Beto
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AZI1974
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Also ich nehm gerne mal ein kleines Stück frischgebackenes Brot von meiner Schwägerin 
Oder wenn ich mal in den hessenpark komme frisch aus dem Holzofen, das ist wirklich Brot, und kein Backunfall mit Zusatzstoffen, das nicht mal genug Zeit hat vernünftig zu gehen.
Ein Gutes Sauerteig Brot braucht 3 Tage vom Vorteig zum fertig gebackenen Brot!
Oder wenn ich mal in den hessenpark komme frisch aus dem Holzofen, das ist wirklich Brot, und kein Backunfall mit Zusatzstoffen, das nicht mal genug Zeit hat vernünftig zu gehen.
Ein Gutes Sauerteig Brot braucht 3 Tage vom Vorteig zum fertig gebackenen Brot!
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SonjaLena
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Kuckst du: Tim Ferriss - 4-Stunden-Körper
Wenn du Carbs lädst, wirst du sie am schnellsten durch Aktion wieder los, Hampelmann, Kniebeugen, Sprint - vorher oder nachher.
Beto
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Naja, ich schreib bei mir geht’s grad und dann kommst du mit „warte mal, wenn es aber so und so läuft“ ect.Nö
Viel Bewegung und Sport mache ich ja so oder so, das kann bei mir ja kaum ansetzten.
Tatsächlich hab ich es gegoogelt, aber auf YouTube kann Mans nicht gratis finden zum schauen.
Beto
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So, heute einen langen Tag gehabt.
Samstag ist der Mammutmarsch, ich bin so aufgeregt!
Ich freue mich so, so viel zu laufen und abends dann verdient Sashimi zu essen, lecker lecker.
Also falls ich mich die nächsten Tage nicht viel melde, bin ich entweder irgendwo auf der Strecke stecken geblieben oder ich geniesse einfach die Zeit und schau zwischendurch mal wieder rein.
Schöner Abend an euch!
Samstag ist der Mammutmarsch, ich bin so aufgeregt!
Ich freue mich so, so viel zu laufen und abends dann verdient Sashimi zu essen, lecker lecker.
Also falls ich mich die nächsten Tage nicht viel melde, bin ich entweder irgendwo auf der Strecke stecken geblieben oder ich geniesse einfach die Zeit und schau zwischendurch mal wieder rein.
Schöner Abend an euch!
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Beto
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Ich werde sicherlich berichten ob es das ominöse Franzbrötchen nun wirklich gab
runningmaus
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Beto
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Geschafft. 30km, 45.000 Schritte, 5h 40min. Nur mit Rührei zum Frühstück und sonst den ganzen Tag nichts ausser Wasser. Kein Franzbrötchen!
War jetzt langsamer als erwartet, es waren aber auch Sau viele Leute auf der Strecke und meine beiden Mitstreiter waren mal langsamer, mal schneller.
Jetzt gibts es Sashimi und Saté Spiesse, das hab ich mir verdient! Keto hin oder her.
War jetzt langsamer als erwartet, es waren aber auch Sau viele Leute auf der Strecke und meine beiden Mitstreiter waren mal langsamer, mal schneller.
Jetzt gibts es Sashimi und Saté Spiesse, das hab ich mir verdient! Keto hin oder her.
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Beto
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Guten Morgen,
Etwas sehr witzige ist passiert: ich bin über Nacht von 54 auf 56 hoch, ohne dass ich gestern gross Kohlehydrate gegessen habe. Ob das wohl an den 30km liegt? Es ist nicht so schlimm für mich, ich weiss ja mittlerweile, dass es Schwankungen gibt, das ist einfach so. Und direkt zwei Kilo mehr kann auch gar kein Fett sein.
Euch allen einen schönen Sonntag
Etwas sehr witzige ist passiert: ich bin über Nacht von 54 auf 56 hoch, ohne dass ich gestern gross Kohlehydrate gegessen habe. Ob das wohl an den 30km liegt? Es ist nicht so schlimm für mich, ich weiss ja mittlerweile, dass es Schwankungen gibt, das ist einfach so. Und direkt zwei Kilo mehr kann auch gar kein Fett sein.
Euch allen einen schönen Sonntag
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AZI1974
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In der Regel lagern Muskeln nach Großen Anstrengungen Wasser ein, das kann also nach einem solchen Marsch passieren
Glückwunsch zu deiner Zeit ist toll.
Glückwunsch zu deiner Zeit ist toll.
Beto
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Ja, darauf hab ich auch getippt. Wird schon wieder weg gehen, lach.
Aber man kann wirklich Sport treiben ohne Kohlehydrate, es geht !
Beto
Stamm Mitglied
Heute geht’s mir irgendwie doof.
Die Waage steigt an (ok ich komme in die zweite Hälfte vom Zyklus), obwohl meine Umfänge unverändert/kleiner sind.
Ich frage mich ob das weiterhin Wassereinlagerungen vom vielen wandern und den salzigen Macadamias sind.
Bin noch in Ketose und halte mich auch an die Ernährung.
Doofes Wasser, echt.
Die Waage steigt an (ok ich komme in die zweite Hälfte vom Zyklus), obwohl meine Umfänge unverändert/kleiner sind.
Ich frage mich ob das weiterhin Wassereinlagerungen vom vielen wandern und den salzigen Macadamias sind.
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Doofes Wasser, echt.
SonjaLena
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- 14/10 Ketovor
Red doch mal ein ernstes Wörtchen mit der Saboteurin und droh ihr die Mülltonne an - vielleicht hilfts ja?
Oder einfach das Teil ignorieren und die gewünschte Zahl draufschreiben! Auch ne Methode...
gäbe es sie nicht, wärst du ja auch nicht genervt.
