Sternchen frisst sich froh

AW: Sternchen frisst sich froh

Kleiner Stern schrieb:

Im Saft schmeckt Brokkoli übrigens relativ dominant (meine Meinung), also schon recht stark nach Kohl.

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Ja, das habe ich bei euch auch schon gelesen und dachte, dass es im Smoothie dann ähnlich sei. Ich werde es vorsichtig testen.

Zuletzt hatte ich einen Saft, der nur durch die Zugabe von Eiswürfeln seinen Geschmack vollständig verändert hatte. Und zwar war er gekühlt, durch die größere Menge Ingwer und Radieschen recht scharf. Warm, war es dann ganz anders, da habe ich den milden Obstgeschmack in erster Linie bemerkt. Es hatte jedoch beides was.

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Das ist mir auch schon aufgefallen, warm schmecken die Säfte süßer!

Ich bin ja sehr gespannt, was du über das Brot berichten wirst. Das ist ja mal ne ganz neue Variante

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Ja, auf das Brot freue ich mich auch schon...dauert aber noch, ich will egtl. bis zu dem WE vor Ostern den Fokus weiter auf Säften und Smoothies lassen, ich bin ganz hin und weg von diesem neuen Trend :jump1: Allerdings fehlt mir langsam das Eiweiß, ich kriege da echt Gelüste drauf - die Forelle morgen scheint goldrichtig!

(Außerdem - Coffee hör mal weg! - hab ich gerade natürlich sensationelle Abnehmerfolge zu verzeichnen und sehe eine echte Chance, meinen Status von vor 1 Jahr, als ich mit LC effektiv aufgehört habe, zu erreichen, zu halten und auszubauen.)



Noch ein Nachtrag zur Brokkoli-Frage: Er verhält sich etwa wie guter Käse sprich: das Aroma reift und wächst zu voller Entfaltung heran, je länger er steht! Im Abendsmoothie merkt man ihn deutlich, aber noch nicht so dass es wirklich störend wäre. Einfach im Vergleich nicht mehr ganz so köstlich wie heute früh.

Ich lasse meinen Smoothie gerade übrigens auch (zimmer-)warm werden! In diesem Sinne: euch allen frohes Schlemmen und/oder Süffeln noch und morgen einen sonnigen Sonntag!

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Sternchen, das wundert mich nicht, das ist genau das, was mir geholfen hat, mein "ich rauch nicht" Gewicht zu erreichen.
Allerdings nicht nur mit Säften, das würde mich verrückt machen:twisted: ,
an einem Tag esse ich "normal" (nicht LC ) und am nächsten nur Säfte.
Hat so schnell und so super geklappt, dass sogar mein ungläubiger Ehemann sich angeschlossen hat .
Jetzt sind wir endlich figürlich wieder im Lot .

Mach weiter damit, das ist wirklich Super. Aber konzentriere dich nicht nur auf die Säfte, zum abnehmen und zufrieden sein, brauchst du unbedingt das Eiweiß ( kein Wunder, dass es dir fehlt ).

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Gestern habe ich bei Drew Canole noch gelesen, wie wichtig es ist, die Kalorien nicht grundsätzlich so arg zu begrenzen und auch feste Nahrung zu sich zu nehmen. Ansonsten reagiert der Stoffwechsel, bezogen auf's Abnehmen, auch beim Saftfasten, auf Dauer, ziemlich uncool.

Ich denke, Coffee, da hast du mit deiner Annahme schon ganz richtig gelegen.
Auch das Thema Cortisol und zuviel Sport hatte er diesbezgl. benannt.

Sternchen, mit ein paar Tagen Saftfasten passiert da aber noch nix, keine Sorge. Im Gegenteil, du bemerkst ja gerade, wie gut es anfangs flutscht.
Das Erfolgsgeheimnis ist vermutlich einfach mal wieder das stetige Wechseln zwischen Makronährstoffen und Kalorien. Das kritallisiert sich bei meinen Recherchen immer weiter heraus.

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Hallo ihr beiden Süßen!

Keine Sorge, bin doch ein alter Hase Ich achte schon darauf, abzuwechseln und gedenke auch nicht, von nun an meine Tage mit 300kcal vom Gemüsesaft und auf Parties dann einem Selleriestengel elegant zwischen die Spinnenfinger geklemmt zu fristen!

Im Gegenteil, die Forelle heute war ganz hervorragend, ich hab sie auch ausgezeichnet vertragen (hatte da etwas Bedenken wegen der plötzlichen Verdauungsanforderungen) und sie hat einfach himmlisch geschmeckt! Im Alupäckchen, mit frischen Thymianzweigen, Zitronenscheiben und Knoblauchstückchen....Mjamm!

Mir schwebt da in Sachen Säfte/Smoothies eher etwas in der Art vor, wie du es machst, Sonja, so mit intermittierendem Saftfasten. Hab auch deinen Post im Saftladen schon gelesen, von wegen unterschiedliche Intervalle und so.

Lolli, an diesen Plan kann ich mich noch erinnern...das hieß doch auch irgendwie, alzheimergeschädigt komme ich nur nicht mehr drauf...wie läuft's denn aktuell, seid ihr gewichtsmäßig wieder im grünen Bereich? In deinem TB klang's ja nicht ganz so... :lover:

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Ansonsten war der Tag heute rundum gelungen, den ganzen Tag über herrlichstes Wetter, schön gegrillt und ganz viele Blümchen gepflanzt im Garten...ich musste an Xossi, unsere Gartenfee, denken!

Abends hab ich mir dann noch einen Saft gemacht:

1/4 Gurke
gut 1/2 Fenchel
1/4 Grapefruit
1/2 Zitrone
2 Stangen Sellerie
1 reife Birne

500ml, recht herb, aber sehr gut & erfrischend!

AW: Sternchen frisst sich froh

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Sorah schrieb:

Gestern habe ich bei Drew Canole noch gelesen, wie wichtig es ist, die Kalorien nicht grundsätzlich so arg zu begrenzen und auch feste Nahrung zu sich zu nehmen. Ansonsten reagiert der Stoffwechsel, bezogen auf's Abnehmen, auch beim Saftfasten, auf Dauer, ziemlich uncool.

Ich denke, Coffee, da hast du mit deiner Annahme schon ganz richtig gelegen.
Auch das Thema Cortisol und zuviel Sport hatte er diesbezgl. benannt.

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Ooooh ja Da muss man vorsichtig sein, ich bin auch ein alter Hase, der dachte, er weiß wie es geht. Aber wenn dann von einmal Essen die Waage um 2-3 Kilo hoch geht, bekommt wohl jeder Panik und drosselt das Essen langsam, aber immer mehr.
Wenn man es aber geschickt und mit Verstand angeht, dann können ein paar Tage Fasten eine tolle Initialzündung sein! Also, Sternchen sei wachsam

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:jepp: da hast du natürlich Recht, Coffee! Also: Holzauge guckt mit

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Moin :winke:

@Lolli: Hab eben deinen letzten TB-Eintrag gelesen - das klingt prima! Da hatte ich dich falsch verstanden in deinem ersten Post, ich dachte du hast aktuell noch die 10 Raucherkg mehr drauf. Freut mich, dass es nicht so ist!!

@all:
Hatte gestern meinen zweiten Smoothie und der war nu nich so... :-? Da man ja auch von Negativbeispielen lernen kann, hier die Mixtur:

1 Tasse Brombeeren
1/2 Banane
1/2 sehr reife Birne
3 Tassen Grünzeug (Mangold, Borretsch, bisi Löwenzahn)

nach Durchmixen nicht wirklich schmackhaft, deshalb noch

3/4 Apfel

damit wurde es schon trinkbar, aber ein Hochgenuss war's nicht. Hab's neben dem Fernsehen weggesüffelt, dabei ging's :lol:
Also, es hat schon nicht schlecht geschmeckt (den Borretsch mit seinem frischen Gurkenaroma fand ich zB sehr angenehm), aber es hatte einfach auch keinen wirklich leckeren, erkennbaren Eigengeschmack.

Ich glaube, die Brombeeren waren mit insgesamt einfach nicht aromatisch genug.

Somit gab's gestern insgesamt:
Frühs: Weißkraut-Paprika-Ananas-Minz-Saft
Mittag: Smoothie
Abend: Forelle (mjamm )

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Ich glaube, das Beste an dem Tag war die Forelle

Komisch, Smoothies mag ich so gar nicht. mache sie mir zwar auch manchmal (mit Bananen mag ich sie ganz gerne) aber umhauen tut es mich nicht.
Säfte mag ich dagegen sehr gerne .
Also du trinkst jetzt bis Ostern deine Smoothies und Abends gibt es lecker LC?
Bin gespannt, wie das anschlägt, man soll ja ganz gut damit abnehmen können.

Nein, ich trage die 10 Kilöchen nicht mehr mit mir rum , aber es war ein verdammt harter und langer Kampf.
Trotzdem: Es hat sich gelohnt, aufzuhören!

AW: Sternchen frisst sich froh

Huhu :winke:

Oh nein, der Saft morgens war auch ausgesprochen deliziös!

Bis jetzt (hatte ja erst 2 Smoothies, einer lecker, einer...so mittel) geht's mir wie dir. Aber ich probiere mal noch ein paar Rezepte durch, kann mir vorstellen dass zB Nüsse drin viel rausreißen (mein erster war ja Banane-Erdnussbutter ).

Da der Smoothie also auch am zweiten Tag nicht besser wurde (völlig überraschend), habe ich ihn, nachdem ich nochmal 250ml im Laufe fast 1 Stunde :shock: langzähnig gefrühstückt hatte, weggekippt und mir mittags folgendes köstliches Säftchen gezaubert:

1/2 Fenchel
1 Sellerie
1 Möhre
1/2 gelbe Paprika
1 Schnitz Grapefruit
1/2 Zitrone
1/4 grüner Apfel
1 cm Ingwer
2cm Ananas-Ring
Handvoll Mangold

Macht 600ml, 300ml wurden gleich getrunken. Farbe war ein sattes Ocker :lol: aber Geschmack war ein Träumchen! Ziel war, das Ding möglichst süß zu bekommen ohne Unmengen Obst reinzuhauen, und das Ziel hab ich erreicht. Fein!

AW: Sternchen frisst sich froh

Spürst du eigentlich auch unmittelbar nach dem Saft trinken, wie die Energie in dir hoch steigt?
Falls es mir vorher kalt war, spüre ich deutlich, wie die Heizung eingeschaltet wird. ;-)

AW: Sternchen frisst sich froh

Genauso geht's mir auch, Sonja! Aber wirklich nur mit den Säften, mit den Smoothies (klar) nicht so.

Heute hab ich, fürchte ich, meinen Mixer geschrottet :-?
Dabei war der Smoothie köstlich:

7 Macadamias
2 Handvoll Mangold
1/2 Birne
1 gefrorene Banane - die hat ihn gekillt :-(

AW: Sternchen frisst sich froh

Ohje, das ist bitter. Hoffentlich muss er nur auskühlen und läuft dann wieder.
Bei gefrorenen Zutaten ist es bei handelsüblichen Mixern von Vorteil, anfangs in Intervallen zu mixen. Danach klappt es dann auch im Dauermodus.
Hattest du die Banane in Stücke geschnitten? Falls er wirklich platt ist, kaufst du dir einen neuen?

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:winke: Huhu! Egtl. habe ich alles vorschriftsmäßig gemacht, ich war selbst verwundert...Banane in Stückchen in den schon glatten Smoothie gegeben, dann brav auf Intervall gestellt - und er stank und krachte und mochte nicht mehr :-(
Werde wohl man den wunderwirkenden Super-Göga draufschauen lassen; falls er nicht mehr mag (also der Mixer^^) werde ich wohl erstmal mit dem Pürierstab Vorlieb nehmen und sehen, ob die Smootherei langfristig überhaupt was für mich ist. Ärgerlich!

AW: Sternchen frisst sich froh

Huhu!

Futter heute:

Früh: Saft aus Rettich, Gurke, Apfel, Zitrone, Grapefruit, Petersilie & Ingwer
Mittag/Abend: Zucchinispaghetti mit Tomaten-Champignon-Sauce, 3 ChickenWings, dunkle Stevia-Schoki :crazy:

...jetzt hab ich einen Kugelbauch und einen Energie-Schock alles kribbelt und ist warm!

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Kleiner Stern schrieb:

Huhu!

Saft aus Rettich,
...jetzt hab ich einen Kugelbauch und einen Energie-Schock alles kribbelt und ist warm!

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Das sagt mein Mann auch immer, wenn er Rettich ißt .

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Hm, also für die Antwort bin ich jetzt offenbar wieder zu naiv...


Mädels welche Mixer habt ihr denn so? Meiner ist und bleibt leider tot, war heute schon mal bei Ich-bin-doch-nicht-blöd und hab ein bisschen geguckt...sapperlott, die 'normalen' Geräte sind ja echt auch schon ziemlich happig!
Liebäugele mit dem Omniblend (der im Vergleich zum MediaMarkt-Angebot wirklich auch nicht viel mehr kostet :-?), werde aber noch nicht so ganz schlau aus den vielen Test-Berichten & -Videos...hat den wer und kann ihn empfehlen?

Habe jetzt schon öfter gelesen, dass er bei gleicher Laufzeit ggüber Vitamix/Powersmoother deutlich abfällt, das aber wett macht, wenn man ihn einfach was länger laufen lässt (was mir ja wurscht wäre, mein Smoothie darf auch 90 sec. statt 30 brauchen :roll

AW: Sternchen frisst sich froh

Ich meine damit, dass mein Mann einen ganzen Rettich verputzen kann, während ich schon nach einem Stück, Feuer speie und keuche:???: .

Zu solchen Profimaschinen kann ich nix sagen, ich habe den hierhttp://www.amazon.de/Philips-HR7778-00-Küchenmaschine-Funktionen/dp/B008PB37V0/ref=sr_1_1?s=kitchen&ie=UTF8&qid=1396543176&sr=1-1&keywords=philips+küchenmaschine
Bin aber sehr zufrieden, weil er seine Sache gut macht .