Schwimmen und Bewegen im Wasser - von Ente über Krebs bis Delphin ..........................
- Ersteller PerditaX
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Ich finde es auch toll mitzulesen und so hautnah dabei zu sein. Außerdem lasse ich mich ja auch dadurch zum Tauchen einen anstacheln. Ab Donnerstag war es bei uns relativ leer, 5 Schwimmer und vier Bahnen, das klappt ganz gut.
Ich habe letzte Woche ja wieder mit PMR angefangen und merke jetzt täglich im Alltag viel stärker wenn ich irgendwo besonders angespannt bin. Passiert auch beim tauchen. 10 m okay, 15 m oh jetzt wird's eng das schaffst du nicht weiter, Brust wird eng, ich fühle den Druck, sofort geht in meinem Kopf der Text des PMR an: fühlen sie die Anspannung, wie fühlt sich das an?, entspannen sie sich, fühlen sie die Entspannung...... und prompt war der Druck weg und es waren 20 m um. Ich war selbst ganz baff. Mal sehen ob sich das in zwei Wochen verifizieren lässt. Nächste Woche fällt schwimmen aus.
Ich habe letzte Woche ja wieder mit PMR angefangen und merke jetzt täglich im Alltag viel stärker wenn ich irgendwo besonders angespannt bin. Passiert auch beim tauchen. 10 m okay, 15 m oh jetzt wird's eng das schaffst du nicht weiter, Brust wird eng, ich fühle den Druck, sofort geht in meinem Kopf der Text des PMR an: fühlen sie die Anspannung, wie fühlt sich das an?, entspannen sie sich, fühlen sie die Entspannung...... und prompt war der Druck weg und es waren 20 m um. Ich war selbst ganz baff. Mal sehen ob sich das in zwei Wochen verifizieren lässt. Nächste Woche fällt schwimmen aus.
runningmaus
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Samstag früh bin ich nun ca. 19 m getaucht - ich übe jetzt dieses "in den Bauch atmen" ....
