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und im Fahrrad Forum wurde sich über GPS Aussetzer in den letzten Tagen beschwert .... das passt leider dazu sorry fürs Off Topic ... :-)

Auf jeden Fall ist es hier bei dir besser erklärt, als es mir je zuvor begegnet ist Dankeschön.

Ich finde, es liest sich interessant, und überlegenswert, was davon auf einen selbst passen könnte. Bei mir macht es das Gefühl, es sei nicht religiös gemeint, wenn mal etwas nicht gelingt , lässt es sich anpassen, oder man überlebt und genießt den jeweiligen Tag trotzdem :) Und: es liest sich...

Hi Leo , Und das mit dem Wirrwarr aus fasten und Intervall fasten ,damals zum abnehmen , ...und mit refeeds jetzt zum halten, das funktioniert also für alte Männer wie dich, mit deiner Hormonlage, deinem Stresslevel , und ohne lipödem? Cool. Wie einfach doch die Mathematik sein kann. Einige...

Ich nehme bislang mit diesem Rat entweder langsam zu, oder es hält sich einigermaßen.... Jedoch abnehmen klappt nicht damit. Möglicherweise halte ich es nicht lange genug durch .... Oder, wie diese Influenza Lügner behaupten, ich tracke falsch.... (Machen angeblich fast alle falsch) ...

Nun, also wirst Du Dir wieder das Fahrrad schnappen müssen! Morgens und abends ist es nicht so höllenheiß, ... da kannst Du das wieder einbauen... das hat ja schon einmal geklappt :-) LG!

Dankeschön dafür.... Noch eine, die sagt , iss mehr , um dann abzunehmen. Wenn man dann die englischen Untertitel einschaltet geht's auch :) mit dem Verständnis besser für mich .

Anfang der Woche habe ich den 60. Geburtstag einer lieben Freundin vergessen... mein händi hat nicht erinnert... und ich war noch am gesund werden... von Covid und überhaupt... Sie war sehr traurig... hat mir bissl was an den Kkopf geworfen... vielleicht meldet sie sich diese woche ja noch...

Das Glas ist doppelt so groß, wie es sein müsste ;-) Hat mir dazu ein Ingenieur gesagt 😁

Ja, irgendwie schon ... Ich bin traurig.... Und kann mit einigermaßen Clean essen und mit oder ohne Sport das Gewicht halten. Aber das ist nicht mein Ziel. Mit weniger essen bin ich müder, aber kann das Gewicht auch halten.... Hmpf. Im August werde ich vielleicht einen Haufen Geld...

Also doch fasten, weil das die einzige Möglichkeit zu sein scheint, mit der überhaupt etwas runter geht? :-( .... Bin etwas unglücklich. Edit: und wie bekomme ich den setpoint auf mein Wunschgewicht? Liebe Grüße

ich hatte den 60. Geburtstag einer guten Freundin vergessen :-( ... ansonsten alles soweit okay - mir ist warm. heute mittag oder heute abend gibt es hackfleischbällchen.

wir haben in der Reha (da war Alkoholverbot) alkoholfreien Sekt und Wein probiert... naja. ganz lecker war alkoholfreier Prosecco. jedoch vermutlich mit relativ viel Zucker drin. Viel Glück beim Testen!

Hallo SonjaLena , mit etwas weniger Üppigkeit kämen mein Körper, meine Lunge und ich halt schon leichter die Treppe hoch 😁 Der Gedanke, dass er trotz des Übergewicht am verhungern sei, dabei , sich (und meine Reserven ) selbst zu beschützen, dieser Gedanke ist irritierend, war mir neu ...

Guten Morgen ☕ 🌞, Ich bin erst einmal weiter am gesund werden.... Und ich versuche, meinen üppigen Luxuskörper davon zu überzeugen, dass keine Notzeiten sind... Dafür werde ich sehen, genug fett und Eiweiß zu essen , lecker Rindersteak und Ofenlachs habe ich ja bereits geholt, .... Das wird ...

Guten Morgen, Zeit für einen Kaffee.... Ich huste nur noch ganz wenig.... (Übrigens bin ich auch viermal geimpft.... ;-) Und sehr froh, dass die aktuellen Viren nicht mehr so viel wirkung haben.... ) Und es wird vielleicht nicht mehr gar so heiß.... Eingekauft habe ich für ein ruhiges...

Bei Triathleten und Radsportlern werden für Spitzenleistungen und Ausdauer Leistungen 80 bis 100 g KH pro Stunde zu sich genommen. Aufgenommen wird während der Aktivität zunächst ein Teil gleich über die Schleimhäute (dafür gibt es so Marshmallow s, Energy gum und Energie Gel) , aber auch direkt...

Ich bin gerade beim nachmittags Kaffee ... Und durfte Herausfinden, dass meine kleinen Erkältungs Erscheinungen nun laut Test meine erste COVID 19 Infektion ist. Grmpf.... Na sowas ... Dann mache ich eben etwas langsamer.... Ich bekomme ohnehin nicht ganz soviel Luft, wie ich das gerne hätte...

Okay, dagegen hilft Kupplung loslassen nicht ..... Hoffentlich klappt die Reparatur ganz bald! LG

Guten Morgen, Probier erst mal bei ausgeschaltetem Motor: Geh mal zwischendurch vom Kupplungspedal runter, in den verschiedenen schalt Positionen, die du erreichen kannst. Dann nochmal mit eingeschaltetem Motor, aber vorsichtig. Dann sollte es wieder gehen.