ka tze
Stamm Mitglied
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- 19. März 2014
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- LC mit ketogenem Einschlag
zeit gesund zu werden... katzenfutter
so, dann leg ich mir hier auch mal ein tagebuch zu.... fddb ist ja doch sehr wortkarg *schmunzel*
das dient dort allerdings auch nur der kalorienkontrolle.... ich komme nur schwer auf meinen tagesumsatz. wobei ich jeden tag fortschritte mache als ich montag anfing kam ich auf gerade mal 770kcal, dabei war ich aber pappsatt und dachte wunder wieviel ich gegessen hab.
seit vorgestern komme ich immerhin schon an die tausend kleine schritte führen auch zum ziel. ich fette jetzt einfach alles auf, soweit es der mitunter noch bestehende "ekelfaktor" zulässt *lach* darf ich das so sagen?
vorhin hab ich "die kleine diätgeschichte" gelesen und musste doch erstmal schlucken.... schon böse, was ich mir in den letzten 20jahren angetan hab... allerdings nicht mit diäten (bzw. nur bedingt), ich hab einfach aufgehört zu essen... alle paar wochen mal nen trockenen toast, so in der art.
aber gut, das soll nun ein ende haben. ich kann das allein meinem sohn gegenüber nit verantworten. der braucht mich schließlich
also herr atkins, bisher verstehen wir uns ja ganz gut. ich freue mich auf unsere gemeinsame zusammenarbeit
hab montag mit phase1 angefangen(die aktuelle atkins-diät), seit gestern mische ich bereits ein wenig mit LM´s aus phase2, da ich nit wirklich viel abnehmen, sondern mir eine vernünftige ernährungsweise antrainieren will.
bisher läufts besser als erwartet *freu* 2kilo wasser sind weg und 3(!)cm an den oberschenkeln (dieser furchtbare wabbel an den innenseiten, den man auch mit sport ums verrecken nit wegbekommt.... ihr kennt das?!)
jedenfalls lernen mein körper und ich uns gerade völlig neu kennen.... ums einfacher zu machen, hab ich mir essenszeiten festgelegt. frühstück gegen 9, halb 10, mittags zw. 13 und 15uhr (je nachdem wann das kind aus der schule kommt), und abends gegen 19uhr
heute morgen um 9 knurrte mein magen tatsächlich vernehmlich :shock: solche töne hat er schon ewig nit mehr von sich gegeben :rotfl: also gabs ne scheibe eiweissbrot mit butter und bergkäse *nomnomnom*, zwei eier im glas und nen löffel leinsamen mit 3EL mandelmilch
heute mittag hatte ich eine interessante tofuerfahrung *schmunzel*
mandel-nusstofu, zucchini und champignons in einem frischkäse-sößchen.... sagen wir, es war interessant aber zu meinen lieblingsgerichten wird tofu sicherlich nit *lach* vegetarier können einem schon bissl leid tun
heut abend gibts frikadellen mit mozarella gefüllt und nen eisbergsalat dazu
mit dem wasser trinken klappts wieder erwarten auch sehr gut, nur heute läufts nit so richtig. bin auch ziemlich schlapp und nit so euphorisch, wie die letzten tage. die liebe Dallas hatte mich aber gestern dahingehend schon informiert, von daher nehme ich es als gegeben hin und hoffe, dass es morgen wieder besser wird
soweit erstmal bis hier. wer schreiben mag, sehr gern. bin immer offen für tips, gute ideen und auch für blödeleien
liebe grüße von kätzchen und anhängendem körper
so, dann leg ich mir hier auch mal ein tagebuch zu.... fddb ist ja doch sehr wortkarg *schmunzel*
das dient dort allerdings auch nur der kalorienkontrolle.... ich komme nur schwer auf meinen tagesumsatz. wobei ich jeden tag fortschritte mache als ich montag anfing kam ich auf gerade mal 770kcal, dabei war ich aber pappsatt und dachte wunder wieviel ich gegessen hab.
seit vorgestern komme ich immerhin schon an die tausend kleine schritte führen auch zum ziel. ich fette jetzt einfach alles auf, soweit es der mitunter noch bestehende "ekelfaktor" zulässt *lach* darf ich das so sagen?
vorhin hab ich "die kleine diätgeschichte" gelesen und musste doch erstmal schlucken.... schon böse, was ich mir in den letzten 20jahren angetan hab... allerdings nicht mit diäten (bzw. nur bedingt), ich hab einfach aufgehört zu essen... alle paar wochen mal nen trockenen toast, so in der art.
aber gut, das soll nun ein ende haben. ich kann das allein meinem sohn gegenüber nit verantworten. der braucht mich schließlich
also herr atkins, bisher verstehen wir uns ja ganz gut. ich freue mich auf unsere gemeinsame zusammenarbeit
hab montag mit phase1 angefangen(die aktuelle atkins-diät), seit gestern mische ich bereits ein wenig mit LM´s aus phase2, da ich nit wirklich viel abnehmen, sondern mir eine vernünftige ernährungsweise antrainieren will.
bisher läufts besser als erwartet *freu* 2kilo wasser sind weg und 3(!)cm an den oberschenkeln (dieser furchtbare wabbel an den innenseiten, den man auch mit sport ums verrecken nit wegbekommt.... ihr kennt das?!)
jedenfalls lernen mein körper und ich uns gerade völlig neu kennen.... ums einfacher zu machen, hab ich mir essenszeiten festgelegt. frühstück gegen 9, halb 10, mittags zw. 13 und 15uhr (je nachdem wann das kind aus der schule kommt), und abends gegen 19uhr
heute morgen um 9 knurrte mein magen tatsächlich vernehmlich :shock: solche töne hat er schon ewig nit mehr von sich gegeben :rotfl: also gabs ne scheibe eiweissbrot mit butter und bergkäse *nomnomnom*, zwei eier im glas und nen löffel leinsamen mit 3EL mandelmilch
heute mittag hatte ich eine interessante tofuerfahrung *schmunzel*
mandel-nusstofu, zucchini und champignons in einem frischkäse-sößchen.... sagen wir, es war interessant aber zu meinen lieblingsgerichten wird tofu sicherlich nit *lach* vegetarier können einem schon bissl leid tun
heut abend gibts frikadellen mit mozarella gefüllt und nen eisbergsalat dazu
mit dem wasser trinken klappts wieder erwarten auch sehr gut, nur heute läufts nit so richtig. bin auch ziemlich schlapp und nit so euphorisch, wie die letzten tage. die liebe Dallas hatte mich aber gestern dahingehend schon informiert, von daher nehme ich es als gegeben hin und hoffe, dass es morgen wieder besser wird
soweit erstmal bis hier. wer schreiben mag, sehr gern. bin immer offen für tips, gute ideen und auch für blödeleien
liebe grüße von kätzchen und anhängendem körper
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