Zaubermichschlank's Weg zur Traumfigur!

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Frühstück:

2 Eier + ein Eigelb zum Rührei mit Butter, Pfeffer, Salz 1,2 KH
Brause aus drei Brausetabletten 1 KH

6 Eiskonfekts 3 KH


Mittags: 1 Wiener, 3 Salamini 4 KH

5 Oliven 1 KH

Schweinefleisch, Kochschinken, Gouda 1 KH

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= ca. 13 KH
 
Frühstück:

Quark-Schmarrn aus 3 Eiweiß, 3 EL Eiweißulver Himbeer-Panacotta, Süßstoff, 3 EL Quark, Wasser in Butter gebraten
Brause als vier Brausetabletten


9 KH

5 grüne Oliven 1 KH

2 Salamini 1 KH
1 Thüringer Mettenden
1/2 avocado
300 ml sojamilch mit eiweißpulvergeschack
 
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