proserpinas
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danke
Wie soll mans nennen?....ATTACKEEEE!!!
- Ersteller channy
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guter
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ja, vielleicht, aber es ist doch überall so, wenn
man sich beispielsweise auf eine OP vorbereitet,
das man gesagt kriegt, wieviel man abnehmen
muss, das ist ja auch sowas ähnliches, hier ist
es nur zusätzlich so, das ab einem bestimmten
gewicht die krankenversicherung böse teuerer wird :lol:
man sich beispielsweise auf eine OP vorbereitet,
das man gesagt kriegt, wieviel man abnehmen
muss, das ist ja auch sowas ähnliches, hier ist
es nur zusätzlich so, das ab einem bestimmten
gewicht die krankenversicherung böse teuerer wird :lol:
Ja,juhu, 200g...naja, langsam aber immerhin!
Hab nu das Öl gekauft, soll ich das nu nur Abends oder auch Morgens oder wie?Was genau bringt das denn?
Achja, ich werde heut Abend ein ganz klein bissl Parmesan essen, wirklich nur gaanz wenig! Dafür hab ich ehrlich alles andere weggelassen, was mir höllisch schwer fällt! Nichmal Süßstoff!
So, glaub das wars erstmal
Hab nu das Öl gekauft, soll ich das nu nur Abends oder auch Morgens oder wie?Was genau bringt das denn?
Achja, ich werde heut Abend ein ganz klein bissl Parmesan essen, wirklich nur gaanz wenig! Dafür hab ich ehrlich alles andere weggelassen, was mir höllisch schwer fällt! Nichmal Süßstoff!
So, glaub das wars erstmal
proserpinas
Stamm Mitglied
ja, tut es, nimm kaltgepresstes rapskernöl vorm
schlafengehen
es ist so, das nachts körpergewebe umgebaut wird,
dazu kommt, das das gehirn nach ca. 4 stunden
die verfügbare energie aufgebraucht hat und dann
muskeleiweiss zu glucose verstoffwechseln muss
grob gesagt, wird durch das rapsöl die ganze sache
positiv beeinflusst, optimal wäre, mitten in der nacht
nochmal einen kleinen schluck zu nehmen, wenn man
zur toilette geht, aber das machen die wenigsten
mal nach vorn pushe! stimmt! wer lesen kann ist klar im vorteil
proserpinas
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channy :twisted:
Jaaa, ich weiß, aber ich komme grad einfach nich mehr gegen Fleisch an, und irgendwie muss ichs doch für mich "essbar" machen....
Ist wirklich gaaaaanz wenig, und viiel Öl
Werds ja morgen auf der Waage sehen was es anrichtet, und danach gibts nurnoch Thunfisch aus Dosen, das geht noch!
Achso, nochmal für ganz dumme Channys: Geht die Abnahme durch das Öl besser? Oder ist das nur für die doofen Muskeln( die mich sowieso nerven weil sie zu viel sind!)??
Lg
Ist wirklich gaaaaanz wenig, und viiel Öl
Werds ja morgen auf der Waage sehen was es anrichtet, und danach gibts nurnoch Thunfisch aus Dosen, das geht noch!
Achso, nochmal für ganz dumme Channys: Geht die Abnahme durch das Öl besser? Oder ist das nur für die doofen Muskeln( die mich sowieso nerven weil sie zu viel sind!)??
Lg
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chiana
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das mit dem öl werd ich ab morgen auch ausprobieren
wenn ich es zuhause hab und das gibts bei aldi?
wenn ich es zuhause hab und das gibts bei aldi?
Guten Morgen
Also ich hab mein öl ausm Bioladen, so wie ich das verstanden habe, ist das meist rapskernöl, das andere eher rapsöl, soll aber auch gehen..
Ach ja, nochmal -200
Hoffe, das geht so weiter, beim letzten Versuch ging das nämlich nur 2 oder 3 Tage je 200g runter und dann gleich 600 wieder rauf! Also, Daumen drücken
Und bei euch? Wie schauts aus??
Also ich hab mein öl ausm Bioladen, so wie ich das verstanden habe, ist das meist rapskernöl, das andere eher rapsöl, soll aber auch gehen..
Ach ja, nochmal -200
Hoffe, das geht so weiter, beim letzten Versuch ging das nämlich nur 2 oder 3 Tage je 200g runter und dann gleich 600 wieder rauf! Also, Daumen drücken
Und bei euch? Wie schauts aus??
proserpinas
Stamm Mitglied
-200g!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!
freue mich so für dich!!! das sind 4 tafeln schoki
du bist diejenige mit dem niedrigsten gewicht und wirst uns alte, fette weiber toppen :rotfl:
wie war dein tag???
he, channylein ist das geil!!!Ach ja, nochmal -200
freue mich so für dich!!! das sind 4 tafeln schoki
du bist diejenige mit dem niedrigsten gewicht und wirst uns alte, fette weiber toppen :rotfl:
wie war dein tag???
Huhu, danke
ich freu mich auch tierisch, nur leider bin ich nochn bisschen skeptisch, das hat schon mal für 2 oder 3 Tage so geklappt, und dann gings schwupp fast das Doppelte wieder hoch:???:
Aber ich bleib optimistisch
Mein Tag? Ganz gut soweit, würde da jetzt grad nich ein netter Herr neben mir sitzen und genüsslich die von mir heute gebackenen Kokosmakronen futtern....:???:
Aber ich bleib hart!!(Eiweiß von der "Mayo" war über, kann doch nix wegwerfen:???
Ansonsten war nich viel los, außer nen Besuch auf der Arbeit mit kleinem Einkauf, und nochmehr Einkauf(ne tolle Kaffeekanne für meinen Tee)...
Zur Fahrschule hatte ich dann keine Lust mehr, also:Morgen!!!
Aber zu ca 1,5Std Sport konnt ich mich grad noch so aufraffen, bissl halbherzig, aber wenigstens etwas...bin irgendwie nurnoch schlapp, aber das wird wohl noch von der Umstellung kommen!?!
Ketostix zum guten Preis hab ich geschossen! 7,50!! Sonst hab ich immer mindestens 8,90 oder so bezahlt, und die sind diesmal sogar richtig gut, pink wie meine Klobrille
Hübsch bunt, so wies vorher nich so richtig wollte
Jetzt werd ich gleich noch meine Badezimmerschranktüren bemahlen und bekleben, dann hab ich dem netten Herren neben mir (der mit den fiesen Kokosmakronen)versprochen mit ihm nen Film zu gucken(wie ichs hasse)...und dabei werd ich bestimmt ganz schnell meine Nachtruhe finden(heut leider ohne Buch:???.
Puuh, sehr ausführlich.Und wie wars bei dir?
Wo steckt eigentlich die liebe Mariama?
So, lieben Gruß
ich freu mich auch tierisch, nur leider bin ich nochn bisschen skeptisch, das hat schon mal für 2 oder 3 Tage so geklappt, und dann gings schwupp fast das Doppelte wieder hoch:???:
Aber ich bleib optimistisch
Mein Tag? Ganz gut soweit, würde da jetzt grad nich ein netter Herr neben mir sitzen und genüsslich die von mir heute gebackenen Kokosmakronen futtern....:???:
Aber ich bleib hart!!(Eiweiß von der "Mayo" war über, kann doch nix wegwerfen:???
Ansonsten war nich viel los, außer nen Besuch auf der Arbeit mit kleinem Einkauf, und nochmehr Einkauf(ne tolle Kaffeekanne für meinen Tee
)...Zur Fahrschule hatte ich dann keine Lust mehr, also:Morgen!!!
Aber zu ca 1,5Std Sport konnt ich mich grad noch so aufraffen, bissl halbherzig, aber wenigstens etwas...bin irgendwie nurnoch schlapp, aber das wird wohl noch von der Umstellung kommen!?!
Ketostix zum guten Preis hab ich geschossen! 7,50!! Sonst hab ich immer mindestens 8,90 oder so bezahlt, und die sind diesmal sogar richtig gut, pink wie meine Klobrille
Hübsch bunt, so wies vorher nich so richtig wollte
Jetzt werd ich gleich noch meine Badezimmerschranktüren bemahlen und bekleben, dann hab ich dem netten Herren neben mir (der mit den fiesen Kokosmakronen)versprochen mit ihm nen Film zu gucken(wie ichs hasse)...und dabei werd ich bestimmt ganz schnell meine Nachtruhe finden(heut leider ohne Buch:???
.Puuh, sehr ausführlich.Und wie wars bei dir?
Wo steckt eigentlich die liebe Mariama?
So, lieben Gruß
Cherimoya
Stamm Mitglied
Gutes Rapskernöl habe ich heute bei LIDL für 1,99 € bekommen, natürlich kaltgepresst.
Die Einnahme vor dem Schlafen gehen hat nix mit den Muskeln sondern mit dem zusätzlichen pushen des Fettstoffwechsel während der Nacht zu tun.
Die Einnahme vor dem Schlafen gehen hat nix mit den Muskeln sondern mit dem zusätzlichen pushen des Fettstoffwechsel während der Nacht zu tun.
proserpinas
Stamm Mitglied
hast du das auch zur nacht genommen cherimoya?
proserpinas
Stamm Mitglied
Da hast Du völlig recht Mona.
Ich hatte am 1. Tag:
gebratenes Ei mit Krabben und viel Öl
Prager Schinken mit Allioli
1 Dose Thunfisch in Öl
Roibushtee, Mineralwasser, Kamillentee
vor dem Schlafengehen einen Esslöffel Rapsöl, um 3.00Uhr noch einen
und am 2. Tag:
gebratenes Ei mit Schinkenwürfeln
Prager Schinken in Öl gewärmt mit Allioli
Schollenfilet in viel Öl gebraten
wir warten sabbernd auf tag 3
So, genau wie beim letzten Mal, 2 Tage je 200 runter und am 3. wieder min 200 rauf!
Und ich bin einfach nur schlapp! in Ketose bin ich, aber ich fühl mich schlecht, das was ich esse mag ich nich, und abnehmen...naja, rauf und runter wies will...
Mal sehen was am ende dieser Woche noch bleibt, gewichtsmäßig....
Sonst lass ichs einfach sein!
Und bei euch?
Liebe Grüße
Und ich bin einfach nur schlapp! in Ketose bin ich, aber ich fühl mich schlecht, das was ich esse mag ich nich, und abnehmen...naja, rauf und runter wies will...
Mal sehen was am ende dieser Woche noch bleibt, gewichtsmäßig....
Sonst lass ichs einfach sein!
Und bei euch?
Liebe Grüße
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guter
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@channy
zur erinnerung
zur erinnerung
Deine hardcore woche:
nur eier, geflügel, fisch auch dosenfisch in wasser oder öl,
fleisch ausser gehacktes und leber
kaffee schwarz oder tee schwarz und mehr als 2 ltr mineralwasser
nichts, was da nicht steht, also kein süßstoff, keine sahne,
kein zero oder lightgetränke
immer essen, wenn Du hungrig bist, keine kcal zählen diese
eine woche und abends als letztes 1 esslöffel rapsöl `rein
wenn Du alles richtig machst, ist der hunger nach 2 tagen weg
und Du fängst an abzunehmen
Channy, ich weiss ja nicht. Vielleicht ist atkins fuer Dich einfach nicht das Richtige?
Vielleicht wuerde es bei Dir eine einfache Ernaehrungsumstellung tun?
Nur so eine Idee.
Alles Liebe und starke Nerven!
Vielleicht wuerde es bei Dir eine einfache Ernaehrungsumstellung tun?
Nur so eine Idee.
Alles Liebe und starke Nerven!
@guter, ja ich weiß, mache ich doch!(außer ne Blatt Eisberg)
Keinen Süßstoff, keinen Kaffe, keine Lebensqualität, kein garnichts! Nur die Ketose ist mal konstant 3 Tage am Stück...
Aber von abnehmen keine Spur.
@Nicole, das denke ich auch schon seit längerem, mochte Fleisch nie wirklich!
Aber Ernährungsumstellungen, egal in welche Richtung haben dazu geführt dass ich immermehr zugenommen hab, wie auch jetzt bei Atkins...irgendwas stimmt da ganz gewaltig nich! Ich hab bevor ich ohne Kh gegessen hab fettarm gegessen, da war alles über 600kcal am Tag=Zunahme!!Das kann doch nich normal sein! Schilddrüse scheint nich okay zu sein, muss jetzt zu nem Radiologen(ob das so richtig ist!?!), aber bis der Termin ist dauerts noch ne halbe Ewigkeit, bis dahin lauf ich halt täglich zickzack die Wände auf und ab! Mal davon abgesehen dass man ja überall hört, das kaum ein Arzt die Schilddrüse mal genau unter die Lupe nimmt...
Ach ich weiß auch nich....
diese Woche muss ich jetzt wohl mal richtig durchziehen....aber Hoffnungen hab ich nich wirklich!
Danke euch und lieben Gruß
Keinen Süßstoff, keinen Kaffe, keine Lebensqualität, kein garnichts! Nur die Ketose ist mal konstant 3 Tage am Stück...
Aber von abnehmen keine Spur.
@Nicole, das denke ich auch schon seit längerem, mochte Fleisch nie wirklich!
Aber Ernährungsumstellungen, egal in welche Richtung haben dazu geführt dass ich immermehr zugenommen hab, wie auch jetzt bei Atkins...irgendwas stimmt da ganz gewaltig nich! Ich hab bevor ich ohne Kh gegessen hab fettarm gegessen, da war alles über 600kcal am Tag=Zunahme!!Das kann doch nich normal sein! Schilddrüse scheint nich okay zu sein, muss jetzt zu nem Radiologen(ob das so richtig ist!?!), aber bis der Termin ist dauerts noch ne halbe Ewigkeit, bis dahin lauf ich halt täglich zickzack die Wände auf und ab! Mal davon abgesehen dass man ja überall hört, das kaum ein Arzt die Schilddrüse mal genau unter die Lupe nimmt...
Ach ich weiß auch nich....
diese Woche muss ich jetzt wohl mal richtig durchziehen....aber Hoffnungen hab ich nich wirklich!
Danke euch und lieben Gruß
