zorazebra versucht sich an einem TB

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Oho, der reinste Krankenschwesternreport hier.;)

Wer legt euch denn solch bösen Sachen wie Nutella und Merci hin? Die Patienten sicherlich nicht.

Und bis Freitag ist ja toll, da hast du ja einige Tage zum regenerieren.
 
Hast du ´ne Ahnung, was für böse Sachen Patienten oder Angehörige mitbringen! Aber noch schlimmer sind die Ärzte - ich glaube, dass sind alles Zuckerjunkies! :rolleyes:

Schönes Frei, Cora! Ich muss auch erst am WE wieder zum Spätdienst.
Das Wetter ist hier übrigens genauso bescheiden!
 
*lach* nee, die Merci waren von einer Schülerin, die ihren Praktikumseinsatz bei uns hatte ;)
(Zu meiner Zeit gabs da noch Kuchen :rolleyes: )

Und das Nutella.... naja, das ist halt da, genauso wie Marmelade & Co.

Was will man da machen? Da gibts nichts anderes, außer stark bleiben. Das muss ich irgendwie wohl erst wieder lernen - die ersten Monate Aktins hat´s doch auch hingehauen... :???:

Die auch schönes Frei, Banshee :)
 
die ersten Monate Aktins hat´s doch auch hingehauen... :???:
Zum Vergrößern anklicken....
tja, das sag ich mir auch... aber irgendwie bin ich auch nicht mehr so stark, wie am Anfang:???: ... vielleicht war die Motivation etwas größer

ich wünsche dir schöne freie Tage... hast du schon was vor?
 
hallo, Cora, wo steckst du, wie gehts? tust du wohl zu sehr deine freien Tage genießen (?);)
ich wünsche dir ein schönes WE
 
Hallo

Bin da ;)
Hab nur wenig zu sagen gehabt.

Ich wünsch dir auch schönes Wochenende Katy :)

Jetzt les ich erstmal, später mehr....
 
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Heute abend gehts zum "Rocker-Treff" :cool:

Also ein Motorradtreffen mit immer guter Live-Band und lustigen Leuten.
Ich bin sonst nicht so in dieser Szene unterwegs, fahr ja auch kein Motorrad, aber auf dieses spezielle Treffen geh ich schon seit ein paar Jahren.
Man fällt da auch in Jeans nicht auf, weil dort relativ viele so rumrennen, ist also nicht so ein "derbes" Treffen, wie das manchmal so der Fall ist ;)

Ich freu mich schon total, denn es war bisher immer super lustig und schön :)
Das Schöne dort ist, dass ich in all den Jahren bisher noch nie eine Schlägerei oder so mitbekommen hab - so find ich das prima. Ganz entspannte Leute, wenngleich natürlich auch mal hier und dort eine Schnappsleiche rumliegt :rolleyes:

So, und jetzt erzähl ich euch noch was.
Aber *psssst* - gaaaaanz leise :cool:
Gestern hab ich spontan den Entschluss gefasst in meine Joggunghose und Turnschuhe zu hüpfen, und mal etwas Sport zu treiben.
Bin dann tatsächlich eine ganz kleine Strecke abwechselnd gejoggt und gewalkt (so wie das blutige Anfänger auch maximal tun sollten, wie ich mehrfach gelesen habe ;)).
Wahrscheinlich war das zwar auch schon zu viel, weil ich doch sehr ins Schnaufen gekommen bin, und man das ansich gar nicht so sollte....
Aber "nur" walken, das wollte ich dann auch nicht. Ich wollte schon mal testen, wie es so ist zu joggen, und ob ich da überhaupt ein paar Meter schaffe ohne tot um zu fallen :lol:
Jo, und "ganz leise" deshalb, weil ich mich ja kenne, und ich in diesen Dingen bisher nie Durchhaltevermögen gezeigt habe.
Aber ich hab mir jetzt mal vorgenommen, das mal ein bissche zu trainieren.
Sollten sollte man 3 mal die Woche. Und wirklich nur gaaaanz langsam, und jah nicht zu dolle, und wirklich nur gaaaaanz wenig steigern.
Mal sehen, ob ich schon beim 2. mal scheitere, oder ob ich wirklich am Wochenende oder spät. Montag den Drive nochmal bekomme :rolleyes:
 
zorazebra schrieb:
......
So, und jetzt erzähl ich euch noch was.
.....
Zum Vergrößern anklicken....
Hey, super Cora. Der Anfang ist immer das Schwierigste.
Und ruhig langsam, langsam. Ich habe damals glaube ich mit 12 oder 15 Minuten angefangen und war so kaputt das ich die Treppen nicht mehr hoch kam.:shock:

Und immer dran denken schön langsam zu joggen. Schneller wird man von alleine.

Drück dir die Daumen und schicke mal etwas Durchhaltevermögen.>:)
 
auch von mir ein *daumendrück* das deine joggingversuche klappen werden und du genügend motivation dafür aufbringen kannst, und falls nich, nicht den kopf hängen lassen.
viel spass auf dem treffen

neuling soha
 
Hui, ich dachte gerade, ich habe mich verlesen! ;)
Klasse, dass du dich aufgerafft hast und es weiter durchziehen willst! :klatsch2:
Und wie Kai schon geschrieben hat: laaangsaaam - übertreibe es nicht, sonst vergeht dir die Lust!

Ich habe mich übrigens gestern zu einem Yogakurs angemeldet! :shock: Irgendwas Komisches geht hier vor!
 
Das Kleingedruckte les ich natürlich immer mit besonderer Aufmerksamkeit *gg* >:)
Ich find's klasse, dass du einen Anfang gewagt hast. Joggen ist echt angstrengend, wenn man wieder damit beginnt. Aber Schritt-für-Schritt kann man sich dennoch recht schnell steigern.
Viel Spass und Motivation weiterhin!
 
Ich danke euch :)

Also heute wurde es schon mal nix, weil ich das Feiern wieder den ganzen Tag schwer büßen musste :???:
Mein Magen hat gestreikt (nichts drinbehalten bis zum Abend) und mein Kreislauf war auch etwas malad.
Naja, ich werd echt alt :shock:

Morgen muss ich arbeiten aber für abends hab ich mir dann den 2. Lauf mal vorgenommen.
Ich hab mir jetzt auch mal einen Trainingsplan (wie gesagt, für blutige Anfänger ;)) gespeichert.
Der besagt in der ersten Woche je 4 x 2 Minuten joggen und walken im Wechsel. Ich denke, das könnte hinhauen.
Falls ich die erste Woche wirklich überstehe, denk ich dann auch gleich mal über günstige Laufschuhe nach. Teure getrau ich mich noch nicht, falls ichs doch nicht lange durchziehe :rolleyes:
Vielleicht sollte ich auch so einen Pulsmesser haben, oder meint ihr, das ist nicht nötig?
Wenn doch, was habt ihr da so? Banshee, du hast dir doch mal einen zugelegt - Modell, Preis, ...?

So, jetzt les ich noch schnell was, aber zum Schreiben werd ich kaum mehr Zeit haben.... sollte ins Bett :???:
 
Nanu, alle im Sportwahn auf einmal? *g* der Sommerurlaub rückt unaufhaltsam näher *kreisch*

Joggen! Respekt! Ich find das von der Idee her auch super, draußen, Luft, Natur, Bewegung...und sicherlich ist Joggen/ Walken auch eine der effektivsten Methoden...nur leider leider kann ich mich dafür gar nicht begeistern *grummel* Hat´s dir denn wenigstens ein bisschen Spaß gemacht?

Die Polar-Uhren sind echt super. Allerdings auch teuer...wenn du allein unterwegs ist und nur den Puls beobachten willst, ohne großartige andere Funktionen, tut´s sicher auch was einfacheres. Schau doch einfach mal bei Ebay...
Ich hatte nur mit meiner billigen Uhr beim Spinning damals das Problem, dass die immer den Puls von denen angezeigt hat, die neben mir fuhren.... und teilweise dachte ich, ich müsste in Ohnmacht fallen...hab geschnauft wie´n Walross und 115 Puls???????? *lol*
 
Also ich kann mit solchen Pulsuhren nix anfangen weil bei mir immer der Brustgurt rutsch, ich schwitze ja recht viel.

Ich habe so eine mit Fingermessung, absoluter Mist. Während des Laufens geht das eh nicht und sonst klappt das auch nur jedes 10. mal.

Ich habe früher zwischendurch einfach eine kurze Gehpause eingelegt und die gute alte Methode mit 15 Sekunden Uhr gemacht.
Das reicht mir, ich muss nicht ständig meinen Puls wissen.

Schuhe ist so eine Sache. Man sollt von Anfang an gute Schuhe nutzen. Das spornt auch an weiter zu machen und entlastet die Gelenke ungemein sobald man welche mit Stoßdämpfern(Luft oder Gel etc.) nimmt.>:)
 
Kai schrieb:
Ich habe so eine mit Fingermessung, absoluter Mist. Während des Laufens geht das eh nicht und sonst klappt das auch nur jedes 10. mal.
Zum Vergrößern anklicken....

So ein Teil habe ich hier auch noch rumliegen, es hat nicht einmal funktioniert bei mir! :angry:

Bei den Schuhen solltest du dich für den Anfang echt beraten lassen! Da kann man viel falsch machen und dann hast du auch keine Freude damit, evtl. oberdrein sogar noch Beschwerden!
Ich laufe in Nike Air - das ist ein Gefühl wie auf Wolken, die Schuhe laufen quasi von selbst! :cool:
 
Banshee schrieb:
....
Ich laufe in Nike Air - das ist ein Gefühl wie auf Wolken, die Schuhe laufen quasi von selbst! :cool:
Zum Vergrößern anklicken....
Ich auf Zoom Air, Nike+Adidas war für meine damalige Gewichtsklasse nicht geeignet.

Aber die nehme ich auch nur zum joggen, sonst werden die geschont.>:)
 
Jo, und "ganz leise" deshalb, weil ich mich ja kenne, und ich in diesen Dingen bisher nie Durchhaltevermögen gezeigt habe.
Aber ich hab mir jetzt mal vorgenommen, das mal ein bissche zu trainieren.
Zum Vergrößern anklicken....
Hat es unsere Cora geschrieben? Ich konnte kaum glauben was ich gelesen habe...
Ich finde es toll, dass du auch etwas Richtung Bewegung machen möchtest... ich wünsche dir viel Durchhaltevermögen>:) ;)
 
Hallo

Hey Ihr......
Ich habs doch extra noch ganz leise geschrieben, weil ich wirklich nicht weiss, obs hinhaut.
Ich hab schon soooo viel angefangen und nicht weitergemacht. Denkt mal an das Tai Chi - ist noch gar nicht so lang her :rolleyes:
Also, loben erst wenn ichs in 4 Wochen auch noch mache :)

Heute war ich nicht desto trotz das zweite Mal. Wirklich kleinklein, so wie´s der Plan besagt. Also je 4 mal 2 Minuten. Und ganz langsam....

Jo, mit der Pulsuhr schau ich mal, natürlich nur ne günstige, weil ich das ja nur anfangs brauche, denk ich mal.
Schuhe, ihr habt sicher Recht, mit Beratung und auch mit "guten" Schuhen.
Aber ich hab echt die Kohle nicht, dass ich mir jetzt Schuhe für 100 Euro kaufe, und nachher stehn die nur rum.
Wisst ihr, ich denk, für die erste Zeit, in der ich ja nur Minutenweise laufen kann, tuns auch ein paar günstigere.
Wenns dann mal wirklich etwas länger wird, dann seh ich weiter.
Ich werd mich nächstens mal ans Suchen von Testergebnissen machen. Vielleicht gibts ja auch schon was einigermaße brauchbares für meine Gehaltsklasse :rolleyes:
 
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