Sonja's Plauder-Tagebuch 💬

Ich finde es schade, dass viele dieses Schubladendenken haben... Medikamente = böse und NEM = gut.
Das ist völliger Quatsch.
Bei meiner Mom haben Mariendistelkapseln fast zum leberversagen geführt.

Es gilt immer die Devise "die Dosis macht das Gift !"
Bei beidem!!!

Und man sollte die Beeinflussung durch Werbung nicht unterschätzen.
Vieles braucht man gar nicht , manches ist gefährlich und nicht wenige sind so gut wie wirkungslos...

Das stimmt, Dany, daher finde ich es so verrückt, dass ich dennoch so eine Grundeinstellung bei mir feststelle.

Schön, dass es deinem Bein wieder gut geht.
Hat der Arzt dir ein Okay für Sport gegeben? Es kommt mir so früh vor.

Ich verteufel alle Medikamente, da sie Gift für den Körper sind. Natürlich nehme ich sie, wenn es unbedingt notwendig ist, wenn gar nichts mehr geht. Aber danach mache ich alles, um den Körper wieder davon zu befreien.

miri schrieb:

Hat der Arzt dir ein Okay für Sport gegeben? Es kommt mir so früh vor.

Zum Vergrößern anklicken....

Ja, beide Ärzte haben mir ihr OK gegeben, Phlebologe und Hausarzt.
Ungewöhnlich für mich, aber ich habe gefragt.

Ja, lieber zuviel gefragt und abgesichert als irgendwas gemacht, was garnicht gut ist. Freut mich, dass es wieder besser geht. Mein Onkel (in Brasilien) hat auch Trombose und muss diese Strümpfe tragen, sehr schick

Alles ok soweit? Wie fühlt sich das an wieder mit Sport?

diese Strümpfe sind heutzutage auch in chic erhältlich, nimmer so wie früher, so als Oma-Teile. Gute Besserung weiterhin, Sonja!

Sonja, alles in Ordnung bei dir?

Hallo, ihr Lieben, @miri, ja, bei mir ist alles gut. Wir hatten ein bewegtes Wochenende.

Von den Tabletten hatte ich anfänglich einige Nebenwirkungen, die sehr lästig waren.
Das waren Übelkeit, Müdigkeit, Kopfschmerzen und Zwischenblutungen.
Nun nehme ich das Medikament erst kurz vor dem Schlafengehen und da geht es besser.
Ich schlafe dann wie ein Braunbär im Winterschlaf und bekomme von den anderen Nebenwirkungen nichts mehr mit.^^

@kerstin, Sport klappt überraschend gut und fühlt sich auch gut an.
Samstag hatte ich zwar erst gar keine Lust dazu. Doch als ich einmal dran war, hat es richtig Spaß gemacht und hinterher fühlte ich mich auch besser. Gleich will ich auch wieder gehen. Allerdings gab es erst eine Hürde.

Meine Tochter war mit leerem Tank auf der Autobahn, mit dem Motorrad, liegengeblieben.
Sie hat im Moment keine elektronische Anzeige und hat nicht bemerkt, dass sie hätte tanken müssen.
Deswegen hat sie auch heute einen Termin in der Werkstatt, die Blinker gehen nämlich auch nicht.
Zum Glück war ich noch hier und konnte ihr Benzin bringen.

Nun warte ich noch, dass mein Rezept für die Kompressionsstrümpfe umgeschrieben wird, um danach nochmal ins Sanitätshaus zu fahren. Da war etwas nicht richtig notiert worden, deshalb muss ich wieder hin.

Als ich dort war, habe ich auch gesehen, dass die inzwischen sogar chic aussehen können, @Zoé.
Ich denke, ich nehme sie in schwarz, ist vermutlich weniger auffällig.
Die haben dann sogar einen Spitzenrand. Nicht, dass mein Mann das dann falsch versteht.

Wenn ich das erledigt habe, geht es zum Training. Danach bin ich vermutlich wieder fertig für meinen Winterschlaf.
Allerdings will ich auch noch lernen. Man ... das kann ja eine Woche werden, wenn die schon so beginnt. ^^

Bin gerade erst wieder zurück. Das hat sich alles so gezogen.
Und das Training war sooo schwer fällig heute. Gut, dass es jetzt vorbei ist.

Jetzt kann ich endlich essen.
Am liebsten würde ich danach schlafen.

Wenn dich das Medikament so ermüdet, dann gönn dir den Schlaf.

Sei froh, dass du deiner Tochter Benzin bringen konntest, hier gibt es viele Tankstellen, die kein Benzin mehr haben. In Düsseldorf hatte ich auch schon an einer Säule kein Super mehr.

Ohje, das wäre noch der super Gau gewesen.
Wir haben zum Glück immer einen Reservekanister in der Garage.

Alles Gute nachträglich zu Deinem Geburtstag Sonja.
Was für ein Schrecken mit Deinem Bein. Gute Besserung weiterhin!!

Im Moment halte ich mein Gewicht, aber der Spiegel zeigt mir, dass sich einiges verändert.
Ich werde auch zunehmend fitter und hatte heute beim Sport einen richtigen Schub bemerkt.
Habe die Gewichte deutlich erhöht und kam super damit zurecht. Da hat sich also schon was getan.

Zum Ende des Trainings mache ich meist 3 x je 1 Minute Plank. Heute habe ich einfach mal geguckt, wie lange ich sie am Stück halten kann. Bin bis 2:30 Minuten gekommen. Das motiviert mich, nochmal die 5 Minuten in Angriff zu nehmen.
Vielleicht geht sogar noch mehr. Der Rekord liegt sogar bei über 8 Stunden. Da sind die paar Minuten nur Peanuts.^^

Wenn ich mich an die Anfänge im September erinnere, dann bin sehr froh, durchgehalten zu haben.
Das war teilweise so mühsam und demotivierend, dazu dann noch diese Schlappheit und die Kreislaufprobleme.
Das war echt ein schlechter Einstieg. Aber jetzt kommt die Belohnung und die Freude am Sport ist wieder riesig.

Meinem Bein geht es wieder gut und an die Tabletten konnte ich mich jetzt auch gewöhnen.
Lästig ist nur noch, dass ich sehr leicht blaue Flecken bekomme und die dann auch echt weh tun, teilweise.
Wenn ich irgendwo eine leichte Blessur habe, bleibt die gefühlt, ewig bestehen.

Die Kompressionsstrümpfe habe ich immer noch nicht bekommen.
Ob die in Timbuktu hergestellt werden?
Eigentlich meinten die im Laden, dass sie evtl. am nächsten Tag bereits da sein könnten.
Mal sehen, ob sich da nächste Woche was tut.

Gut, dass dein Bein wieder in Ordnung ist.
Ernährst du dich weiterhin ketogen?
Hattest du die 5 Minuten Planks schon mal geschafft?

Nein, z.Zt. nicht ketogen.
Ich hatte vor einiger Zeit eine Ausnahme gemacht und seitdem hängt es wieder.
Im Moment bin ich da aber auch nicht so richtig motiviert. Essen ist grad eh so ein Thema bei mir.
Auf nichts richtig Appetit, hungrig bin ich auch nur selten, esse aber dennoch, weil ich mich gerade mit der Prüfungsvorbereitung selbst etwas stresse.

Ja, die 5 Minuten hatte ich schon mal geschafft.
Da hatte ich nach dem Challenge-Plan trainiert und nach 30 Tagen habe ich die 5 Minuten geknackt.
Eigentlich hätte ich da weiter machen sollen. Da jedoch die 30 Tage um waren, habe ich aufgehört, weil es ja erledigt war.^^

Das Medikament wirkt wahrscheinlich appetithemmend, oder?
Ja dann bleib am Ball mit den Planks, mal sehen wie lange du am Ende locker schaffen kannst.

miri schrieb:

Das Medikament wirkt wahrscheinlich appetithemmend, oder?

Zum Vergrößern anklicken....

Ich habe mal nachgesehen. Da steht nichts von appetithemmend, aber ganz viele andere blöde Sachen.

Die Nebenwirkungen darf man eigentlich gar nicht erst lesen, sonst bekommt man Angst.
Wie lange musst du das Medikament nehmen?
Sollst du die Kompressionsstrümpfe dann ständig tragen?

Ja, genau, deshalb hatte ich es auch eigentlich nicht gelesen.^^
Da ich aber im Netz mit der konkreten Suche nach Appetithemmung nichts gefunden habe, musste ich dann doch rein gucken.
3 Monate soll ich es nehmen und bereits nach 2 Wochen habe ich einen Termin, um meine Blutwerte wegen des Medikaments zu überprüfen. Vielleicht bin ich leichtsinnig und setze es einfach vorzeitig ab. Werde mich mal schlau machen, wie riskant das überhaupt ist.

Die Strümpfe soll ich ständig tragen, ebenfalls für den Zeitraum von 3 Monaten.