 300g

Kaffee mit Sahne

Mozarella
 
wiuwiu schrieb:
Der Mozarella, den ich esse hat 1g
Zum VergrĂ¶ĂŸern anklicken....

Ich dachte dabei eher an die Proteinart und die speziellen IG1-Anteile von A1Casein. Nicht jeder kann damit abnehmen, da Milch ja fĂŒr schnelles WAchstum gemacht ist.
 
SonjaLena schrieb:
Ich dachte dabei eher an die Proteinart und die speziellen IG1-Anteile von A1Casein. Nicht jeder kann damit abnehmen, da Milch ja fĂŒr schnelles WAchstum gemacht ist.
Zum VergrĂ¶ĂŸern anklicken....
oh, da bin ich völlig unbedarft... Was ich auf die schnelle gelesen habe ist, dass IG1 Einfluss auf den Insulinspiegel hat !?

Werde ich aber die nĂ€chste Woche mal versuchen und keinen essen. Danke fĂŒr den Hinweis
 
wiuwiu schrieb:
Werde ich aber die nĂ€chste Woche mal versuchen und keinen essen. Danke fĂŒr den Hinweis
Zum VergrĂ¶ĂŸern anklicken....

Ein Test ist idR die beste Methode um das rauszufinden. Also ich meine Eliminationstest - in dem Fall "Milchprodukte". So wie bei Atkins Phase Null.
Hinterher ist man schlauer. Deshalb funktioniert auch Carnivore so gut als EliminationsdiÀt.
 
Gratuliere, fast 10 kg in einem Monat abgenommen.
Bei mir sind es um die 3 kg, wobei mein Startgewicht bei 100kg rund war. Weiter so:)
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Neueste BeitrÀge

Oben