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Gute Besserung und sei Vorsichtig mit dem Sport bei Erkältung

Moin Ich werde noch 2 Tage dranhängen, Tante Rosa ist da mehr oder eher Minder Stark... aber dass heißt auch dass die Nächsten Tage sich ein bisschen was bewegen wird, allein in Richtung Wasser das uns verlässt... ;) Gestern habe ich leider sehr spät gegessen, weil die Wildschwein keule halt...

Es gibt beim A Elektrolyte ohne Geschmack, Zucker und Süststoffe. Da selbst ein Aroma dazu dasss du magst und du kommst am weitesten. In den Elektrolyt Trinks mit geschmack ist oft Dextrose mit drin und/oder Süsstoff ( zum Beispiel

Also um die Südamerikanischen mache ich immer einen Riesen Bogen. Ich hab sie noch nciht probiert, da ist es einfach die Ökobilanz die mich abschreckt. Abgefackelter Regenwald, Lange Transportwege für ein Produkt dass ich hier in gleicher oder besserer Qualität bekomme. Auch Bei Angus schaue...

Hab ja schon zwei Tage ;)

So wieder zurück aus dem Fitnessstudio... Heute haben miene Muskeln ein wenig geächzt, vor allem meine Schulter macht mir wieder Probleme... Schulterpresse musste ich tatsächlich ein paar weniger machen als die vorgesehenen 20 wiederholungen pro runde (Und auch nur bei der zweiten Runde ;) )...

Also ganz ehrlich ich gebe gern ein paar Euro mehr für gutes Fleisch aus, gerade weil ich so viel davon esse. J ich kauf auch mal günstig (siehe gefrorene Pettys vom Lidl) aber du schmeckst auch den Unterschied... und da ich ja gar nciht soviel essen muss wenn ich auf High Fat bin, spare ich...

Nein auf der zutatenliste steht nur Rindfleisch, Salz und Pfeffer Ja die Frischen sind lecker, aber ich geb denen mal einen Versuch, weil einfacher "Dosierbar" 100 gramm sind gut zu rechnen ;) So heute wieder BPC zum Frühstück.... es geht langsam abwärts, ich bin jetzt unterhalb des Plateau...

Moin Ich glaube es bewegt sich was... zumindest ist das x hinter 89 kleiner geworden ;) Heute morgen gab es BPC aber nur mit je 10g, die anderen 10 je heb ich mit für später auf. dann sind abgewogen für den Tag 190g Eisbein und 20g Kräuterbutter das ergibt 80% Fett und 20%Protein und 998...

Nur Protein und KH beeinflussen den BZ nicht jedoch Fett, wenn du also die 500 kcal in erster Linie Aus fett und zu einem kleinen Anteil aus Protein nimmst, bist du zum einen Satt und zum anderen funktioniert die Autophagie trotzdem... Es ist einfach eine Möglichkeit Fastentage zu vereinfachen...

Alles gut, wenn das bei dir Passt ist das toll... Der Port ist ein "Anschluss" über die Armvene zum Herz über den vor allem Chemo gegeben wird, um die Armvenen zu schonen. Er wird per OP dauerhaft unter die Haut gelegt. Es vereinfacht die Medikation... das ist 1000mal besser als ständig einen...

Einen Port hast du schon oder? Ich bin nicht sicher ob Wasserfasten so eine gute Idee ist. Du brauchst alle Kraft für das wa vor dir liegt. Versuch es wenn du unbedingt willst mit 500 kcal an einem Fasten und volle Kalorien an einem Essenstag. Auch bei dem Müsli bin ich skeptisch, aber das...

Moin Start heut morgen mit BPC mit 20gButterschmalz und 20 Kokosfett Feststellung 1 der Mixer vermischt das ganze besser als dieses Milchschäum Ding FEststellung 2 ich mach lieber 2 BPC draus, dass war doch etwas viel für einen Kaffee Ich hab mir schon alles für heute vorbereitet, 50g...

Wenn man dem Körper Zeit gibt sich anzupassen, braucht man keine OPs auch wenn das Warten darauf dass die Anpassung endlich fertig ist nervt ;)

Oder Umfänge messen hilft mir immer wenn ich mit der Wage uneins bin

Moin Ich find halt Tracken immer lästig und dann vergesse ich es oder kann nur schätzen, da war ich doch etwas genervt von. Aber so wie es aussieht sollte ich es doch noch mal ne weile machen :) Aber zumindest weiß ich essen nach Gefühl ist zum Halten geeignet.... aber es sollen ja noch ein...

Ich war kurz davor (Prädiabetes) und war bei der letzten Untersuchung aus dem Gefahrenbereich raus im Langzeitwert Und wenn ich brav und Konsequent Keto oder Carnivore bin ist auch mein NBZ in einem normalen range ....

also ich mess ja im Blut und habe es mir auch zur Gewohnheit gemacht morgens zu messen. In der regel ist nach dem Aufstehen der Ketonlevel niedrig, weil nicht speicherbar, entsprechend wird theoretisch da die Ketonproduktion erst wieder hochgefahren... Dennoch merkt man da unterschiede. Ich...

So in der Flüssigsüße von Ja ist Natriumcyclamat und Natriumsaccharin In den Flavdrops die heute morgen ebenfalls sodbrennen verursachen, ist Sucralose Ja ich hatte heute Bock auf etwas Bananengeschmack im BPC.... war ein Fehler Wenn ich genau darüber nachdenke, hab ich das auch mit Stevia...

Apropo Süsstoff, mir ist eingefallen, dass ich einen neuen Süststoff besorgt habe. Eigentlich wollte ich Natreen Flüssigsüße, weil ich den Früher immer benutzt habe, aber den Gab es nciht also habe ich ein Ersatz produkt genommen... Und von dem Hatte ich donnerstag Freitag im Joghurt was...