AW: Smoothies and Juices - Low Carb
Das Wichtigste beim grünen Smoothie ist das BLATTgemüse, also Feldsalat und ähnliches (Spinat möglichst nicht zu oft oder Mangold, wegen der Qxalsäure) so viel wie nur geht, vom Gewicht nehme ich ein Drittel Obst, dabei immer auch Banane, wegen der Cremigkeit...