zorazebra versucht sich an einem TB

Banshee · 19. Aug. 2008

Ich habe noch eine alte Pulsuhr mit Brustgurt von Alex , die ich nicht mehr brauche. Müsste nur in Erfahrung bringen, ob man die Batterie selbst wechseln kann! Wenn du möchtest, könnte ich sie kostengünstig abgeben.

katy · 19. Aug. 2008

Hi Cora, wie war dein Tag? Wie ich bei Mee gelesen habe, bist du heute enauso zeitig aufgestanden wie ich

Bist du heute gelaufen?

zorazebra · 19. Aug. 2008

Hallöchen

Klar Banshee, wenn das Ding was taugt? Wieso nicht?
Weiteres dann per PN? (Die harten Verhandlungen mein ich

)
Achso, vielleicht doofe Frage.... aber ablesen kann ich den Puls dann schon an einem Armband-Dings... oder?

Katy,
jo, hab die ganze Woche Frühdienst (außer Do., da hab ich ein Tag frei).
Ne, gelaufen bin ich heute nicht. Man soll am nächsten Tag immer aussetzen. Und ich werd ja eh nicht öfters als 3 mal die Woche (Höchstfall) laufen, daher erst morgen wieder (vorgenommenerweise zumindest

).

Mensch, ich komm zur Zeit nur wenig dazu im Internet zu stöbern (inkl. Forum und so)....
Daher, wenn ich nicht so viel schreibe bei euch, sorry.... wird auch wieder anders

).

Schönen Abend an alle - ich mach mich jetzt mal ans Lesen hier

Kai · 19. Aug. 2008

zorazebra schrieb:
....
Achso, vielleicht doofe Frage.... aber ablesen kann ich den Puls dann schon an einem Armband-Dings... oder?
....

:rotfl::rotfl::rotfl:
Die Anzeige ist natürlich am Brustgurt.:twisted:
Aber mit einem Schminkspiegel und viel Übung kann man das schon ablesen.

zorazebra · 19. Aug. 2008

Kai schrieb:
:rotfl::rotfl::rotfl:
Die Anzeige ist natürlich am Brustgurt.:twisted:
Aber mit einem Schminkspiegel und viel Übung kann man das schon ablesen.

Jaaaa, ich hab doch keine Ahnung von so Sport-Zeugs, mööönsch

Wozu brauch denn eine Krankenschwester normalerweise einen Herzfrequenzmesser?? Eine versierte Fachkraft misst ohne Uhr - ich schätze das bis auf +/- 4 Schläge pro Minute exakt

zorazebra · 19. Aug. 2008

.......und gute Nacht wünsch ich jetzt - will nachher noch Dr. House gucken und muss mir noch einen Gute-Nacht-Beeren-Quark anrühren

fanta.sie_bäck · 20. Aug. 2008

Danke für dein "Welcome Back" ...

Werde wohl erstmal die nächsten Tage brauchen, um einige Tagebücher durchzulesen, um auf dem neuesten Stand zu sein

...

katy · 20. Aug. 2008

ich habe auch gestern Dr. House geschaut, aber irgendwie konnte ich gestern nicht so richtig hinschauen... die Symptome seines Bettnachbaren waren mir einfach zu viel

zorazebra · 20. Aug. 2008

Oh Katy,

mir ist es mal wieder passiert !!!
Ich bin während der Sendung eingeschlafen

Die ganze Woche so früh aufstehen und viel Arbeit auf Station.... und meine doch auch immer viel zu kurze Nachtruhe, die schaffen mich wohl einfach :???:

Morgen wenigstens ein Tag frei, ehe die Stresswoche dann weitergeht.
Am Sonntag auch noch Hardcore.... Grillfest mit den Patienten von 3 Stationen *schnauf* :shock:
Montag dann noch ein Nächtchen.... dann erst wieder "etwas mehr" frei (4 Tage immerhin, wenn nichts dazwischen kommt

).

Leider sind mir gestern und heute auf der Arbeit einige Gummibären dazwischen gekommen (ich hab die Kollegin schon geschimpft, die sie mitgebracht hat, aber ich glaub es nutzt nichts :???: ).
Sonst alles soweit im Lot.

Ich hatte mich gestern auch vertan, laufen geh ich erst morgen wieder, dann am Sonntag. Weil Montag geht nicht vor dem Nachtdienst, das pack ich glaub nicht....
Ist auch keine Ausrede, ganz ehrlich

Jo, ansonsten sollte ich morgen auch mal wieder einiges hier in der Wohnung machen.... das alte Lied, es verlottert schon wieder hier

Staubsaugen überall, ein paar Fenster sehen übel aus, naja, und so das übliche Aufräumen eben. Haufen "Kruscht" liegt überall rum :???:
Naja, mal sehen, was ich schaffe

Banshee · 20. Aug. 2008

Wünsche dir einen schönen freien Tag morgen! Verausgabe dich bloß nicht bei der Hausarbeit und sammle die Kräfte für das Grillen am Sonntag!

Ich wünschte, ich könnte auch mal mit Patienten grillen - bei uns werden sie bisweilen nur gegrillt! :rotfl: (Oh, wie böse, böse, böse :firedevi

zorazebra · 20. Aug. 2008

*lol* :lol:

Naja, das Grillen ist nicht grade entspannend.
Da musste wirklich unter anderem schauen, dass sich so mancher Patient nicht mit 5 Steaks und 7 Würsten die Wumme vollstopft :???:
Naja, und das Ganze "koordinieren" eben. Wenn da nicht einer bisschen den Ton angibt, und auch im Währenden schon etwas für Ordnung sorgt, dann haste am Ende ein Chaos....
Essen vorbei, und alle ziehen ab, und ein paar wenige stehen dann mit dem Chaos da

Ne ne. Das wird schon werden

Kai · 21. Aug. 2008

zorazebra schrieb:
Jaaaa, ich hab doch keine Ahnung von so Sport-Zeugs, mööönsch

Zum Vergrößern anklicken....

Wozu brauch denn eine Krankenschwester normalerweise einen Herzfrequenzmesser?? Eine versierte Fachkraft misst ohne Uhr - ich schätze das bis auf +/- 4 Schläge pro Minute exakt

Zum Vergrößern anklicken....

Sag ich doch, sowas braucht man eigentlich nicht.
Eine Uhr mit Sekundenzeiger(ich brauch die schon noch) und 20 Sek. (5Sek, für ablesen und so) laufen statt joggen und schon hat man den Wert.

Und Professionelle machen das ja in 10 Sekunden.

Das macht man zum Anfang so 2 mal pro 30 Minuten und später fast gar nicht mehr.

Ich messe noch manchmal zum Ende meiner Strecke wenn ich auslaufe. Aber eher selten.

Fazit: Rausgeschmissenes Geld!

katy · 21. Aug. 2008

mir ist es mal wieder passiert !!!
Ich bin während der Sendung eingeschlafen

das darfst du auch

ich halte jetzt nicht mehr so lange zu wach bleiben wie früher... vorallem, wenn ich jeden Tag so zeitig aufstehe... ,manche Tage fällt es mir sehr schwer.. tja, wir werden nicht jünger

und wie war dein freier Tag?

zorazebra · 21. Aug. 2008

Katy,

der freie Tag war so mäßig. Ich bin mittags viel zu viel vor dem PC gesessen, in der Bude fast nichts gemacht :???:
Dass ich wieder gelaufen bin, dazu musste ich mich schon das erste Mal ein bisschen überwinden

In aller herrgottsfrüh hab ich eine Tafel 50%ige Diät von Lindt gefuttert, und heute abend schon eine halbe "Weiße" (wenig Zucker)....

Dazwischen gabs 2 Hühnerbeinchen und ein Jogurt mit Müsli (beides selbstgemacht und LC

).

Und ich hab ein Schnäppchen bei Ebay gemacht: richtig schöne fast neue original "Chucks" (diese Leinenturnschuhe

)

Kai, weisst, ich denke mir das so mit der Pulsuhr:
Ich laufe anfangs immer schön superlangsam immer bis zum Oberlimit Herzfrequenz - also bis "Piep" - dann wieder kurz gehen, etc.
So, dass ich erstens lerne, wie ich im richtigen Pulsbereich bleibe, und 2. eben nichts übertreibe....
Später brauch ich das dann eher nicht mehr

Banshee · 21. Aug. 2008

zorazebra schrieb:
Und ich hab ein Schnäppchen bei Ebay gemacht: richtig schöne fast neue original "Chucks" (diese Leinenturnschuhe )

Hätte ich auch noch gehabt, ich kann in den Dingern so gar nicht laufen! :???:

Kannst du bitte mal nähere Angaben über diese weiße Schoki machen? Klingt vielversprechend! :whistlin:

zorazebra · 22. Aug. 2008

Na, die weiße Schoki ist nicht LC-tauglich. Ich hab extra nochmal das Papier rausgekramt.
Ich hatte sie (hungrigerweise beim Einkauf, wie man es unbedingt machen sollte

) deshlab mitgenommen, weil auf der Zutatenliste an den ersten beiden Stellen Kakaobutter und irgendwas mit Milch stand (Vollmilchpulver??) und erst an dritter Stelle kam der Zucker.
Aber KH´s sinds dennoch 46 g :???: (Stand halt nur klein in der Reihe, und nicht in einer Tabelle, deshalb hab ichs beim Kauf nicht gleich gesehen).
Aber lecker war sie, daran gibts nicht zu rütteln :lol:

Aber du, weiße Schoki müsste man auch gut selbst machen können. Ist halt dann größtenteils Kakaobutter, Süße und ich würde mal auf Vanillearoma tippen (für sowas würd ich sogar mal ne echte Schote locker machen

), und Sahne?
Vielleicht statt dem Milchpulver einfach ein bisschen EW-Pulver (auch noch Vanillegeschmack??)

Könnte ich mir jedenfalls gut vorstellen.

Mann mann, jetzt kommt das Wochenende erst noch, und ich bin eigentlich echt platt irgendwie. Und am Montag dann nochmal ne Nacht.... und dann erst frei *schnauf* :???: Bin froh, wenns rum ist.

Euch wünsch ich allen ein schönes Wochenende

katy · 24. Aug. 2008

wenn ich das so beobachte, du wirst in der letzten Zeit beim Süßem auch ziemlich schwach (?)

aber solange es dir bekommt und du dabei dein Gewicht halten kannst ist es ok

... und wo du jetzt si fleißig laufen möchtest, kannst das, was zu viel ist gut abtrainieren...

Wie war der Grillfest? Ich hoffe sehr, nicht all zu anstrengend (?)

Ich wünsche dir noch einen schönen Sonntagrest und morgen eine ruhigen Dienst...

zorazebra · 25. Aug. 2008

Hallo

Jo Katy, aber ich esse ja auch ein bisschen "bewusst" Süßes.... Also ich erlaube mir schon jeden Tag was. Allerdings sollte das planmäßig nicht gleich eine ganze Tafel (oder sogar mehr :???: ) werden

Grillfest ist ganz gut gelaufen. Aber ich (wir) haben auch geackert - anstrengend war es am Ende dann schon. Zusätzlich mit langem Dienst (6.30 - 16.30 Uhr) war ich dann kaum zu Hause und hab schon auf der Couch ein Nickerchen gemacht.
Dann TV... dann nochmal bis eben auf der Couch geschlafen

Morgen dann noch ne Nacht....
Am Dienstag muss ich dann die Bude auf Vordermann bringen (nach dem ich ausgeschlafen habe), weil Mittwoch mittag Besuch kommt....
*schnauf* also zur Zeit hab ich für meine Begriffe Stress genug

Eigentlich wollte ich heute auch wieder Laufen, aber das hab ich dann echt nicht mehr gepackt heute. Muss ich halt morgen irgendwann :???:

So, jetzt les ich noch kurz etwas, schreiben tu ich vermutlich nicht mehr viel, dann geh ich ins Bett.
Gute Nacht schon mal

Mee · 25. Aug. 2008

zorazebra schrieb:
Morgen dann noch ne Nacht....
Am Dienstag muss ich dann die Bude auf Vordermann bringen (nach dem ich ausgeschlafen habe), weil Mittwoch mittag Besuch kommt....

Das ist für mich auch der einzige Grund, der mich wirklich antreibt... Aber gestern abend hab ich *troooommelwirbel* meine Fenster geputzt. Schaue gerade zu dem Fenster raus, das am schlimmsten aussah und bin ganz angetan wie klar die Welt aussieht

Ich bewundere immer wieder, wie du deine Süßigkeiten pro Tag isst ohne a. nen Fressanfall zu kriegen und b. zuzunehmen. Okay, wird nicht weniger dadurch, aber das weißt du ja auch. Leider bin ich noch nicht so weit, dass das klappt.

Hattest du mir eigentlich den Tipp gegeben, wieder mit Atkins durchzustarten? *kopfkratz* Auf alle Fälle geht´s mir momentan super damit. Mache mich auch nicht verrückt mit KH-zählerei, esse aber doch relativ wenig. Wenn nicht grad Wochenende ist ;-)

Dann schlaf dich mal gut aus und gut putz

zorazebra · 25. Aug. 2008

Hi Mee

Naja, 1 einhalb Tafeln Schokolade find ich eigentlich schon nen kleinen Freßanfall

(Ne, ich weiss, ein "richtiger" Freßanfall sieht anders aus - aber die hast du doch auch nicht

).

Nein, ich hab dir nicht zu Atkins geraten. Ich hab erst meinen Senf dazu geschrieben, als du das schon entschieden hattest

Ich hoffe, es klappt soweit....? Muss erst noch bei dir lesen nachher.

Jo, die Schufterei in der Bude, das ist echt was extrem nerviges. Meine Bude sieht immer eher so nach WG oder Studentenbude aus, als die Wohnung einer 37 Jährigen

Mal sehn, was ich heute so hinbekomme

zorazebra versucht sich an einem TB

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