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Freitag, 16.11.2018 - 59,3 kg Kalos - F: g - EW: g - KH: g - IF: 13:30 Std Gegessen: 9:00 Uhr Ei, Remoulade, Zuletzt gegessen: Uhr Ich bin hungrig. Bisher konnte ich das gut wegstecken, entweder bis ich zuhause war oder halt dann wenigstens bis Mittag, aber heute - jetzt - ich habs nicht...

Donnerstag, 15.11.2018 - 59,3 kg 1256 Kalos - F: 93 g - EW: 47 g - KH: 20 g - IF: 15:30 Std Gegessen: 13:00 Uhr Wurstsalat von Penny to go, Remoulade, Ei, Keto-Brötchen, Salametti, Eiersalat, Fleischwurst, Teewurst, Rotwein Zuletzt gegessen: 19:30 Uhr Seit Tagen suche ich hübsche Sachen für...

Ja ich hatte am Anfang auch Verstopfung und zwar ordentlich, habe sehr gelitten. Da mein Sohn auch unter Verstopfung leidet, habe ich mir geholfen mit seinem Movicol junior, das ist ein Pulver, dass den Darminhalt weich macht und mir hat es echt gut geholfen, gerade als es so akut war. War auch...

Mittwoch, 14.11.2018 - 59,3 kg 1256 Kalos - F: 93 g - EW: 47 g - KH: 20 g - IF: 15:00 Std Gegessen: 11:30 Uhr Remoulade, Ei, Eisbergsalat, Feta, Oliven, Wurstsalat, Himbeeren, Mandeln, Quark Zuletzt gegessen: 21:30 Uhr Ich hab das Laternengedöns gestern natürlich voll vergessen, also nach...

59,9 kg Mo, 12.11.18 - 60,4 kg - 1460 Kalos - F: 101 g - EW: 42 g - KH: 27 g - IF: 21:30 Std Di, 13.11.18 - 59,5 kg - 1079 Kalos - F: 39 g - EW: 20 g - KH: 96 g :drunk: - IF: 24:30 Std Mi, 14.11.18 - 59,3 kg - 1256 Kalos - F: 93 g - EW: 47 g - KH: 20 g - IF: 15:00 Std Do, 15.11.18 - 59,3 kg -...

Dienstag, 13.11.2018 - 59,5 kg 1079 Kalos - F: 39 g - EW: 20 g - KH: 96 g :drunk: - IF: 24:30 Std Gegessen: 20:30 Uhr Keto-Brötchen, Eiersalat, Mortadella, Ziegengouda, Glühwein beim Laternenumzug der Kinder :drunk: Zuletzt gegessen: 20:30 Uhr

Montag, 12.11.2018 - 60,4 kg :banghead: 1460 Kalos - F: 101 g - EW: 42 g - KH: 27 g - IF: 21:30 Std Gegessen: 15:30 Uhr Rotwein, Eiersalat, Mortadella, Saint Andre, Ziegengouda, Mandeln, Sahne, Quark Zuletzt gegessen: 20:00 Uhr

Sonntag, 11.11.2018 - 59,9 kg 1614 Kalos - F: 138 g - EW: 61 g - KH: 27 g - IF: 14:00 Std Gegessen: 14:00 Uhr Keto-Brötchen, Fleischwurst, Remoulade, Käse, Ruccola, Blumenkohl, Quark, Mandeln, Saint Agur, Mortadella, Ziegengouda, Eiersalat Zuletzt gegessen: 18:00 Uhr

https://ketoforum.de/thema/pannacotta-gekochte-sahne.29546 https://ketoforum.de/thema/low-carb-tiramisu.47097/ Erythrit ist mein bester Freund, Süßstoff sowieso - also es geht auch süß ohne Zucker sehr gut. :) Willkommen hier, ich hoffe Du fühlst Dich genauso wohl wie ich hier.

Kannst Dir ja Speckstreifen in der Pfanne mit zerlassen, gibt mit Sahne gleich eine schmackhafte Soße. Balsamico ist ein no-go, ich habe Apfelessig und damit schmeckt es auch. Viel Kokosöl oder eben Schweineschmalz zum braten und schwupp haste viel mehr Fett gegessen. Wenn ich in fddb 60 g...

Genau, aufstehen, Krönchen richten und weiter machen :-) Du bist genauso klein wie ich und hast in etwa dasselbe Zielgewicht wie ich. Naschkatze bist Du auch, es geht auch in der Ketose (https://ketoforum.de/thema/pannacotta-gekochte-sahne.29546/) <- der Knüller schlechthin, wenn man es mit 15 %...

Für den Schichtdienst könntest Du Dir beispielsweise Keto-Brötchen backen (https://ketoforum.de/thema/keto-broetchen.47091/) die sind belegbar wie Semmeln und haben kaum KH. Wennst heimkommst, ist ein Steak schnell in die Pfanne geschmissen, wenn Du genügsam bist, ein bisschen Knofi-Quark dazu...

Ach, mit dem schlechten Gewissen kann ich sehr gut leben, genauso wie ich ohne Sport leben kann. Ich hatte auch mal über 80 Kilo bei nur 162 cm, ich weiss wie es sich anfühlt. Und wenn man dann auch noch Sport macht, kann ich mir vorstellen, dass das alles nicht so "leicht" ist. Schwimmen klingt...

Ich bin gerade ganz grün. Vor Neid, weil Du soviel isst und trotzdem abnimmst, obwohl Du ja zunehmen willst. Ich finde, Du schlägst Dich echt gut. Wie gehts dem Zahn, immernoch ruhig? Eine Woche Körper tauschen und Du hättest Dein Wunschgewicht :rofl:

Ich finde es toll, dass es hier Menschen gibt, die sich mit Energie(arbeit) beschäftigen. Das Gesetz der Resonanz von Pierre Franckh sei an dieser Stelle noch erwähnt, gibts auf youtube zum ansehen. The Secret ebenfalls und auch die Prophezeiungen der Celestine.. ist alles dieselbe Richtung...

Inspiriert hiervon habe ich heute einen Blumenkohl zerhackstückelt ^^ und mitsamt Sahne und Käse in den Backofen geschoben. Schweine-Minutensteaks gebraten und dazu gereicht, war sehr lecker. Nur meine Kinder haben den Blumenkohl verschmäht, ih könnte ja gesund sein...

Ich träume viel, jede Nacht, meistens von Dingen, die mich im Alltag ohnehin beschäftigen. Interessant ist, wenn ich im Leben nicht vorankomme (Warteschleifen, Gedulden-müssen, Warten generell), träume ich immer von einem Bahnhof, egal ob Zug oder Bus, ich steige oft ein, aber fahre nie los...

Wackäääääännnn \m/ wie geil :nod: Genieß was da kommt. Knechten kann man sich später auch noch. Hab auch wieder zugelegt, dabei war ich schon so stolz auf meine 58 aber so ist das. Rauf, runter, gemein.

Ja, lieber zuviel gefragt und abgesichert als irgendwas gemacht, was garnicht gut ist. Freut mich, dass es wieder besser geht. Mein Onkel (in Brasilien) hat auch Trombose und muss diese Strümpfe tragen, sehr schick :-)

Samstag, 10.11.2018 - 59,1 kg 1779 Kalos - F: 88 g - EW: 68 g - KH: 74 g - IF: 17:00 Std Gegessen: 15:00 Uhr Salametti, Keto-Brötchen, Fleischwurst, Remoulade, Käse, Ruccola, Blumenkohl, Schweineminutensteak, Rotwein, Quark, Mandeln, Crunchips Wow fast die ganze Packung :rolleyes::lipssealed...