zorazebra versucht sich an einem TB

Bin auch seit dem Wochenende schon am rumwundern, weil ich dringend dieses Alginat und andere Dinge bestellen will, aber immer so lange brauche, bis ich endlich weiß, was ich wirklich alles will.
Wenn ich die Bestellung dann abgeschickt habe, fallen mir mit Sicherheit noch andere Produkte ins Auge, die ich auch ganz dringend gebraucht hätte

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Da bin ich aber froh, dass es anderen auch so geht

Nachdem ich meine Grossbestellung beim Ketoshop abgeschickt hatte, ist mir eingefallen, dass ich auch Marmelade kaufen wollte . Ich wollte es dann nicht mehr nachbestellen, weil sich das ja dann nicht "lohnt", ich warte lieber, bis ich wieder eine Grossbestellung zusammenhabe. Doof, oder?

Das Sirup habe ich hier bestellt http://www.teehaus-trebur.de/

Ja eben, und das soll man grade nicht zum Backen nehmen. Steht glaub ich sogar drauf. Die empfehlen dafür die Flüssigsüsse (Natreen).

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Grossartig! ich gehöre wieder zu den 1% der menschheit, die sich keine Etiketten durchlesen .

Spendla ist wunderbar, wirklich bislang das Beste, das ich probiert habe. Vor allem hasst du keine Dosierungsprobleme, weil es genau der Dosierung von Zucker entspricht.

Prädikat: Besonders empfehlenswert

Widerspenstige schrieb:

Nachdem ich meine Grossbestellung beim Ketoshop abgeschickt hatte, ist mir eingefallen, dass ich auch Marmelade kaufen wollte . Ich wollte es dann nicht mehr nachbestellen, weil sich das ja dann nicht "lohnt", ich warte lieber, bis ich wieder eine Grossbestellung zusammenhabe. Doof, oder?

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Genau das Gleiche ist mir auch mit Marmelade passiert! :rotfl:
Habe dann bei meiner Buffbody-Großbestellung welche geordert!

Der Sirup ist ja echt günstig - und ab zwei Flaschen schon keine Versandkosten mehr :shock: - link wurde sofort gespeichert! :jump1:

Mensch, hört auf jetzt mit Bestell-Links..... ich hab diesen Monat null Kohle mehr. Führt mich nicht in Versuchung..... :shock: :???:

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So, das Essen von heute:

- Erdnuss-Mus (Klappe, die Letzte )
- Hähnchenbrustfilet mit Schüssel Feldsalat und Knoblauchsoße
- 30 g Bitterschoki
- Stück LC-Kuchen mit Cremfine
- LC-Pudding
- 1 EW-Riegel

Kcal 1349, davon 35% EW, 7% KH, 58% Fett
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Gute Nacht

zorazebra schrieb:

- Erdnuss-Mus (Klappe, die Letzte )

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Ist das Glas immer noch nicht leer ???

Lasses dir schmecken, es sei dir gegönnt !!

Schönen leckeren Abend noch,
Sigrid

Ich mag Erdnussmus (und überhaupt alle Muse) auch so gerne...

Doooch, es ist doch leer.......
Deshalb ja auch

(Klappe, die Letzte )

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Ende, aus, vorbei.......
Ich kaufs nimmer

Aber, es nimmt dennoch kein Ende. Heute hab ich mir Pralinen gekauft :shock:
Die sind zwar alle mit 70%iger Schoki.... aber ich hab jetzt grade schon die 5. und 6. vor mir liegen, und der Tag ist noch nicht ganz vorbei.
Also Kcal sind schon jetzt überschritten :???:

Was solls.

Aber, für die, die es mitbekommen hatten:
Die "Nicht-LC"-Schoko-Meeresfrüchte sind noch ganz

Futter vom Donnerstag:

- 1 Scheibe LC-Brot, verschiedene Käse, 1 Tomate, Miniquark mit Natreen-Marmelade.
- kleines Stückchen Bitterschoki
- Hähnchenbrustfilet mit Blumenkohl und Champignons, Soße aus Brunch, dazu ne Schüssel Feldsalat.
- (bis jetzt ) 6 "bittere" Pralinen (á 11 g)
- 1 LC-Pudding
- 1 mini Stück LC-Kuchen
- Quark mit Beeren

Kcal 1510, davon 30% EW, 10% KH, 60% Fett (runde Sache )
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zorazebra schrieb:

Aber, es nimmt dennoch kein Ende. Heute hab ich mir Pralinen gekauft :shock:
Die sind zwar alle mit 70%iger Schoki.... aber ich hab jetzt grade schon die 5. und 6. vor mir liegen, und der Tag ist noch nicht ganz vorbei.
Also Kcal sind schon jetzt überschritten :???:

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Da scheint mir das Erdnussmus doch das kleinere Übel zu sein? Werde mir heute auch mal wieder ein Glas besorgen, wollte gestern was zu meinen Eierkuchen essen und musste feststellen, dass die Erdnusscreme seit 2 Jahren abgelaufen ist :shock: - schmeckte dann auch leicht ranzig! Wie konnte das nur passieren!

Wie konnte das nur passieren!

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DAS frag ich mich da allerdings auch
Bei mir wird das Glas keine Woche alt, und bei dir? *lol*

Die Pralinen sind übrigens natürlich schon wech.... Heute früh die letzten 3 gefuttert, vorm Dienst noch
Das Schlimme: Ich hab auch noch diese supergeniale Lind Feige-Caramell.......
Die ist leider auch der Hammer.
Aber egal. Ich mach für dieses Jahr vollends mal einen auf "Gewicht halten, so gut es geht" und nach Neujahr versuch ich dann nochmals etwas strenger auf die Kcal zu achten.
Also alles natürlich aber so lowCarb wie´s geht, klaro

Guter Entschluss - du hast schließlich schon fast 20 Kilo abgenommen! :klatsch2:
Da kann man sich auch mal ein Päuschen gönnen - die fiese Weihnachtszeit muss ja irgendwie überlebt werden :lol:

so wie es aussieht hast du ganz schöne Schoko-Phase Cora

zum Glück brauche ich das Süße nicht so .. meistens kommt es über mich Frühjahr, als ob wenn der Körper doch mehr Energie braucht..

das wird wieder, Cora.. manchmal braucht man auch kleine Pause von dem Einhalten der Regeln

ich wünsche dir ein schönes WE..dass alle lieb zu dir sind

Hei Cora,

jaja, der süße Mist, der einen ganz schön verführt. Ich kann auch ein Lied davon pfeifen !!! Vor noch gut 1/2 Jahr hab ich mich teilweise ausschließlich mit Süßkram ernährt... *auweia*. Und heute könnte ich manchmal für ein Stückerl Schoki :twisted: töten :twisted: , ahäm.

Eine kleine Auszeit muß einem auch mal gegönnt sein, oder ??? Aber nicht zu lange... *unwech*

Guten Schmackes
Sigrid

Ne, ne richtige Auszeit will ich ja gar nicht machen......
Aber ich nehme zur Zeit eh nicht mehr ab.

Wenn ich Schoki essen, dann nur ab 70%iger aufwärts. Und ich versuche auch meistens (manchmal gibts halt Ausrutscher ) auch auf die Kcal des Tages zu achten.
Aber sonst ess ich weiter wie immer, also möglichst LowCarb

Futterplan gibts heute nicht mehr, ich hab eiskalte Finger *brrrr* da tippt es sich so schlecht.
Aber es war bisher alles im Lot. Und sogar bisher nur ein 15 g Stück Schoki
Nachher gibts noch bissle Quark mit Beeren, und vielleicht noch ein LC-Pudding

Wünsch allen schon mal ne gute Nacht.

Nicht böse sein, wenn ich heute nirgends mehr schreibe........ bis morgen

Hallo Margarita

Najo, Schoko-Marcarponecreme ist wirklich superlecker. Aber vie weniger Kcal hat das auch nicht
Ne, an "richtige" Schoki kommt nix ran - manchmal muss das einfach sein.

Bisher ist mein Gewicht gleich geblieben, heute gewogen, warens 65,4.
Da bin ich im Moment sehr zufrieden damit.
Wie gesagt, jetzt schau ich erstmal für das restliche Jahr, dass es möglichst nicht oder nur wenig steigt.
Nach Neujahr nehm ich mir dann nochmal etwas strengeres Aktins vor

Hab übrigens die Tage das von Banshee empfohlene "Less than 4" Buch bekommen.
Sind wirklich viele leckere Rezepte drin. Würde sagen: absolut empfehlenswert.

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So, heute gabs dann:

- Shake nur mit Sojamilch, Aromen und Süße und Zimt, im Mixer mit Natriumalginat angedickt. Sehr lecker cremig und schaumig
- 1 Scheibe LC-Brot, 2 Scheiben Putenbrustschinken, 1 Scheibe Käse, Ananas-Curry-Brotaufstrich
- 30 g Ingwer-Bitterschoki
- Pfanne: 100 g Blumenkohl, 30 g Champigons, 100 g Blattspinat, Soße aus 60 g Brunch leger, 20 g Parmesan
- 30 g Tahini
- Quark mit LC-Fruchtmus

Kcal 1228, davon 26% EW, 6% KH, 68% Fett
Gewicht: 65,4
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So, morgen nochmal einen Frühdienst, dann 2 Tage frei.
Wird auch Zeit nach dieser arbeitsreichen Woche

Schönen Sonntag, dem arbeitsfreien Volke

es klingt gut mit dem Buch .. hab schon bei Amazon danach geschaut.. aber das kommt wohl erst nach Weihnachten.. im Moment ist das Budget etwas arm dran.. na ja, da ich wir zu meinen Eltern fahren wird der Dezember etwas teuerer ausfallen..

65,4kg, das klingt gut und bei der Höhe 171 ist es wirklich ok..

Freut mich, dass dir das Buch gefällt! Falls du die Ballaststoffbrötchen machst, berichte mal - meine sind wieder nicht aufgegangen
Vielleicht erwarte ich auch zuviel von "Ersatzbrötchen"

Hey Banshee

Oh, Brötchen... keine Ahnung wann ich mal welche mache. Ich hab derzeit noch genügend Brot in der Gefriere.
Sind das sicher welche mit Leinsamen, gell?
Ich mag den doch nicht so arg :???: Das Rezept würde ich dann sicher eh wieder nach meinem Geschmack abändern

Und sonst? Du hast Nachtdienst grade? Wieviel hast denn noch?
Ich arbeite am Mi wieder Tag - und gleich nen Spätdienst *ganzbesondersfreu* :???:

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Wort zum Sonntag:

- 2 Eier mit Putenschinken und einer Scheibe Käse. Ein Löffelchen Frischkäse mit Natreen-Marmelade.
- einige Walnüsse
- 1 Paprikawurst, 120 g Zucchini, 30 g Champignons, 60 g Brunch legere.
- angedickte Sojamilch mit Aromen und Süße
- 15 g Ingwer-Bitter-Schoki

Kcal 1348, davon 26% EW, 6% KH, 68% Fett
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So, heute konnte ich mich gut zusammenreißen mit Schokolade
Dafür gabs ne Hand voll Walnüsse.... hab Weihnachtsbäckerei für Patienten vorbereitet und hab frische Walnüsse gemahlen..... und natürlich nebenher einige davon naschen müssen
Aber das sind wenigstens -im Gegensatz zu Schoki- "gesunde Kalorien" (rede ich mir zumindest immer ein :lol: ).

Hier ist ein Sauwetter sag ich euch. Es regnet so kleine Eiskügelchen... also nicht grade Hagel, aber so Eis-Schnee-Regen.... komisches Wetter :???:

Ich wünsch allen für morgen nen guten Wochenstart, und bis dahin angenehme Nachtruhe

zorazebra schrieb:

Und sonst? Du hast Nachtdienst grade? Wieviel hast denn noch?

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Habe fertig!
Mache immer nur zwei Nachtdienste am WE, das reicht hin! Waren ausnahmsweise mal echt ruhige Nächte! :lol:

Prima - jo, ruhige Nächte hab ich ja einglück fast immer

2 reichen mir auch, aber manchmal werdens halt auch paar mehr. Über Weihnachten sinds 5 :???:
Aber besser als Tagdienst (ich hatte die Wahl)

So, werd jetzt mal kochen. Hab Hackfleisch aufgetaut und Feldsalat hab ich jede Menge........
Mal gucken was draus wird

Bis später