zorazebra versucht sich an einem TB

So, dann schreibe ich noch meinen Futterplan nieder

- über den Tag verteilt 45 g Bitterschoki Ingwer
- 5 Apfelringe, getrocknet
- 200 g Hackfleisch, 120 g Zucchini, 40 g Chinakohl, 15 g Lauch, 15 g Parmesan. Dazu eine Schüssel Feldsalat.
- geeiste, angedickte, aromatisierte, gesüßte Sojamilch
- 30 g Tahini

Kcal 1291, davon 25% EW, 5% KH, 70% Fett (wieder mal gut hinbekommen )
Gewicht: 65,1 confused: das soll mal einer verstehen...)
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Bis morgen, gute Nacht an alle

Was machst du eigentlich mit diesem Tahini? ...

Ich hatte mir das mal gekauft, da ich es für Humus brauchte ...
hatte es dann so "pur" probiert, aber da schmeckt mir das garnicht :???: ...
rührst du das irgendwo mit rein?

Ich tu nur Süßstoff dazu, manchmal ein bisschen Kakaopulver, oder in letzter Zeit ein bisschen Zimt.
Wenn man es gut süßt, dann schmeckt es wie dieses türkische/griechische Halva.
Pur, also ungesüßt, mag ichs auch nicht.

Aber man kann natürlich auch asiatisch damit kochen, in der Verwendung so wie Erdnußcreme.

Oder du machst dir Pralinen selbst. Mus und Süße, da dann ein wenig EW-Pulver reinrühren, und/oder Kokosraspeln, und/oder gem. Nüsse/Mandeln, ein bisschen Backaroma, Zimt, etc......
Dann Kugeln formen

hi, Cora,
bei dir liest es sich wie ein Alchimistentagebuch ..

arbeitest du heute abend? (hast es bestimmt schon irgendwo geschrieben, aber meine Gehirnzellen haben es nicht gespeichert..)

auf jeden Fall wünsche ich dir einen schönen Abend ..

schaffst du unseren Freund House zu schauen?

*lach* Katy,

ja, ich sag doch auch schon nicht mehr "Küche", sondern "Labor"

Ne, House hab ich nicht geschaut. Ich hab diesen 2-teiler angeschaut "Schatzinsel". Hat sie aber nicht gelohnt, weil ich wieder den Hammer gebracht habe: Schau mir gestern den ersten Teil an, heute den zweiten, und die letzten 15 Minuten hab ich mal wieder verschlafen :help11:
Gitbs denn sowas????

Heute hatte ich noch frei, morgen muss ich wieder ran. Dann auch noch ein Spätdienst :???:

So, bin gespannt ob ich den House heute nacht auch wieder halb verschlafe :???:

Ich war heut wieder mal einkaufen. Und was soll ich sagen.... ich hab eine Unmenge an Lindt-Zeugs gekauft
Ist zwar alles Bitterzeugs, aber trotzdem.... diese Kalorien :???:
Aber ich muss schon sagen, trotz allem hat das auch quasi einen Trainingseffekt: Ich hab schliesslich schon seit einiger Zeit ständig haufwenweise Schoki im Haus, und bisher konnt ich noch immer so einigermaßen im Rahmen bleiben mit allem.
Sogar diese Milchschokoladen-Meeresfrüchte hab ich noch nicht angerührt

Ok, und wenns doch mal soweit kommt, dass ich nen Anfall bekomme und 1500 Kcal allein in Schokolade essen würde, dann müsste ich das Zeugs halt auslagern - bei der Mutter oder so deponieren :lol:
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Heute gabs:

- verteilt über den Tag: 45 g Bitterschoki Ingwer
- ca. 50 g frische Kokosnuß
- Auflauf: 200 g Hackfleisch, 60 g Zucchini, 30 g Chinakohl, 60 g Champignons, 15 g Lauch, 50 g Weichkäse, 40 g Reibekäse. Dazu kleine Schüssel Feldsalat.
- 300 ml dicke, eisige Sojamilch

Kcal 1486, davon 25% EW, 8% KH, 67% Fett
Gewicht: 65,0
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Bin gespannt, wie lange das mit dem Gewicht so bleibt. Ich kann das irgendwie nicht so richtig glauben im Moment...
Ich befürchte so eine Art "Ruhe von dem Sturm"

Wir werden sehen
-

Oh, das erinnert mich an meine Schokovorräte, die hier seit Monaten lagern :shock:
Bis jetzt konnte ich wiederstehen, aber heute gelüstet mir doch schon recht dolle nach einem Stückchen - zumal das MDH bald abläuft! Und Schokolade verkommen lassen - da geht ja gar nicht!
Ich könnte sie natürlich meinem Kerl anbieten, aber der weiß das sicher nicht zu würdigen.

Wirklich wie im Alchemisten-Kochstudio! Wenn man dein TB liest kommt man auf gute Ideen.
Habe heute Fisch+Paprika+Broccoli in einer superleckeren scharfen Kokossauce gegessen und Erinnerungen an Thailand kamen hoch...
Weißt du wieviel Kh´s Kokosmilch hat, da stand nix drauf?
Die Pilzbekämpfung läuft gut an, ich spüre ,dass da was passiert, musste heute aber mit ziemlich ekelhaften Kopfschmerzen kämpfen (und Tabletten nehmen).

Glasperle schrieb:

Ich freu mich schon darauf wenn meine Söhne zu Besuch sind und mit mir und meiner Tochter zusammen was gucken wollen. Die wecken mich dann immer alle 2 min. mit energischer Stimme.

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Wie charmant !!

Sigrid

Wo eigentlich ist Zora?

Hier isse doch

Die hatte heute stressige Schicht, kam um halb 5 nach Hause.... Telefon.... kochen..... Papageien versorgen...... bisschen Haushalt.....
dann isse doch glatt -kaum auf dem Sofa gelegen- weggepennt
(Naja, wer nachts nie genug schläft.... :???: )

Spätestens nachts bin ich normal aber dann da, sofern kein Nachtdienst

Futter am Donnerstag:

- 2 kleine Queibrot, 30 g Leberwurst, 50 g Weichkäse, 4 kleine Tomaten
- Pfanne: 100 g Brokkoli, 50 g Zucchini, 50 g gek. Schinken, 15 g Fenchel, überbacken mit Reibekäse, Soße aus 30 g Aioli-Soße und 40 g Cremfine, Öl
- Quark
- 30 g Haselnuss-Mus
- 30 g Ingwer-Bitter-Schoki

Kcal 1443, davon 21% EW, 9% KH, 70% Fett
Gewicht: 65,4
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Gute Nacht an alle

Ne, House hab ich nicht geschaut.

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schade, dass du es nicht geschafft hast zu schauen, war nicht schlecht.. aber vielleicht klappts wieder das nöchste mal..

es klingt bei dir ganz schön stressig..
hast du am WE auch Dienst? (hab leider nich die Zeit gehabt all zu weit zurücklesen :???: )

wenn du Dienst hast, wünsche ich dir einen ruhigen Dient und sonst ein erholsames WE

Auch von mir ein stressfreies WE!
Ich habe schon wieder Nachtdienst - allerdings ist das dann auch der letzte dieses Jahr!

Wie jetzt, du bist bei der Arbeit am Surfen???
Na sowas........
Dann wünsch ich ruhigen Dienst

Katy: Nein, isch hab freiiiii das Wochenende
Morgen abend geh ich auch mal wieder bissle Wein trinken und lass mir´s gut gehn
Dir wünsch ich natürlich auch ein schönes Wochenende.

Grade hab ich nen Quarkstollen im Ofen. Mal sehen, was das wird

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Ansonsten gabs bisher heute:

- Queibrot, gekochter Schinken, Käse, Tomate
- Pfanne: frischer Mangold, gek. Schinken, Zucchini, Soja Cuisine, Aiolisoße, Reibekäse
- Quark mit Beeren
- 1 Stück Bitterschoki

Kcal 1214, davon 28% EW, 10% KH, 62% Fett
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Da kommt aber womöglich schon noch ein Stück Quarkstollen dazu, wenn er denn genießbar ist

Ne, heute hatte ich noch Tagdienst, erst ab morgen 2 Nachtdienste!
Im Dienst in´s Internet - Oh Gott, never! Ist bei Strafe verboten

Da wünsche ich aber ein weinseliges Wochenende! :trinken:

Ahso, aber morgen erst.......*g*
Na dann gehts ja grade nochmal :lol:

Ich kann illegalerweise auch mal im Geschäft ins Internet. Aber wie gesagt, nicht "offiziell".
Tagsüber mach ich das auch fast nie (vielleicht mal kurz was nachgucken oder so) aber im Nachtdienst sitz ich schon manchmal davor.
Kann einem halt schon anders die Zeit vertreiben......

Ja, morgen wirds sicher feuchtfröhlich.
Ich geh in meine Lieblings-Besenwirtschaft.... da kann ich heim laufen. Ist prima, ohne Auto oder Taxistress.
LowCarb-Food gibts da auch - auch wenn ich nicht alles mag.
Aber Sauerkraut, diverse Fleischsorten und Brühwürste, Bratwürste, etc....
und keiner sitzt nebendran und futtert Pizza, welche ich nicht dürfte

Am Montag verabschieden wir unseren Stationsarzt - und die Kollegen bestehen auf ein Chinarestaurant. Allerdings nicht dieses gute, wo man sich das Essen selbst zusammenstellen kann....
Naja, mal gucken, was es da für mich geben wird.

Quarkstollen ist bald fertig. Aussehen tut er schon mal gut - von außen. Mal sehen, wie er nachher von innen aussieht

Das ist aber kein LC-Quarkstollen,oder?
Jedenfalls habe ich dazu kein Rezept hier gefunden.

Doch Kai, ist aber kein Rezept von hier.

Einfach ein "normales" und eben Mehl und Zucker umgemodelt...
Ich kanns ja morgen mal einstellen, wenns dich interessiert.

Schmeckt eigentlich ganz gut. Ich muss nur einfach noch besser lernen mit Süßstoff umzugehen, beim Backen....

Aber jetzt geh ich erstmal mal ins Bettle. Gute Nacht