yes - we can... dr. atkins!

Grüßle Mona,

ich hatte wenig Zeit und mußte erstmal ein paar Seiten zurücklesen. Ohje . Mehr ist dazu nicht zu sagen.
Ich habe auch diese ganze Woche ziemlich viel Stress. Lange Woche (heißt 9 Stunden arbeiten täglich) und dazu alle Termine, die ein Mensch in so einer Woche gebrauchen kann. Zahnarzt, Oma Geburtstag:???: , Schulung auf ein neues PC-System, Nagelstudio, Sport. Komplettprogramm also. Nebenbei habe ich gerade angefangen unsere Steuererklärung zu bebrüten . Gewichtstechnisch ist im Augenblick der Wurm drin. Ich hatte am Samstag den allerersten Ausrutscher seit Beginn. Das war nicht zu vermeiden. Ich wurde schon mitten am Tisch angepupst, ob ich Diät mache oder was der Scheiß soll. Dann hatte ich keine Lust mehr auf Auseinandersetzungen. Der Tag war ohnehin gelaufen und ich äußerst gereizt. Also hatte ich am Samstag mal so schlappe 150 kh. Die Quittung kam am Sonntag und ich habe das erste mal eine Woche mit einem Plus abgeschlossen. Schöner Scheiß! An sich hat das ganze etwas positives. Ich habe gemerkt, daß ich nach kh nicht noch mehr kh brauche, die Sucht scheint etwas eingedämmt. Gestern war ich dann schon wieder ganz brav in Phase I. Vielleicht gibt der Ausrutscher mal wieder einen Ruck nach unten. Wir schaffen das schon!

Morgen Mädels,

Umafri ich weiß garnicht wie du richtig angesprochen wirst..ggg das sind keine Ausrutscher das sing Gegenproben die wir gelegentlich zu testzwecken durchführen müssen.

Monalein ist ja da noch nicht soweit, aber irgendwann vielleicht einmal

Ich wünsche auf alle fälle einen schönen Tag, hier schneits grad doll, bäääh also ballerinas wieder ausziehen und Waldbrandaustreter an.

Hab ich erwähnt dass ich das hasse?????

sag ich nur zu: vollmondstimmung :-( überall :-(

honeyprincess, hier schaut's genauso aus, einfach nur usselig und hässlich grau :-( ABER wir gehen ja mit riesenschritten auf den frühling zu

danilein, richtig fesches lecker madel
von wegen diszipliniert, die KH habe ich im griff-aber die kcal haben immer noch mich im griff :-(

umfari, einmal knuddel drück, aber du bekommst wieder die kurve und gibst nicht auf! du bist so ein positiver mensch!!!

wünsche euch trotzdem einen stressfreien montag!

Mona, dein Wort in Gottes Ohr, daß ich die Kurve kriege. So ein langer Stillstand ist nervenzehrend und da bin ich gerade mal gar nicht so begeistert. Trotzdem geht es mir mit dieser Ernährung viel besser, ich bin ausgeglichener und wie du schon sagst positiver. Deswegen ist jetzt mal das Gewicht Nebensache. Sage ich jetzt mal ganz oberlehrerhaft. Nein das ist gelogen, egal ist mir die Sache mit dem Gewicht nicht. Ich möchte genau wie jeder hier abnehmen und für meine Mühen belohnt werden, da mache ich mir nichts vor. Ich bin zwar mit viel mehr Energie und Lebenslust belohnt worden, aber es darf auch gern etwas mehr Belohnung sein .
Ich denke mein Körper ist in Lauerstellung. "Was wird die Alte jetzt schon wieder loslassen? Ich verhalte mich mal ganz ruhig und warte was passiert, dann hört die schon wieder auf damit". Ich habe meinen Körper einfach zuviel vereiert die letzten Jahre. Mal dies mal das mal 1 Woche, mal 1 Monat, mal garnichts. Der arme kann garnicht wissen, wie ihm geschieht.

Honey, Gegenprobe :rotfl: . Auch eine nette Umschreibung. Ich bin froh, daß es nicht gleich die alte Sucht wieder vorgerufen hat. Das hätte mir noch gefehlt! Gegenproben sollte ich wohl lassen, das ist nicht gut.
Wenn ich da aber schon jetzt mit Schrecken an Omas Geburtstag denke Die wird 86 und betont auch bei dem 5. Stück Kuchen, daß sie nicht mehr abnehmen muß. Schön für sie, ich bin aber noch nicht 86 und muß meinen Marktwert erhalten. Nein ich werde tapfer sein! Mir ist einfach mal nicht gut morgen . Dann wird sie zwar denken, ein neues Enkel kündigt sich an, aber egal, ich komme um den Kuchen herum. Samstag gehts dann mit ihr zum Mittag und da dürfte es kein Problem sein, ein Fleisch mit Salat zu ergattern.

sehe das ähnlich wie du, was haben wir unseren körper und seele angetan- im laufe der jahre :-(
kenne das zur genüge, eine diät die nächste gejagt und letzter ausweg immer wieder null diät :-(

ich habe auch die positive erfahrung gemacht, das es mir gesundheitlich viel besser geht. trage noch so einiges anderes ausser das übergewicht mit mir herum. da ist der verlauf einfach nur positiv! das allein beflügelt schon zum weitermachen, wenn es mit der waage noch funktioniert, wäre meine welt fast in ordnung!

wünsche dir viel willenskraft bei oma ;-)

liebe angela, wenn ich DEINE disziplin hätte, wäre ich erst gar nicht so fett geworden ;-) bewundere dich!!!
wünsche dir eine wunderbare woche!!!

Hi Mona,

jetzt weiß ich endlich, warum das Wochenende so besch....war - genau, der Vollmond!

Ich bewundere ja bei Dir, dass Du Nulldiäten überhaupt durchgestanden hast. Ich hab das im Laufe meiner Diätkarriere auch öfter mal versucht und höchstens einen Tag durchgehalten, dann hatte mich der Freßteufel wieder am Wickel.:twisted:

Aber jetzt sind wir ja auf dem richtigen Weg und werden auch gemeinsam draufbleiben, nicht wahr?

hallo miriama, *dich vermisst habe*
... wenn du mal in meiner gewichtsliga gespielt hättest, hättest du die null auch länger durchgezogen :-(
das 0 wort streichen wir jetzt aus meinen tagebuch, sonst löse ich noch eine welle heisser diskussionen aus, und es hagelt bitterböse kritik ;-)
das ist das letzte was ich brauchen kann :-(

... hoffen wir mal, nur der vollmond ist 'an allen' schluld, lachhhhhhhhh! klar machen wir weiter!!!
hoffe, du bist stressfrei in die neue woche gestartet?

Nee Mona, hätte ich nicht, weil ich ein völlig undiszipliniertes verfressenes Monster bin. :rotfl:
O.K., vergessen wir die Null, aber reden können wir weiterhin über Alles, wen´s stört, kann wegbleiben...:twisted:

Sind doch außerdem nur die Sünden der Vergangenheit, heute sind wir nur noch brav. :engel: :engel: :engel:

montag

morgen:
kaffee (2KH)
100g corned beef (1KH)

mittag:
74g gekochten schinken/ 26g mayo (0,2KH)
102g pfefferbeißer (jetzt sind sie endlich alle)

nachmittag:
kaffee (1KH)
50g schweinekrusten

abend:
dose thunfisch
2 eier (1,7KH)
30g butter

später 250g götterspeise!

bilanz: 5,9KH

gutes nächt'le, schlaft schön!

Die Kalorien haben Dich im Griff? Sieht gar nicht soviel aus . Gehst Du denn eigentlich mit den Hühnern ins Bett, Mona???

:rotfl::rotfl::rotfl:bin doch ein huhn! hätte ich geahnt, das du vorbei schaust, hätte ich gewartet
schönen tag!

frustriert!

waage: 900g plus + keine ketose!
(wobei ich laut stix noch nie! über ++ erreicht habe...)
was habe ich falsch gemacht? :help11: :help11: :help11:

schaut ihr bitte noch einmal über meine essenspläne? zu wenig fett? zu viele kcal? danke!
habe nichts gegessen, was nicht dokumentiert ist-das möchte ich betonen! brav getrunken über 3,5 liter tee + kaffee + zero.

was habe ich anders gemacht?
1. letzte woche tgl. max. 0,5l zero getränke (davor nur tee).
2. die 'teefalle', hat mich schon einmal aus der ketose gekickt, aber ohne gewichtszunahme!

biologisch? vollmond/pms? (obwohl mir diese erklärung immer zu einfach scheint, dennoch logisch wäre?!)

was ändere ich?
süsstoffe und zero getränke gestrichen!
nur noch reine teekräuter, keine teemischung mehr!

nächster wiegetag sonntag!

startet gut in den tag!!!

das ist wohl jetzt UNSER ganz eigener Vollmond Mona.

die olle Schweinebacke hat mir auch von gestern auf heute mal eben 1,6 l Wasser beschert:shock:

Das ingorieren wir jetzt mal geflissentlich.

weil , wenn wir brav waren kanns ja nichts anderes sein.

Und ich war auch brav,, soifz:???:

... ich war doch auch so brav (zumindest essenstechnisch :twisted

Willkommen im Club ich bin auch ein Vollmondopfer oder es ist die tagelange Rache der bösen Kh und des minimalen Alkohols vom Samstag. Ich bin heute morgen auch fast tot von der Waage gekippt. Es ist nicht zu ändern, da müssen wir durch. Ich muß da schon seit 3 Wochen durch. Wenn jetzt aber nach dem Stillstand die Zunahme kommt, dann werde ich auch langsam ungehalten . Ich besorge mir heute Ketostix und kehre reumütig zu mindestens 2 Wochen strenger Phase I zurück mit Holzaugen auf die Kalorien. Mona, ich suche genau wie du, was ich falsch mache, daß es auf einmal so stockt. 5-6 kg können nicht alles gewesen sein, ich habe noch eine ganze Menge mehr . Merkst du irgendwas an deinem Körper, was sich verändert? Ich merke seit ungefähr 1 Woche, daß meine Oberschenkel und mein Bauch etwas weniger werden. Es fühlt sich zumindest so an, die Hose rutscht und ist nicht mehr so prall an den Schenkeln. Aber da kann auch der Wunsch Vater des Gedanken sein:???:

das ist immer so mit dem 'der wunsch vater des gedanken' :-(
bis vorgestern hatte ich auch das gefühl, die klamotten sitzen lockerer!
seit sonntag/montag fühle ich mir irgendwie aufgedunsen?
bin jetzt einfach nur verwirrt und weiss gar nix mehr :-(
es wäre einfacher für mich, ich hätte gegen die regeln verstossen und hätte nun die rechnung bekommen... so bereitet es nur kopfzerbrechen!
aber wir bleiben stark
hast du schon phase2 gemacht?

Diese merkwürdigen Bunkervorgänge im Körper bringen aber oft auch eine überraschende Talfahrt (die dann genauso unerklärlich wirkt)

Sünden würde man eher erst nach 48 Stunden merken also wenn was falsch war, dann eher vorgestern und nicht gestern.

aber egal, wir lassen uns von dem ollen mond doch nciht die Laune vermiesen...:dagegen:

:kuess2: