Living 100 Years

leowave · 17. Okt. 2024

Beto schrieb:
Wenn ich darf: ich nehme diese hier. Hab da keine Probleme mit der Luftfeuchtigkeit

Nehme ich auch.
Ich hatte damit noch nie ein Problem.

50 Sticks, also 50 mal Luftkontakt. kein Problem.
Die sind sehr zuverlässig.

Liliane · 17. Okt. 2024

Die hatte ich am Anfang auch, aus Sparsamkeit habe ich die noch durchgeschnitten und hatte dann 100 Stück, schmal, aber trotzdem haben sie angezeigt. Inzwischen habe ich auf Blutmessung, 1-2-mal monatlich, umgestellt.

Sonja · 17. Okt. 2024

Super, Danke euch Beiden!
Das ist auch meine Erfahrung, die ich mit diesen Stix damals hatte.

Sie hatte jetzt so billige Dinger gekauft, die nur ganz zu Beginn brauchbar waren.

Sonja · 17. Okt. 2024

Meine Tochter hat mich nach einem Link gefragt und och wunder mich gerade, warum die so günstig sind.

SonjaLena · 17. Okt. 2024

Sonja schrieb:
Meine Tochter hat mich nach einem Link gefragt und och wunder mich gerade, warum die so günstig sind.

Weil die Margen in den Apotheken so hoch sind, dass normale Verkäufer ohne Probleme 45% billiger verkaufen können und immer noch reichlich Gewinn dabei machen... es gibt auch Apotheken mit diesem Preis.

leowave · 17. Okt. 2024

Das mit den Sprachen hat in der Gesellschaft auch einen Vorteil.

Werde ich gefragt: Was machst du den gerade, was sind deine Hobbies?
Ich lerne Sprachen?
Sprachen? Lernst du mehrere auf einmal?
Ja. aktuell sind es zehn.
Dann hat man Aufmerksamkeit.
Und die ist interessanterweise immer positiv.

Im übrigen gilt das auch für Keto.
Das ist am Anfang erst mal schwer, weil man im Prinzip erklären muss, das es geil ist auf dem Mars zu leben.
Aber egal wie, Mars hat seinen Reiz für die meisten Menschen.
Von daher ist es mir unverständlich das einige ein Problem damit haben sich zu outen für Keto.
Da habe ich immer den absoluten Fokus auf mich gerichtet.
Man sollte natürlich schon wissen wie das Ganze funktioniert besonders im Bezug auf Gesund und warum es am Ende so gesund ist.
Durch mein Radfahren habe ich natürlich mit 200km ohne Nahrung dann immer den Hingucker/Hinhörer.
Da kann niemand nein sagen.

Von daher ist es doch cool, das wir etwas sehr exotisches machen, das am Ende dem Normalen weit überlegen ist.

leowave · 18. Okt. 2024

Ich stelle gerade fest: Am Ende gibt es dann immer die Spezialübung von Vokabel lernen

Japanisch mache ich ja nicht auf Zeichen. Das ist zu komplex. Viel zu viel Zeit.
Da geht es am Ende auch nur darum, dass ich Japanisch über das Hören verstehe.
Im Prinzip ist das ja ein Lernen, als wenn ich Analphabet bin. Die können ja nicht schreiben und lesen.
Wobei ich ja doch lesen und schreiben kann über Lateinische Buchstaben.
Bin gespannt, wenn ich die erste Session mache, wie das ablaufen wird.
Aktuell bin ich bei Nummer 52.

Sonja · 18. Okt. 2024

Wenn dir die Sprachen ausgehen, musst du demnächst noch selbst welche entwickeln.^^
Oder du lernst dann doch noch die japanischen Schriftzeichen.

SonjaLena · 18. Okt. 2024

leowave schrieb:
Da habe ich immer den absoluten Fokus auf mich gerichtet.

Es gibt Menschen, die gerade das NICHT möchten.

leowave · 18. Okt. 2024

Sonja schrieb:
Wenn dir die Sprachen ausgehen, musst du demnächst noch selbst welche entwickeln.^^
Oder du lernst dann doch noch die japanischen Schriftzeichen.

Keine Angst. Es gibt da noch sehr viel Potential.
Aus dieser Sicht bin ich mit 10 gerade mal am Anfang.
Bei Mondly kann ich 41 Sprachen kombinieren.

Also in den nächsten 40 Jahren werde ich garantiert NIE Langeweile haben.

leowave · 18. Okt. 2024

Durch meine Methode habe ich einen weiteren extremen Vorteil aus der "WIEDERHOLUNG"

Ich lerne:
German - French

Normal ist diese Abfolge für die Wiederholung:
4 hours > 12 hours > 24 hours > 6 days > 12 days > 48 days > 96 days > 6 months

Mit meiner Methode wird ein Wort in French in dieser Reihenfolge zusätzlich gelernt:
English (UK)- French
English (US)- French
Italien- French
Spanish- French
Mexico- French
Portuguese- French
Brasil- French
Swedish- French
Turkish- French
Japanese- French

Spätestens bei Spanisch kann ich mich dann ganz auf die Muttersprache, die ich nehme, konzentrieren.
French ist dann schon so oft wiederholt worden, das es automatisch richtig gesetzt wird, wenn ich es in Brasil oder Swedish auswählen muss.

Das läuft dann natürlich für jede andere Sprache auch so ab.

Da Wiederholung am Ende das wichtigste Element ist, ein Wort zu behalten, ist das bei mir schon absolut fest verankert, wenn ich das Ganze im ersten Lauf mit allen Kombinationen durchgeführt habe.
Klar, die Anzahl wirklich neue Worte zu lernen wird dadurch stark reduziert.
Aber diese Worte sind dann "einzementiert" im Gehirn.
Auf lange Sicht ( 3 bis 6 Jahre) ein unschätzbarer Vorteil.

AZI1974 · 19. Okt. 2024

Zur Not Empfehle ich noch Klingonisch, immer hin wurden die besten Werke aus dem Klingonischen Übersetzt ;D

Und ich kenne den Klingonisch Lehrer für Deutschland...

SonjaLena · 19. Okt. 2024

AZI1974 schrieb:
Zur Not Empfehle ich noch Klingonisch, immer hin wurden die besten Werke aus dem Klingonischen Übersetzt ;D

Und ich kenne den Klingonisch Lehrer für Deutschland...

Auch eins der Wörterbücher in meinem Schrank: Klingonisch-Deutsch/Deutsch/Klingonisch. Steht direkt neben Pfälzisch-Deutsch/Deutsch-Pfälzisch.

leowave · 19. Okt. 2024

Was ich schon immer im Hinterkopf habe.
Am Ende bestätigt sich das ja auch bei mir.

Ich bin ja nicht krank. Von daher ist das Essen am Ende zweitrangig
Es reicht, das über die Makros zu steuern.
Ich muss da keine Wissenschaft betreiben, was wann wie am gesündesten ist.
Das ist am Ende "Waste of time" für mich.

Ich investiere da lieber die Zeit für das Brain. Das macht mehr Sinn für mich.
Also Sport und Sprachen

Und hier mal so eine kleine Übersicht der Vorteile.
Das ist am Ende ja nicht wirklich nur noch "just for fun"
https://www.jicki.de/15-gruende-fuers-sprachenlernen/
Es hat weitreichende Vorteile, die auch essentielle Bereiche des Lebens massiv unterstützen.
Von daher für mich immer noch unverständlich das alle nur ihre Zeit in die Nahrung investieren, vielleicht noch Sport aber nichts für das Gehirn machen.

Bei Spektrum gibt es jetzt auch ein Spezial über das Altern

Beim ersten Querlesen ist mir eine Überschrift besonders aufgefallen

Sieht man ja:
20% leiden unter Depressionen.
80% haben Schlafstörungen.
Der Krankenstand wird immer höher wegen Überlastung im Kopf
usw.
Da sind dann 20kg zu viel auf den Rippen wirklich das geringste Problem, was es zu lösen gilt.

Ich behaupte ja schon sehr lange.
Auch wer Übergewicht hat sollte zuerst nicht zum Ernährungsberater sondern zum Psychologen gehen.

Sonja · 19. Okt. 2024

leowave schrieb:
Ich behaupte ja schon sehr lange.
Auch wer Übergewicht hat sollte zuerst nicht zum Ernährungsberater sondern zum Psychologen gehen.

Warst du beim Psychologen?

leowave · 19. Okt. 2024

Sonja schrieb:
Warst du beim Psychologen?

Nein.
Ich habe auch mit 130kg keine gesundheitlichen Probleme gehabt.
Durch 10 Jahre kein Sport und das Gewicht war ich schwerfälliger und keine Kondition, aber ansonsten war alles normal.
Und es gibt genau eine Regel die ich beachten muss, damit ich abnehme: KH<20g pro Tag
Lies doch einfach die Tagebücher.
Da kannst das doch lesen.

Sonja · 19. Okt. 2024

leowave schrieb:
Lies doch einfach die Tagebücher.
Da kannst das doch lesen.

Also, ich lese jedes TB und würde nicht pauschal sagen, dass Jeder mit Übergewicht zum Psychologen gehen soll.
Wir hatten hier auch schon User, die sich psychologisch behandeln ließen. Das bedeutet aber auch nicht, dass sie dadurch abnehmen.

Liliane · 20. Okt. 2024

Tja, Boris, die einen sagen so, die anderen sagen so. Wir sind so individuell, dass bei jedem das Verhältnis von Einfluss der Gene und Einfluss der Ernährung, Lebensstil usw. einzigartig ist.
Jeder, der seinen Weg gefunden hat, kann sich glücklich schätzen und auf ein langes, gesundes Leben hoffen.

leowave · 20. Okt. 2024

Heute mal wieder eine große Tour

War leider fast nur Hochnebel.
Schöner Sicht auf die Alpen leider Mangelware
Bin komplett in Sommermontur gefahren.
War OK. Bin also auch für Temperaturen von 13°C fit.

Heute gab es noch etwas besonderes.
Bei Kilometer 40 wurde ich von einer Gruppe von Radrennfahrern überholt.
Dann hab ich mir gesagt: Komm da fährst mal mit
Das war so geil. In der Gruppe kann man noch einmal erheblich schneller fahren
Wir sins meist zwischen 35 und 40 auf Ebene gefahren.
Mein Puls lag meist zwischen 133 und 145, also noch im lockeren Ausdauerbereich
Hätte nicht gedacht, das in der Gruppe locker 5 km/h schneller gefahren werden kann ohne Anstrengung.
30 km Strecke mit High Speed. Das war ein Highlight für mich.

Das war von km 40 bis 70
Hab da von der Energie auch kein Problem bekommen auf der gesamten Tour.
Das läuft.

Habe etwa 3.700 Cals verbraucht auf der Tour.
Letzte Mahlzeit am Tag davor um 17 Uhr (Gluko).
Der Körper hat ohne zu mucken die Energie beschafft.
Auch ein Beweis dafür: Bei mir läuft der Stoffwechsel wieder wie in der Steinzeit.
Alle Stoffwechselprozesse sind optimal aufeinander abgestimmt.

leowave · 20. Okt. 2024

Eine aktuelle Messung

Nach dieser Woche

Ich kann, wenn ich das möchte, den Stoffwechsel radikal umstellen mit NULL Prozent Nebenwirkungen.

Blutdruck liegt bei 120 / 87
Das sollte soweit OK sein.

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