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Salut Irving ! :-) Ich bin sofort auf meine körperfettwaage Sanotec Curamed körperfettwaage MD 11203 http://download2.medion.com/downloads/anleitungen/bda11203de.pdf gestiegen, sie ermittelte mir aktuell: Fett 22,2 %, Muskel 42,6 %, Wasser 54,9 %, macht zusammen 119,7 %. :rolleyes: Würde ich...

Aber du würdest doch gar nicht stören, TheBoNe :-) Ich habe auf https://www.ketoforum.de/880466-post37.html mal auf die sache mit dem "Wohlfühlfaktor" den auch unsere geschätzte Sonja (alias Sorah) oben anspricht, geantwortet, und dazu meine sicht der dinge dargelegt. Gruss Yves

Honi soit qui mal y pense - Der sei ein schelm, der schlechtes dabei ^^ denkt. ;-)

Gern geschehen, Sonja, man hilft sich. Ich nehme bei deinen angaben mal an, jedes pfund an dir sieht schön aus, besonders zwei. :oops: Gruss Yves

Aufgrund teils unterschiedlicher angaben bin ich etwas unentschieden welches der richtige BMI ist. Ich fand zu dieser frage folgende antworten auf https://www.uni-hohenheim.de/wwwin140/info/interaktives/bmi.htm BMI-Klassifikation (nach DGE, Ernährungsbericht 1992): Klassifikation m...

Salut SwissBoy ! Wie ermittelst du deinen körperfettanteil? Mit einem caliper? Ich meine, bei 1m88 körperlänge und 88 kg körpergewicht hast du jetzt dein normalgewicht und einen body-mass-index (BMI) von 88 / 1,88² = 24,9 erreicht, und 18% körperfett. Meine körperfettwaage hat heute bei 1m833...

Salut N FaLCi ! Genauso mache ich das auch. Ich trinke 4,5 liter wasser am tag, hinzu kommt noch etwa 1 liter aus rund 1000 gramm körnigem frischkäse täglich. Für eine woche bin ich mal auf 6 liter trinkwasser am tag hoch gegangen, aber ich sah da keine nennenswerte steigerung des...

Ja, esse ich verteilt über den tag. Körniger frischkäse 13g eiweiss/100g, fett 4,3g/100g, kohlenhydrate 1,0g/100g, 397 kJ / 95 kcal/100g, sehr lecker, und wirkt ketogen! :)

Darauf, dass alkoholische getränke kohlenhydratfrei sind, achte auch ich immer zuallererst. Es verbleibt die frage, mit welchem brennwert sie zu berücksichtigen sind.

Perfektionistin, nobody is perfekt ! Durchhalten ! Ich nehme auch nicht jeden tag ab, https://www.ketoforum.de/880901-post18.html Das stagniert auch schon mal zwei tage. Da heisst es einfach durchhalten - und auf einmal gibt es einen rutschhhhhhhhhhh um den betrag der dem pro tag entsprechen...

Das erscheint mir falsch, so äussert sich auch Sonja alias Sorah ;-) wobei sich mir die frage stellt was "etwas bedeutendes" wäre. Ich für meinen teil möchte einfach wissen, woran es liegen könnte worauf die schwankungen beruhen, und deren habe ich beim abnehmen viele...

Coke zéro ist so eine sache ... Wenn ich diesen stoff nachmittags trinke, kann ich nachts caum schlafen. Deshalb trinke ich nachmittags "Flirt 0% [zucker] Orange" oder "Citron 0%" von Feinkost-Aldi. Natürlich ist alles dummerweise gezuckert. Solche produkte lasse ich dann im regal stehen. Wenn...

Zur wirkung des nicotine während einer eiweissreichen diät fand ich in diesem forum einige beiträge. Weniger jedoch zu den wirkungen des alkohols in dieser phase. Alkohol ist im prinzip nicht gut. Wie wir alle wissen, beträgt der brennwert des eiweisses und der kohlenhydrate 17,16 kJ/g und der...

In der tat ist der letzte beitrag dieses threads schon zweieinhalb jahre alt. Demnach sollte man also nicht mehr darauf antworten? Warum sollte man nicht mal alte beiträge auffrischen? Meines wissens gibt es keine obergrenze, jedenfalls kann auch keine gicht entstehen sofern ausreichend (2 ...

Im falle von mundgeruch hilft es, las ich mal, den ggf. vorhandenen weissen belag auf der zunge mit einer bürste (zu weich gewordene zahnbürste reicht) zu entfernen.

Ich brauche nach wie vor 8 stunden, auch während meiner ketose. Diese schlafdauer hat sich bei mir auch nicht im laufe meines lebens verringert, wie anzunehmen wäre. Napoléon Bonaparte sah das ganz anders: "À propos Schlaf: Ein Mann braucht sechs Stunden, eine Frau braucht sieben Stunden und ein...

Was verstopfung betrifft, bin ich recht sensibel beim genuss von gouda und anderen hartkäsen. Wenn ich etwa 500g gouda nebenher bei einem fläschchen trockenen riesling knabbere, kommt bei mir immer prophylaktisch Laxoberal zum einsatz. 10 bis 18 tropfen (geschmacksneutral) wirken in etwa 2...

Salut Yama-fan! Was sticks betrifft, denke ich zunächst an einen USB-stick. Oder meintest du Ketostix ?

Doch doch! Wegen der mehrfach ungesättigten fettsäuren. ;-) Oder halt schlicht sonnenblumenmargarine von Feinkost-Aldi oder Délicatessen-Lidl. Je weicher die ist, desto weniger gesättigte fettsäuren hat sie.

Salut Marianna ! Nichts ist zu kompliziert - dem ingénieur ist nicht zu schwör. Deine intéressante webseite habe ich mir gleich mal abgespeichert. Zunächst hatte ich auch an Excel gedacht, aber rund 500 mb wegen einer kurve auf das laptop laden? Ich habe es mit Gnumeric portable 1.10.16...