Wuchtbrumme auf Abwegen

Super dass Gewicht wieder runter geht.
Was für eine Ausbildung beginnst du? Kann ich mir vorstellen, dass es doof ist mit Pubertierenden die Schulbank zu drücken. Vielleicht ist ja auch "einer wie du" (Alter) dabei, das wär natürlich fein.
Ich trink auch kaum Alkohol, wenn dann mal nen Schnaps. Hab ja lange im Gastgewerbe gearbeitet und da viel getrunken. Ist so ein Trigger bei mir, kann dann schwer aufhören Ist aber schon ewig nicht mehr vorgekommen.

Keine Panik vor "Blagen"! Es gibt gute Weiterbildungsinstitute für Erwachsenenbildung! Die werden dich schon nicht in eine normale Schule schicken. Und wenn doch schicken ich Dir eine Schultüte Hatte ich von meinem Sohn bekommen.

NiciS schrieb:

Keine Panik vor "Blagen"! Es gibt gute Weiterbildungsinstitute für Erwachsenenbildung!
Die werden dich schon nicht in eine normale Schule schicken.
Und wenn doch schicken ich Dir eine Schultüte Hatte ich von meinem Sohn bekommen.

Zum Vergrößern anklicken....

Doch, so ist aktuell der Plan. Ich gehe ganz normal in einen Betrieb, mache dort die Ausbildung und gehe ganz normal auf die Berufsschule.
Ich werde ein stink normaler 41-jähriger Azubi. *lacht*
Die Vorteile einer betrieblichen gegenüber einer schulischen Ausbildung liegen wohl auf der Hand.
Nicht nur das es das Amt natürlich nicht ganz uneigennützig dann nix kosten würde.

Ich seh jetzt schon die Probleme auf mich zukommen. Satzzeichen sind bei mir ja eher Zufall und BWL hab ich noch nie gemocht.
Aber aus Mangel an Alternativen werd ich damit leben können.

NiciS schrieb:

Aus-und Weiterbildung ist immer gut! Hab letztes Jahr meine Ausbildung zur Industriekauffrau abgeschlossen, gut für's Ego und für's Gehalt

Zum Vergrößern anklicken....

Dann teilen wir demnächst etwas. Es geht in Richtung Industriekaufmann oder Groß- und Außenhandel.
Irgendwer beim Amt bescheinigte mir Intelligenz und man war der Meinung eine kaufmännische Ausbildung so wie es die Reha 2010 vorgeschlagen hatte wäre immer noch die beste Option für mich.
In ein paar Jahren weiß ich ja dann ob da jemand recht hatte.
Wenigstens gibts kein Steno mehr. 1992 war ich in der Berufsfachschule Wirtschaft und wir waren der letzte Jahrgang mit Stenographie und .... ja.....ich war richtig schlecht aber ich wollte auch nie ins Büro, das war eher son Ding meiner Familie.
Alles Kaufmänner oder -frauen. Aber damals war das nix für mich. Handwerk war viel interessanter als in nem viereckigem Raum, mit nem viereckigem Fenster, an nem viereckigen Monitor zu sitzen und Kaffee zu schlürfen. Nun gut etwas übertrieben

Sandydoo schrieb:

Super dass Gewicht wieder runter geht.
Was für eine Ausbildung beginnst du?

Zum Vergrößern anklicken....

Ich war 2010 ja 6 Monate in Reha im ATZ Saarbrücken. Heißt ausgesprochen Arbeitstherapie- und Trainingszentrum.
Der Empfehlung auf Umschulung meiner eins in einem BFW wurde aber von der DRV abgelehnt und da half auch ein Anwalt nicht.
Danach verschlimmerte sich dann wieder einiges und das Thema war ehh vom Tisch zumal das Geplänkel mit dem Anwalt ehh über knapp zwei Jahre dauerte.

Von den 6 Monaten dort verbrachte ich 3,5 Monate im kaufmännischen Bereich. Die Empfehlung am Ende war eine kaufmännische Ausbildung bei der es ordentlich zur Sache geht sprich einem recht viel beigebracht wird.
Deren Meinung nach waren das halt Industrie- oder Groß- und Außenhandelskaufmann und dabei bleibt es jetzt auch.

Es sei denn der Coach oder die kaufmännische Maßnahme von denen ich eins von beiden direkt Anfang August antreten werde bescheinigen mir Untauglichkeit.

Guten Morgen,

Schlaf ging heute so einigermaßen. Von 22 Uhr bis 2 Uhr, von 2 Uhr bis 6 Uhr und dann noch ca. 30 Minuten im Bett weil ich nicht so richtig wach war.
Um 6:45 Uhr gabs Frühstück, heute mal früher als sonst. Gegen Mittag gibts dann den Hackbraten.
Damit komme ich auf 2158 kcal und 14 KH weil ich mir zwischendurch noch 8 Stück Stevi-Lakritz reinziehn werde.

Normalerweise war der Mittwoch ja oft mein Naschtag, sprich nen Latte Macchiato und 100g Stevi-Lakritz.
Den Latte lass ich jetzt weg und die 100g Lakritze verteile ich gleichmäßig auf die Woche. Mal sehn ob das klappt.
Bisher war das immer ein Unding das hier ne offene Tüte rumliegt.
Wobei ich das Lakritz auch nicht sehe, ich habs in mein Tablettendöschen gestopft und gleichmäßig verteilt
http://i.imgur.com/2XZ0d29.jpg
Ich weiß noch nicht ob das so clever war. Manche Lakritzsorten ziehen gerne Feuchtigkeit. Aber solange überlebte das Stevi-Lakritz bisher nie um das beobachten zu können.

Trotz allem muss ich grade kämpfen wach zu bleiben.
Keine Ahnung woran das liegt. Bis 10 Uhr war ich topfit aber jetzt schmier ich grade ab.
Eigentlich fühlt es sich an wie Atkins-Grippe.
Naja inner Stunde bin ich zuhause und dann leg ich mich hin wenn es bis dahin nicht besser wird.

Ich habe mit 30 eine Umschulung zur Industriekauffrau gemacht.
Ganz regulär in einem Ausbildungsbetrieb und Berufschule mit IHK-Zeugnis.
Das Arbeitsamt fördert keine rein schulischen Maßnahmen, weil die Erfolgsaussicht auf einen Job über diesen Weg schwer ist.

Die Ausbildungszeit bei einer Umschulung ist von 3 Jahren auf 2 Jahre verkürzt.
Anfangs war es schon seltsam mit lauter 18-22 jährigen die Schulbank zu drücken.
Letztendlich haben sich aber alle schnell an meinem "alten" Anblick gewöhnt.

Gehaltstechnisch war bei mir die Umschulung super. Ich habe Arbeitslosengeld, Ausbildungsgehalt und Benzingeld bezahlt bekommen und bin damals auf knapp 1400€ netto gekommen. Für eine Ausbildung viel Geld.

Die Berufschule fand ich gut machbar. Vieles kam mir durch Lebenserfahrung zu Gute.
Einzig Buchungssätze fand ich immer bescheuert. Die hab ich für die Prüfung dann einfach auswendig gelernt und ich hatte immerhin über die Hälfte richtig.

Ich habe während meiner Ausbildung 9 Monat in einem Unternehmen gearbeitet, also nicht nur Schule. Ok, den Stoff von drei Jahren in Zweien zu packen war mit 47 nicht sooooo easy aber alles gut bestanden und das Glück gehabt, einen guten Job in einem echt tollen Unternehmen zu finden.
Auch Ü40 ist man definitiv noch lernfähig und sicherlich motivierter als mit knapp 20! Wirst sehen, die jungen Hüpfer steckst Du in die Tasche

NiciS schrieb:

Ich habe während meiner Ausbildung 9 Monat in einem Unternehmen gearbeitet, also nicht nur Schule. Ok, den Stoff von drei Jahren in Zweien zu packen war mit 47 nicht sooooo easy aber alles gut bestanden und das Glück gehabt, einen guten Job in einem echt tollen Unternehmen zu finden.

Zum Vergrößern anklicken....

Ich wollte auch nicht die schulische Ausbildung schlecht machen.
Diese wird nur nicht vom Arbeitsamt als Umschulung bezahlt.

Vielleicht gibt es regionale Unterschiede. Ich habe sie bezahlt bekommen, hab Alg1 und Fahrgeld erhalten und mein Azubi- Praktikantengehalt wurde nur z.T. Angerechnet. Aber Mayestic hat ja eine reguläre Azubistelle, macht auch mehr Spaß als 8 std. Schule

Also noch hab ich gar nix.
Das ist alles Theorie im Moment. Kann zwar sein das es in drei Wochen schon losgeht.
Erst mal muss ich sehn was das coaching bringt, das wäre Einzelunterricht an mehreren Tagen pro Woche.
Das andere wäre eine kaufmännische Maßnahme, also auch definitiv kein 1€ Job bei dem man nur seine Zeit absitzt und sich meistens ohne "Aufpasser" selbst beschäftigt.
Das ist auch Vollzeit mit 36 Stunden Woche und geht mind. 6 Monate.
Da sind aber nicht oft Plätze frei und das Coaching wäre dann die Notlösung weil ich wurde letztendlich 2010 das letzte Mal geprüft und wer weiß wie aussagekräftig das war bzgl meiner Tauglichkeit für den Bürojob.
Ausserdem machen die mich fit für Bewerbungsgespräche und schaun welche Unterlagen mir alle fehlen bzw ich hab mit so vielen Lücken keine Ahnung wie ich den Lebenslauf beschönigen soll.
Nen guten Eindruck macht der sicher nicht es sei denn mein neuer Chef mag löchrigen Käse.

Drei Jahre in zwei zu packen wird sicher heftig. Das wäre mir im BFW aber auch nicht anders gegangen.
Ich denke aber ich werde hier und da noch Nachhilfeunterricht brauchen denn viele Dinge sind einfach eingerostet oder nur mäßig vorhanden.
BWL war ich immer schlecht, Rechnungswesen allerdings ziemlich gut, ich kann besser mit Zahlen als mit Worten, das sieht man dann auch in meinen Texten denn Satzbau und Grammatik und ganz schlimm neue deutsche Rechtschreibreform sind bei mir Glückssache. Englisch ist zwar da, bleibt als Zocker im Internet nach mehr als 20 Jahren auch nicht anders übrig aber gut ist es nicht und business english ist es schon gar nicht. Eher ne Notlösung mit der ich in England gut klar kam aber die auch viele Fragen bei meinen Gesprächspartnern hervorrufte

NiciS schrieb:

Auch Ü40 ist man definitiv noch lernfähig und sicherlich motivierter als mit knapp 20! Wirst sehen, die jungen Hüpfer steckst Du in die Tasche

Zum Vergrößern anklicken....

Kommt wohl auf die Einzelperson an. So richtig gelernt mit Prüfungen hab ich sicher schon 20 naja okay 15 Jahre nix mehr und ich hatte damals schon Prüfungsängste.

Geldmäßig mach ich mir wenig Sorgen muss ich sagen. Schlechter als ALG2 was ansonsten wohl meine Zukunft sein wird kann es nicht sein.



Was meinen Schlaf betrifft. Jetzt kam ich etwas früher nachhause, noch hab ich ja Gleitzeit *wuhu* und bin sofort ins Bett gefallen und hab weitere drei Stunden durchgepennt.
Meine Wehwehchen sind auch fast weg, der Kopfschmerz ist noch leicht da aber der begleitet mich ehh schon seit gut ner Woche.
Aber die Nacken- und Rückenschmerzen sind weg, der gefühlte leichte Muskelkater in den Beinen ist weg.
Also ich würde das alles am ehesten als Muskelkater einstufen nur das ich mich nicht bewegt habe die letzten Tage und es daher eigentlich keiner sein kann.

Und wie solls anders sein ? Ich bin schon wieder am gähnen mache mir aber jetzt grade mein Essen. Da bin ich zeitlich überfällig denn geplant war die 2. Mahlzeit vor fast 3 Stunden.


Kurz gesagt, jetzt ist es noch wichtiger körperlich und geistig fitter zu werden.
Abnehmen wird fast zur Pflicht denn wenn man sich nicht viel bewegen muss wird zwar einiges erträglicher aber damit isses ja bald vorbei. Sollte ich es schaffen für 2017 ne Lehrstelle zu bekommen hab ich quasi ein Jahr Zeit um ein paar Baustellen zu glätten. Fett werden kann ich ja wieder wenn ich gut im Job bin *lacht*.

Welche beiden Ausbildungen hast du denn schon abgeschlossen (oder hast du sie gar nicht abgeschlossen?) und warum kannst du in diesen Berufen nicht mehr arbeiten? Wegen den gesundheitlichen Gründen?

Mayestic schrieb:

Was gebt ihr eigentlich so pro Woche oder Monat, pro Person für Lebensmittel aus ?

Zum Vergrößern anklicken....

Bei mir sind es im Schnitt 200 - 250 € pro Monat für Lebensmittel und Getränke. Ich versuch eigentlich schon recht viele richtige Angebote zu kaufen (oft auch auf Vorrat), kaufe aber auch ohne nachzudenken teurere Sachen (Rinderfilet, Garnelen, Fisch, Beeren, ...).

Zum Thema Katze und "teuer":
Es kommt darauf an, mit was du die Katze fütterst. Unser Kater frisst z.B. alle 1,5 - 2 Tage 1 Dose Nassfutter. Dazu kommt dann ca. 1 Packung Trockenfutter pro Monat. Das ist nicht teuer, vielleicht 10 € im Monat.
Da kann man jetzt natürlich darüber diskutieren, dass das keine hochwertige Nahrung ist. Stimmt auch. Ihm gehts mit seinen 11 Jahren trotzdem blendend. Man muss vielleicht noch erwähnen, dass unser Kater Freigänger ist und im Schnitt täglich eine Maus frisst. Letztes Wochenende hat er an einem Tag sogar 1 Maus und 2 Spatzen gefressen. Auch nicht optimal, aber ich finde das ist der natürliche Lauf der Natur.

Durch die Parasitenbelastung braucht er also ca. alle 6 Wochen 1 Wurmtablette - macht nochmal sagen wir 5 € pro Monat.

Am Anfang solltest du die Katze natürlich noch sterilisieren/kastrieren lassen und impfen. Hier sind die Preise bei den Tierärzten sehr unterschiedlich, da sie den Preis laut Gebührenordnung mit Faktor 1-3 multiplizieren dürfen. Die Operation einer Katze ist hier teurer als die eines Katers. Sagen wir einmalig kostet das Sterilisieren/Kastrieren im Schnitt 50 - 150 €.

Die Grundimmunisierung gegen typische Katzenkrankheiten sollte zwar auf jeden Fall erfolgen, jedoch muss man ausgewachsene Katzen nicht mehr jährlich impfen. Lass dir da auch nichts anderes einreden. Katzen bilden genauso wie wir Menschen durch die Impfung "Gedächtniszellen", die deutlich länger als 1 Jahr vor den Krankheiten schützen. Jährliche Impfungen bedeuten nicht nur mehr Kosten, sondern auch mehr Stress und mehr unnötige Gefahr für die Katze (z.B. Bildung von Krebs / Infektionen / allergischen Schock durch den Einstich und das Impfmittel).

Wie du siehst sind die laufenden Kosten für eine Katze pro Monat wirklich gering - zumindest solange das Tier nicht ernsthaft krank wird.

Mausal schrieb:

Welche beiden Ausbildungen hast du denn schon abgeschlossen (oder hast du sie gar nicht abgeschlossen?) und warum kannst du in diesen Berufen nicht mehr arbeiten? Wegen den gesundheitlichen Gründen?

Zum Vergrößern anklicken....

1. Ausbildung = 2 Jahre Fachkraft für Lagerwirtschaft (das sind regulär nur zwei Jahre)
2. Ausbildung = 2,5 Jahre Fliesenleger (da ich vorher schon 1,5 Jahre als Fliesenlegerhelfer tätig war konnte ich das 1. Lehrjahr überspringen)

Während der 2. Ausbildung bekam ich meine drei Bypässe die alle nutzlos waren, damit war der Job langfristig für mich gestorben weil ich nicht mehr schleppen und auf Knien arbeiten durfte.
Das war immer Kinderbelustigung für Erwachsene bei uns. Ich kann mich gut dran erinnern das mein Chef dann die Fliesen und den Kleber geschleppt hat und ich sie verlegt habe.
Das fanden andere Meister, Gesellen und Stifte auf Großbaustellen immer total lustig.

Zusätzlich war ich 3x für je 3+ Monate krank geschrieben.
Jeder Bypass dauerte etwa 6 Wochen Krankenhaus und danach 6-8 Wochen zuhause.
Dementsprechend hab ich viel verpasst und die Gesellenprüfung erst im 2. Anlauf bestanden.
Motivation gleich null wenn man vor der Gesellenprüfung schon weiß das wenn man diese besteht das der letzte Tag als Fliesenleger sein wird. Und so wars dann auch (eigentlich). Mit bestehen der Gesellenprüfung war ich arbeitslos.

Ansonsten war ich danach öfter Produktionshelfer von Fensterbau bis Dr. Oetker Pizzastraße war alles dabei. Ausbildung nicht motwendig. Aber auch zu dieser Zeit bekam ich schon Probleme mit den Lymphen im Sommer und wegen dem dauerhaften stehen bzw bei Dr. Oetker herrscht in der Pizzastraße immer Sommer.

Zwischen der 1. und 2. Ausbildung noch Helfer im Garten- und Landschaftsbau.

Fakt ist halt offiziell bekam ich die Anweisung das ich in keinem meiner Jobs aus gesundheitlichen Gründen noch arbeiten darf. Das gleich galt für Nachtschicht.
Somit waren Oetker, Ideal Standart und Dunlop Geschichte.

Mal angesehn davon das ich bis heute nicht mehr auf Knien arbeiten kann.
Ich habe halt ordentlich Narben an den Beinen und iwas ging da damals schief.
Nach der zweiten OP war vom Gefühl her die rechte Kniescheibe taub, das war verstörend aber es ging noch.
Später aber war die Taubheit weg und die rechte Kniescheibe überempfindlich, so das ich mich selbst mit Knieschonern nicht mehr hinknien konnte.
Heute ist das nicht anders, es tut tierisch weh wenn ich auch nur auf der Coach oder dem Bett mich mal hinknie um z.B. das Bettlaken am hinteren Ende unter der Matratze zu befestigen.
Ich hab irgendwelche Hubbel unter der Haut bekommen die verflucht weh tun wenn ich mich da drauf knieansonsten aber fühlt sich die Kniescheibe ganz normal an. Andere Stellen am Schienbein z.B. sind seit Jahren taub aber gleichzeitig auch total empfindlich. Keine Ahnung wie das funktioniert.

Man hatte mir das mit der Taubheit damals so erklärt das man ja Schnitte von der z.B. Leiste bis runter zum Fuß gemacht hat und dann die Haut an einigen Stellen lösen musste, dabei rissen dann Nerven ab und die wuchsen mit der Zeit mehr oder weniger erfolgreich wieder an.

Selbst in die Hocke gehn ist nicht immer möglich weil die Lymphe ja alles so arg aufgefüllt haben.
Da reißt mir manchmal wenn ich gedankenlos bin halt die Haut am Unterschenkel auf, ein Bild von einem der Unterschenkel hab ich hier demletzt gepostet.
Aus den Rissen läuft dann die Lymphflüssigkeit raus, das heilt unendlich langsam oder gar nicht. Lästig.
Aber laut dem letzten Gutachten soll sich das alles ja in Luft auflösen bzw stark reduzieren wenn ich erfolgreich abnehme.
Mal sehn ob der Gutachter recht hat.

Unter anderem ist dieser Zustand auch der Grund warum ich ne Haushaltshilfe bekam.
Der MDK hat mit meinen Ärzten geredet, kam zuhause bei mir vorbei und hat mich begutachtet und danach war klar das ich einige Arbeiten nur bedingt oder gar nicht mehr schmerz- oder risikofrei machen kann und bewilligte mir 35 Minuten Hilfe pro Tag. Das bedeutet dann Leistungen nach § 45a und § 45b SGB XI (musste ich grade googlen) die Umgangssprachlich auch als Pflegestufe 0 benannt wird.
Somit kam dann also mehrere Jahre 4 Stunden pro Woche ne Haushaltshilfe, mittlerweile hat sich vieles schon verbessert und ich konnte es auf 2 Stunden senken weil ich ja mittlerweile wenigstens mal wieder leicht gebückt stehen kann bzw in der Küche mein Bürostuhl steht. Ich koche und spüle ja immer im sitzen, ist angenehmer für den Rücken der mit mehr und mehr Gewicht immer mehr Probleme bekam.
Ich hoffe mal das wenn ich normalgewichtig bin, iwann mal und den Rücken etwas gestärkt habe das sich das noch weiter verbessert.

Das behindert mich halt überall. Wenn ich iwas machen muss im Haushalt wie z.B. ein neues Siphon unter der Spüle einbauen dann sitz ich im Schneidersitz vor der Spüle.
Dank dessen und dem dicken Bauch komm ich natürlich nicht sehr weit unter die Spüle. Aufstehen aus dem Schneidersitz wird zum Kraftakt bzw immer schmerzhaft weil mein rechtes Bein nun mal mein dominantes Bein ist.
Ich kann mich nur über das rechte Bein wieder aufrichten, wenn ich es mit dem linken Bein versuche hab ich total die Gleichgewichtsstörungen, also stütze ich mich so leicht es geht auf das rechte Bein und ziehe mich dann an Möbeln oder nem Stuhl hoch.

Das letzte Mal als ich merkte wie hilflos man sich da vorkommen kann war als ich vom Rad gefallen bin.
Da hab ich aufm Bauch, aufm Boden gelegen, hatte lauter Schürfwunden genau auf den Kniescheiben und nirgendwo war iwas um mich dran hochzuziehn, wäre nicht jemand ausm Auto ausgestiegen und hätte mir hochgeholfen wäre es es peinlich geworden denn Zuschauer hatte ich genug.

Mausal schrieb:

Wie du siehst sind die laufenden Kosten für eine Katze pro Monat wirklich gering - zumindest solange das Tier nicht ernsthaft krank wird.

Zum Vergrößern anklicken....

Ja und genau da frag ich mich immer wie meine Nachbarschaft das macht.
Also generell um hier wohnen zu dürfen braucht man sonen Wohnberechtigungsschein, sprich mal ist Geringverdiener, Rentner oder verdient gar nix.
Ich hab im Erdgeschoss ne Frau wohnen die hat in ihrer 50 qm Wohnung 7 Katzen undn paar Häuser weiter wohnt ein älteres Ehepaar die haben 4 Dackel.
Da ich alle kenne weiß ich auch in etwa was sie verdienen. Die leben teilweise von Renten die niedriger sind als ALG2 bzw Grundsicherung.
Sie haben aber Stolz und wollen nix vom Staat und beißen sich dann halt durch und klar werden die Tiere auch mal krank.
Wenn es dann was lebensnotwendiges wird dann haben wir hier ebenfalls in der Nachbarschaft nen Tierarzt der arbeitet auch wenn er sein Geld nicht direkt, komplett bekommt.
Da stottern die alten Leute dann ihre Schulden monatelang ab.

Aber in sozialen Brennpunkten seh ich das sowieso total oft das Leute Tiere haben aber meistens nur Welpen.
Da ich hier nicht viele kenne bzw nicht mit ihnen rede weiß ich nicht wie das funktioniert.
Ob die sich nur Welpen besorgen und wenn sie dann nicht mehr süß und knuffig sind im Tierheim abgeben um sich nen neuen Welpen zu holen.
Ich weiß es einfach nicht.

Tja ansonsten. Ich hab tatsächlich heute 500g weniger als gestern und das obwohl der Stuhlgang seit 2 Tagen ausgeblieben ist.
Der Schlaf war die Nacht etwas holprig im Start, da ich gestern ja 11 Stunden durchgeschnarcht habe wurde ich heute morgen erst gegen 2:30 müde war aber um 7 Uhr noch vor dem Wecker wach.
Ich bin aber morgens nicht wirklich fit, eher schläfrig. Da ich in der Dusche etwas verpennt habe reichte es nur noch schnell Frühstück zu machen was ich dann um halb 10 auf Arbeit gefuttert hab.
Geht doch nix über lauwarmes Rührei mit verbranntem Bacon. Ein Gedicht.

Tja zu früh gefreut. Wieder zugenommen, theoretisch zumindest. Ich denke ich sollte mich weniger oft wiegen aber die Waage ist fast so schlimm wie Zuckersucht
Um 1 Uhr ins Bett, kurz vor 5 und kurz vor 9 wach geworden.
9 Uhr Frühstück.
Immer noch kein Stuhlgang, also nehm in mal an, da geht noch was runter vom Gewicht wenn ich denn endlich mal welchen habe

Als hätt ich es geahnt, mein Stevi-Lakritz hat Feuchtigkeit gezogen, das war nicht mehr so der Hit, also freuen sich die Ratten drüber und ich muss versuchen mein Medikamentendöschen wieder sauber zu bekommen.

Ansonsten wird sich heute nix mehr tun, Abendessen um 15 Uhr steht ja fest.
Aktuell keine Magenprobleme mehr, Wasser trinken ist nicht mehr unangenehm aber wie schon erwähnt, Stuhlgang gibts auch keinen.
Vielleicht war iwas die Tage nicht in Ordnung mit dem Magen/Darm und deswegen hatte ich wässrigen Stuhlgang. Deswegen kümmert mich der fehlende Stuhlgang aktuell auch nicht.
Ist total normal bei mir das nachdem der Darm mal ziemlich entleert wurde das ich dannach ne Weile nicht aufs Klo kann.

Probier doch mal die Flohsamenschalen. 1 TL in etwas Wasser, einem Getränk, einem Joghurt, stehen lassen und dann löffeln oder trinken.

Wenn ich wenig schlafe, nehme ich auch eher zu.

Von wenig Schlaf kann bei mir aktuell nicht die Rede sein.
Vorgestern insgesamt 11 Stunden.
Gestern meine ich 4,5 aber heute 8 + 3 Mittagsschlaf.
Das einzig gute ist eigentlich das ich aktuell wenig Probleme damit habe so zwischen 22 und 1 Uhr einzuschlafen.
Aber egal wann ich wach werde, so zwischen 11 und 14 Uhr hab ich immer ein Tief in dem ich totmüde werde.
Ich muss das mal ne Weile beobachten daher schreib ich das aktuell auch hier rein, mehr für mich als für euch aber so kann ich es andauernd nachlesen.

Ansonsten heute das gleiche, ich komme grade ausm Bett.
Mir war total kalt um 12 Uhr und ich bin dann ins Bett, hab bis 15 Uhr gepennt und jetzt glühe ich gefühlt vor mir her.
Somit komme ich heute auch wieder auf 11 Stunden Schlaf.

Die Flohsamenschalen hatten sie im Kaufland nicht und danach hab ich sie vergessen.
Aber ich seh grade das DM sie haben könnte, zumindest im Onlineshop.
Ich hab nen DM hier in der Nähe da fahr ich gleich mal hin und schau nach.

Kann man diese Flohsamenschalen auch ins Essen integrieren wie Leinsamen ?
Also einfach ins Hackfleisch oder Vollei mischen ?

Okay eben hatte ich dann doch mal Stuhlgang aber er war immer noch teilweise flüssig.

Jetzt hatte ich mich aber etwas zu Flohsamenschalen eingelesen und dabei lesen können das auf die Einnahme verzichtet werden sollte bei der gleichzeitigen Einnahme von anderen Quellmitteln und bestimmten Medikamenten: Cumarinderivaten (Mittel zur Hemmung der Blutgerinnung).

Dann hab ich Cumarin gegoogelt und da steht dann unter den Derivaten "Die blutgerinnungshemmenden Cumarin-Derivate Phenprocoumon ....usw "
Phenprocoumon ist den meisten eher bekannt als Marcumar und das Phenprogamma 3 ist quasi seitdem das Patent von Marcumar nicht mehr geschützt ist der aktuelle günstigere Kandidat für meine Krankenkasse und das nehm ich täglich.

Also muss ich mal zum Arzt, da muss ich am Mittwoch sowieso hin, weil meine Blutgerinnung letzte Woche so mies war und abklären welches Risiko bei Flohsamenschalen für mich besteht.

oh weh, hab ich wieder mal alles verdreht
Gut dass du wegen den Flohsamen noch mal nachgelesen hast. Kann mir gar nicht vorstellen dass die sich mit einem Medikament nicht vertragen. Isst man ja nur kleine Mengen von. Bin neugierig was der Arzt dazu sagt.

Ich googel sowieso immer alles und jeden
Ich weiß nur das es wieder ein schwieriges Gespräch wird denn die Hausärztin ist immer noch klar gegen ketogen.