Cola-light

Hallo, heute ist mein zweiter Tag in der LowCarb-Ernährung. Vielen Dank bzgl. der Antworten auf meine Mayo-Frage. Aber nun würde ich noch sehr gerne wissen, wie das mit Light-Getränken ist. Ich habe heute und gestern versucht meinen Heißhunger auf Süßes durch Cola-light ( 0 KH ) zu stillen. Ich bin mir nicht sicher, ob ich ohne die Cola durchgehalten hätte.
Wie steht Ihr zu Cola-ligt? Ist das Getränk in Ordnung?

LG Zara

Hi zara!

Gegen Cola-Light spricht nichts. Ich trinke sie auch für mein Leben gern. Unter 0,1g KH pro 100ml. Und trotzdem sündhaft süß! Was wollen wir mehr! Bei anderen "light" Getränken würde ich aber erst aufs Etikett schauen. Denn meist sind sie kcal-reduziert aber nicht KH-reduziert. Also aufpaßen. :!:

Wenn du ganz auf Nummer Sicher gehen möchtest nimm die Koffeinfreie,
die trink ich auch! Schmeckt exakt genauso und man spart sich sogar
noch den Wachmacher ein, der schnell auch mal die Ketose verzögern
oder sogar verhindern kann (dosierungssache).

Ups, hatte ganz vergessen, was über die Menge zu sagen. Danke Marcel! Man sollte natürlich die coke light mit coffein nicht literweise in sich reinschütten (Hauptgetränk sollte Mineralwasser bleiben). Das kann bei manchen Personen schon mal die Abnahme behindern. Aber ich finde den "Wachmacher" hier allemal besser, als den vom Kaffee!!!

Auf jeden Fall! Aber wie gesagt, wenn man auf das Koffein nicht
angewiesen ist würde ich gleich die koffeinfreie Alternative empfehlen!
Ich war schon immer Coke Light Fan (auch vor der Diät, find die
schmeckt besser als "normale" Coke) und hatte etwas Angst dass die
koffeinfreie im Geschmack hinterher hinkt. Aber wie gesagt ich schmecke
keinen Unterschied!

Hi Marcel!

Hast recht! Der Unterschied ist eigentlich nicht vorhanden. Früher war ich totaler coke light Gegner. Es war für mich ein Gesöff. Letzte Woche habe ich aus Versehen eine richtige Cola getrunken, die hat ganz komisch geschmeckt. Ist eben doch alles Gewohnheitssache. Na dann zum Wohl! :drink:

Also meine Erfahrung in meinem ersten Versuch abzunehmen waren mit Cola light auch super und da ich nie mehr als 500 ml pro Tag getrunken habe , bin ich auch mit Koffein in Ketose gekommen .
Muß aber jeder für sich heraus finden . :rotfl: :lol:

Hallo und Guten Morgen an alle!!!
Vielen Dank für Eure Antworten. Ich trinke momentan so ca. 500 - 700 ml pro Tag.
Ich denke, dass das in Ordnung geht.
Werde mich heute mal auf die Suche nach der coffeinfreien Variante machen.

Eure Zara

Hallo Ihr Lieben!

Ich mache nun seit einer Woche Atkins und verfolge gespannt dieses Forum!

Nun bin ich auf das Thema mit der ligt Cola gestoßen - könnt Ihr mir die
Marke einer koffeinfreien light Cola nennen?

Liebe Grüße Josie


PS: Ich finde es super wie Ihre alle schon abgenommen habt!!!

hallo josie,

herzlich willkommen im Forum. Koffeinfreie Cola-Light gibt es tatatata: von Coca-Cola. Hat dann so einen goldenen Deckel und eine golden-bräunliche Schrift. ISt aber natürlich nicht ganz billig.
gruß u viel Erfolg
BP

Hallo BP!!

Vielen Dank für Deine Antwort!

Werde mich morgen gleich mal auf die Suche machen.

Nachdem Du hier der Profi bist, habe ich gleich noch ein paar Fragen:

Welchen Kaugummi darf ich den essen??

Darf ich diese eclipse flash Blättchen nehmen??

Wie sieht es mit Fischerman´s zuckerfrei aus??

Merci für Deine Hilfe!!

Liebe Grüße Josie

hi josie, ich bin zwar nicht betty page, aber ich antworte einfach mal.
ich habe den eclipe gum gekaut u bin nicht aus der ketose geflogen.die blättchen habe ich auch mal genommen,aber die sind ja ekelhaft. von fischerman`s würde ich die finger von lassen.die drops von Airwaves cherry menthol haben mir auch nicht geschadet.aber alles in maßen,immer nur so 1-3 am tag,auch von den kaugummis.

gruß miri

hallo josie,
das mit dem profi....ähhheemm , danke für die blumen, aber da tun sich hier ganz andere hervor.

Also Fishermen haben - obwohl zuckerfrei - imme rnoch ziemlich hohe KH werte, offensichtlich ist der benutzte zuckeraustauschstoff nicht optimal. Fishermens Kaugummis haben zB immer noch 66 g KH auf 100 gr. Aber - wenn der Mundgulli dir zu sehr stinkt kann man immer noch abwägen, ob ein winziger Kaugummi da jetzt groß was zerstört. Die Dogmatiker werden dir allerdings sagen: :dagegen:
Die Eclipse blättchen, das mein ich hier iregndwo gelesen zu habe, sind soweit in maßen genossen okay.
sonst soll auch petersilie kauen gut gegen mundgeruch sein.
viele grüße Betty Page

Hallo Ihr Lieben!!

Danke für die Hinweise!!

Habe heute die eclipse Blättchen benutzt und hoffe, dass ich nicht aus
der Ketose rausfalle!!

Wie immer habe ich Fragen - und ich hoffe ich nerve Euch nicht damit!?

Macht Ihr Sport? Und wenn ja - welchen und wie oft?

Bis jetzt konnte ich mich noch nicht so richtig aufraffen - vor allem da
ich abends immer recht lange im Büro bin!

Für hilfreiche Hinweise bin ich immer dankbar!!

Liebe Grüße

Josie

Hallo Josie,
ich gehe 3x die Woche im Fitness Studio an die Geräte.

Ich möchte weg vom Sport zurück zur Cola kommen. Light gibt es auch von pepsi oder zb. Eigenprodukte wie Netto.
Mein Mann trinkt sie und ich gelegentlich. Nur hasse ich dieses Aspartam.

Ich vermeide Aspartame ich trinke nur Getraenke dir mit Splenda gesuesst sind

Hi an alle,

Nicht überall wo Light drauf steht ist auch Light drin.
Ich persöhnlich mag keine Cola.Da ist doch fast nur Chemie drin.
Wasser und Tees(ungesüßt)sind da besser.
Ich will hier aber niemanden vom Cola trinken abhalten.Geschmäcker sind ja bekanntlich verschieden.Wems schmeckt und wenn man das Zeug nicht literweise trinkt,wohlbekomms.
Gr.Thomas