Brotlos
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Nee... dann nehme ich ja noch mehr ab. Ihr hattet doch gesagt ich soll den Sport reduzieren und mehr essenDa hätte ich eine Alternative:
Einen Whey-Shake mit MCT-Öl und danach beim Training All Stars RAW Intensity.
Danach will man am liebsten mit der Langhantel auf dem Rücken durch Wände rennen
. Bei 49,5 Kilo noch durch Wände rennen... Da bekommen die Wände ja blaue Flecken von meinen Knochen...Ich habe heute erfolgreich nur 70 Minuten Ausdauer gemacht statt 2 Stunden wie sonst jeden Sonntag. Ich nehme mir eure Vorschläge also schon zu Herzen!
