dennis75hh
Neuling
- Registriert
- 29. Aug. 2004
- Beiträge
- 2
- Reaktionspunkte
- 0
Hallo Allerseits,
ich habe mich in letzter Zeit sehr mit der Atkins-diät beschäftigt, in diversen Foren viel gelesen. Ich kann mir vorstellen, dass es was für mich ist. Zumindest, bis man sein Wunschgewicht oder besser gesagt, Wunschfigur erreicht hat. (Bei mir wären es 82 KG, jetzt 90KG)
Das Atkins auch keine kurzfristige Sache ist, sondern lebens- bzw. Ernährungumstelung ist, habe ich auch gelesen, allerdings kann ich mir nicht vorstellen, wenn man als aktiv sporttreibender mensch seine KH- Aufnahme dahin langsam steigert, dass man mit 3-5 Stücke Obst über den Tag verteilt (Meine Lieblingssorten Apfel und Banane) und kleinen Portionen Reis, Kartoffeln und Nudeln essen kann. Z.B. 50 Gramm Reis zum Fleischgericht oder 4 -6 kleinere Kartoffeln. Seinem Körper nicht gut tut.
Das man grösstenteils auf Schokolade, Alkohol, Chips und Brot verzichten sollte ist schon klar, aber es muss doch die möglichkeit bestehen im Leben sich auch eine gewisse Spontanität beizubehalten, wenn man aus der strikten Atkins-Phase raus ist?
Ich bekomme nur den Eindruck, dass so bald ein Tag gesündigt wird, - wohlgemerkt nach der strikten Atkinszeit - 2 Kilo wieder zulegt wird. Liege ich mit meiner Annahme falsch?
Gruß
Dennis
ich habe mich in letzter Zeit sehr mit der Atkins-diät beschäftigt, in diversen Foren viel gelesen. Ich kann mir vorstellen, dass es was für mich ist. Zumindest, bis man sein Wunschgewicht oder besser gesagt, Wunschfigur erreicht hat. (Bei mir wären es 82 KG, jetzt 90KG)
Das Atkins auch keine kurzfristige Sache ist, sondern lebens- bzw. Ernährungumstelung ist, habe ich auch gelesen, allerdings kann ich mir nicht vorstellen, wenn man als aktiv sporttreibender mensch seine KH- Aufnahme dahin langsam steigert, dass man mit 3-5 Stücke Obst über den Tag verteilt (Meine Lieblingssorten Apfel und Banane) und kleinen Portionen Reis, Kartoffeln und Nudeln essen kann. Z.B. 50 Gramm Reis zum Fleischgericht oder 4 -6 kleinere Kartoffeln. Seinem Körper nicht gut tut.
Das man grösstenteils auf Schokolade, Alkohol, Chips und Brot verzichten sollte ist schon klar, aber es muss doch die möglichkeit bestehen im Leben sich auch eine gewisse Spontanität beizubehalten, wenn man aus der strikten Atkins-Phase raus ist?
Ich bekomme nur den Eindruck, dass so bald ein Tag gesündigt wird, - wohlgemerkt nach der strikten Atkinszeit - 2 Kilo wieder zulegt wird. Liege ich mit meiner Annahme falsch?
Gruß
Dennis