Wolerin's Tagebuch

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Wolerin

Guest
Gewicht:
80 kg

Nahrung:
Energie: 1485.8 kcal
Eiweiß: 101.0 g
Kohlenhydrate: 2.7 g
Fett: 119.5 g

Getränke:
Cola zero Lidl
Limo zero Lidl
erstmalig wieder Kaffee

Stick:
schwankend zwischen - und ++

Bewegung:
1h Skifahren
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
Gewicht:
77 kg

Nahrung:
Energie: 1524.2 kcal
Eiweiß: 102.0 g
Kohlenhydrate: 3.9 g
Fett: 122.8 g

Getränke:
Cola zero Lidl
Limo zero Lidl
Kaffee
Kräutertee

Stick:
schwankend zwischen + und ++

Bewegung:
1:40 h Spazierengehen
 
du hast an einem tag 3 kg abgenommen???
 
Maike schrieb:
du hast an einem tag 3 kg abgenommen???
Zum Vergrößern anklicken....

Jo... zumindest sagt die Waage das. Immer morgens zur selben Zeit... Hab aber seit Beginn auch erstmal 2 kg zugenommen...

Gewicht: 77 kg

Nahrung:
Energie: 1813.6 kcal
Eiweiß: 96.4 g
Kohlenhydrate: 9.3 g
Fett: 154.9 g

Verdammt... die KH's kommen wohl vom Eisbergsalat :(
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
Gewicht: 76,9 kg

Nahrung:
Energie: 1371.6 kcal
Eiweiß: 118.9 g
Kohlenhydrate: 14.4 g
Fett: 92.6 g

Diese 81%ige Schokolade vom Lidl ist echt der Hit... so als Leckerli :)
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
ok...das wird wohl dann ne wassereinlagerung oder sowas gewesen sein. dann mal weiteres gelingen und frohe weihnachten
 
Danke :) - aber dank Weihnachten sind alle Kilos wieder da... also zurück auf Anfang und von vorne angefangen...

Gewicht: 79 kg
Energie: 1086.2 kcal
Eiweiß: 159.8 g
Kohlenhydrate: 20.0 g
Fett: 40.1 g
Stick: 0

Viel zuviele KH's... das muß besser werden. Dabei war das nur Blaukraut...
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
aer für weihnachten echt noch im rahmen ;)
 
Danke Maike... das macht Mut!

Gewicht: 79kg

Energie: 1744.3 kcal
Eiweiß: 89.8 g
Kohlenhydrate: 6.1 g
Fett: 153.1 g
Stick: 0
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
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