Kerstins neues Tagebuch

Guten Morgen,

ich hatte vor jahren dieses Gewicht, nach der Geburt meines Sohnes und es war für mich wirklich passend und toll. Ich bin jetzt immernoch mollig, vielleicht ist bei mir einfach alles anders verteilt. Also mit knapp 70kilo ist das auch schon besser.

Ich brauche einfach eine grosse Motivation endlich von dem täglichen Weinkonsum abzulassen, das tut mir einfach nicht gut und lässt mich auch nicht weiter abnehmen, deshalb habe ich mir so ein abitioniertes Ziel gesetzt das mich motiviert hält.

Die Party gestern war ein voller Erfolg! Es hat richtig Spaß gemacht und es kam sogar noch ein Überraschungsgast, ein netter langjähriger Freund, der zufällig anrief. Wir haben viel gelacht.

Leider habe ich dafür heute einen ausgewachsenen Kater und heute Nacht habe ich auch noch meine Periode bekommen und Bauchschmerzen.

Werde jetzt trotzdem mal den Tag beginnen und mir einen Kaffee machen.

Achja und 2kilo mehr habe ich auf der Waage heute.

Tztztztz - zwei Kilo... Die Party muss ja echt der Kracher gewesen sein... Aber dafür lohnt es sich ja.
Dann aber ab heute!!!

So, jetzt bin ich auch endlich fertig für heute... zu Essen gab es:

Früh: Joghurt mit 2kh auf 100gr
Mittag: lauch-Paprika-Champignons mit lachs und Käse und Sahne Pfanne, das war lecker!

abends nix und kein Wein! Ab jetzt gilt es !

Schön das du so ein tollen Abend hattest!
Und die 2 kg sind sicher bald wieder weg.


stolli

Das mit dem Alkohol war bei mir von einem Tag suf den anderen.

Ich habe meine Ernährung damals auf Zuckerfrei vegetarisch umgestellt und konnte nach einiger Zeit Alkohol (ausser klarem Schnaps) nicht mehr sehen.

Vorher hatte ich zeitweise stressbedingt 2 Flaschen Rotwein jeden Abend getrunken.

Sylvester habe ich mal wieder Ouzo beim Griechen getrunken, war ok, aber irgendwie gibt mir Alkohol nix mehr.

Unsere Freunde sind es gewohnt, bei uns Alkohol zu trinken, während eir uns lustig mit Wasser besaufen.

Kein Problem, wir haben immer alle Sorten Alkoholika in rauhen Massen da.

Kerstin, das mit dem Wein war/ist auch mein Problem.
Auf der freeletics Seite habe ich dann gelesen, dass der Alkohol
den Muskelaufbau stark behindert, und ab dem Moment habe ich sofort
aufgehört. Inzwischen habe ich mich dran gewöhnt. An Silvester
hatte ich alkholfreien Sekt, schmeckt furchtbar, aber besser als Wasser.
Damit kam ich gut über die Runden. Ich glaube, das Hauptproblem ist,
das im Bekanntenkreis durchzusetzen, damit man nicht immer bedrängt wird.
Deshalb will ich konsequent sein, damit die sich dran gewöhnen. Wenn man mal trinkt
und mal nicht, bekommt man Rechtfertigungsprobleme.
Ich wünsche dir einen guten Anfang, damit du bald wieder in die Spur kommst.
Und ich warte darauf, dich beim Training wieder zu treffen.
Mir macht es großen Spaß und ich freue mich jede Tag darauf.

Guten Morgen, Gewicht - 500gr es geht los werde gleich den ticker wieder ein stck. nach unten schieben.

Der erreichung meines Ziels steht nun nichts mehr im Wege.

Ich danke Euch für eure lieben Worte, wenn Ihr das geschafft habt, dann kann ich es auch.

einen schönen Tag Euch

@Petrea mein Bekanntenkreis unterstützt mich immer in allem, und alle wissen Bescheid

Ich habe mich nun endlich dazu entschlossen meine Hündin Mona serilisieren zu lassen. Am Montag haben wir einen Termin zur Voruntersuchung wegen der Narkose, dann ca. eine woche später kommt sie auf den OP tisch. Ich habe grosse Angst um sie, denn es wird alles entfernt. Sie ist schließlich immer bei mir, mein ständiger Begleiter. Ich liebe sie sehr.

Kerstin, deine Hündin wird das sicher gut überstehen, wie alt ist sie?

Sie ist am 11.6.09 geboren also 51\2

Geht sie auch mit auf die Märkte?

Ja klar, immer dabei.

Dann ist es natürlich einfacher, du musst sie nicht ständig im Blick haben...
So musst du wohl immer aufpassen, dass sie keine Dates hat, oder?
Oder aus welchen Gründen willst du es machen lassen?

Gibt es eigentlich so etwas wie die Pille für den Hund? Dann könnte man die Operation ja vielleicht umgehen... Ach, Tiere können einem ja soooooo ans Herz wachsen...

Es geht darum , das wenn Hunde keine Babys haben , aber völlig dazu in der Lage sind , kann sich leicht Krebs bilden. Bei Mona ist es so, das sie jedesmal nachdem sie Heiß war ein paar Monate danach denkt sie hat Junge bekommen, und sie hat sogar Milch in den Zitzen. Das entzündet sich dann und sie bekommt Fieber und weint andauernd. Und bei einer total Op hat sie Ruhe, und das Krebsrisiko ist gen 0. Ich hoffe es ist noch nicht zu spät...

zwergenfrau schrieb:

Gibt es eigentlich so etwas wie die Pille für den Hund? Dann könnte man die Operation ja vielleicht umgehen... Ach, Tiere können einem ja soooooo ans Herz wachsen...

Zum Vergrößern anklicken....

ES gibt definitiv da Sprizen und sogar die Pille danach für den Hund.

CowLarb schrieb:

Dann ist es natürlich einfacher, du musst sie nicht ständig im Blick haben...
So musst du wohl immer aufpassen, dass sie keine Dates hat, oder?
Oder aus welchen Gründen willst du es machen lassen?

Zum Vergrößern anklicken....

Hunde sind nicht dauernd empfänglich nur so 2-3 mal im Jahr, wenn sie ihre Periode haben.

Frühstück: 1 Bockwurst mit Senf
Mittag/Abend: Gulasch aus 2 Bockwürsten und Tomatensoße etwas Gemüse. scharf gewürzt