Stadtneurotikerin
Mitglied
Hallo zusammen,
ich habe mich soeben durch sämtliche Frustthreads gewälzt und muss nun auch mal eure Expertenmeinung zu meiner Situation einholen. Ich hoffe, jemand weiß Rat, denn der Blick auf die Waage heute morgen hat mich schon mächtig verärgert.
Ich lebe seit Anfang des Jahres ohne KHs. Habe zu Beginn sieben Kilo abgenommen (von 65 auf 58 . Brote, Nudeln, Kartoffeln usw. habe ich bis auf wenige Ausnahmen, die ich an einer Hand abzählen kann, nicht mehr angerührt. Zum einen wundert es mich, dass ich nie unter 58 kg gkommen bin, da mein Zielgewicht eigentlich 55 kg waren und zum anderen, was viel "dramatischer" ist, esse ich nicht anders und wiege auf einmal wieder 61 kg. Ich mache 3-4 mal die Woche Sport (Crosstrainer, Yoga, Geräte, Kurse, Klettern, Reiten). Ich bin Vegetarierin, esse aber Fisch.
Ein typischer Tag bei mir sieht so aus:
Frühstück:
2 hart gekochte Eier mit ein paar Tröpfchen Soja-Soße
oder Rührei
entkoffinierter Kaffee mit einem Schuss Milch
Mittag:
Salat mit Thunfisch/Tofu
oder Tomate & Mozzarella
Snack:
2/3 Möhren
Abends:
Omlett mit bissl Gemüse oder Käse
oder Lachs oder anderes Fischfilet mit Gemüse
oder Grillkäse mit Tomaten
oder Bauernsalat
Ich weiß nicht, was los sein könnte!
Ketosticks habe ich in letzter Zeit nicht benutzt, aber wenn ich
zunehme, kann ich ja wohl kaum in der Ketose sein. Merkwürdig finde ich auch, dass ich sowieso nie unter 58 kg komme. Außerdem mache ich doch auch Sport... Ihr seht, ich weiß mir keinen Rat. Ihr vielleicht?
Schöne Grüße
Stadtneurotikerin
ich habe mich soeben durch sämtliche Frustthreads gewälzt und muss nun auch mal eure Expertenmeinung zu meiner Situation einholen. Ich hoffe, jemand weiß Rat, denn der Blick auf die Waage heute morgen hat mich schon mächtig verärgert.
Ich lebe seit Anfang des Jahres ohne KHs. Habe zu Beginn sieben Kilo abgenommen (von 65 auf 58 . Brote, Nudeln, Kartoffeln usw. habe ich bis auf wenige Ausnahmen, die ich an einer Hand abzählen kann, nicht mehr angerührt. Zum einen wundert es mich, dass ich nie unter 58 kg gkommen bin, da mein Zielgewicht eigentlich 55 kg waren und zum anderen, was viel "dramatischer" ist, esse ich nicht anders und wiege auf einmal wieder 61 kg. Ich mache 3-4 mal die Woche Sport (Crosstrainer, Yoga, Geräte, Kurse, Klettern, Reiten). Ich bin Vegetarierin, esse aber Fisch.
Ein typischer Tag bei mir sieht so aus:
Frühstück:
2 hart gekochte Eier mit ein paar Tröpfchen Soja-Soße
oder Rührei
entkoffinierter Kaffee mit einem Schuss Milch
Mittag:
Salat mit Thunfisch/Tofu
oder Tomate & Mozzarella
Snack:
2/3 Möhren
Abends:
Omlett mit bissl Gemüse oder Käse
oder Lachs oder anderes Fischfilet mit Gemüse
oder Grillkäse mit Tomaten
oder Bauernsalat
Ich weiß nicht, was los sein könnte!
Ketosticks habe ich in letzter Zeit nicht benutzt, aber wenn ich
zunehme, kann ich ja wohl kaum in der Ketose sein. Merkwürdig finde ich auch, dass ich sowieso nie unter 58 kg komme. Außerdem mache ich doch auch Sport... Ihr seht, ich weiß mir keinen Rat. Ihr vielleicht?
Schöne Grüße
Stadtneurotikerin