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AW: Christinas Tagespläne Nein, ich hab stur weiter gemacht, weil ich mir gedacht habe, ich mache alles richtig und mir fehlt nichts. Wenn ich so nachdenke, habe ich genau das verändert. Nicht mehr so auf den Erfolg fixiert, Focus wieder Richtung Ergebnis und nicht auf das, was mir nicht passt. :-)

AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL Liebe hexekids, Ich habe jetzt diese hochzeitssache gelesen, habe erst auch gedacht, blöde Ziegen, aber dann habe ich mir gedacht nein, eigentlich können wir dankbar sein für solche aussagen. Nicht falsch verstehen, die beiden sind nicht ok und das ist...

AW: Christinas Tagespläne Jetzt ist es genau ein Monat, seit ich mit Atkins begonnen habe, vier Kilo sind weg. Kaffee mit Sahne Gebratene Extrawurst mit Ei Hühnerbrust mit Speck und Zwiebel und Sahne Grüner Salat Käse 3 Liter Wasser

AW: Paleoista gibt Atkins noch ne 2. Chance @ Sorah, vielen Dank für die Motivationsspritze! So ein Gedankenbild habe ich auch, und ich habe davon sogar ein schlankes Foto, hab ich auch als Avatarbild. Da hilft wirklich. Und eigentlich fällt mir auf, dass ich das die letzte Woche ziemlich...

AW: Forscher: Atkins-Diät ist besser als ihr Ruf Ja Dany, manchmal ist es eine ganz schöne Herausforderung, einfach die fetten Sachen zu bestellen und auf Nachfrage der Essgenossen dann zu sagen "ja, ich muss ein bisschen abnehmen...". Aber irgendwie ist es auch lustig. Spätestens dann, wenn...

AW: Paleoista gibt Atkins noch ne 2. Chance Guten morgen! Ich sehe, du hast dir monatliche zwei Kilo Schritte vorgenommen. Ich hab mich eben in meinem tb ausgeraunzt, weil nichts weiter geht, jetzt sehe ich das bei dir und überlege, ob ich nicht doch zu ungeduldig bin und aus dem ganzen jetzt...

AW: Christinas Tagespläne So, jetzt verliere ich schön langsam den Nipf. Jetzt sind es fast vier Wochen, habe nichts mehr abgenommen, obwohl ich mich supergenau dran halte. Im Gegenteil, eigentlich habe ich dazwischen auch immer wieder ein Kilo mehr. Was meint ihr, sollte ich wieder aufhören...

AW: Paleoista gibt Atkins noch ne 2. Chance Ui ist das ein schöner plan! Auf ein neues Dirndl muss ich noch ewig warten! :-) Ich glaub, ich mach mir auch einen plan! Viele Späße beim Erreichen!

AW: Atkins Neuling viele fragen .............. Yep :-))

AW: Christinas Tagespläne Kaffee mit Sahne, 2 EW Brote mit Mayo und Schinken Hamburger aus Rindfleisch, 1 Tomate, 2 Blatt Salat, wenig Zwiebel, Mayo, Senf, Champignons 3 Löffel griech Joghurt mit Heidelbeeren 100 g gebratenen Käse, Mandeln

AW: Atkins Neuling viele fragen .............. Naja, bea, vielleicht ist es doch gescheit, du liest zumindest ein Buch. Wenn du deine Speisen klug kombinierst, hast du genug zu essen. Alles liebe!

AW: Nase voll vom Übergepäck! Wuuuu, du hast ja so viel abgenommen, habe ein bisschen in deinem tb gelesen, das ist ja toll! Gratuliere dir, mir geht's grade so wie dir am Anfang, wie du auf den ersten Seiten beschreibst.... Super, was du geschafft hast, du bist eine Super Motivation! Liebe Grüße

AW: Atkins Neuling viele fragen .............. Hallo bea und Willkommen! Es klingt ganz gut, allerdings kann man nicht so viel sagen, wenn von dir kein Gewicht, keine Größe angegeben ist. Auf fddb.de kannst du das ganz genau ausrechnen, wie viele kalorien du gegessen hast, vor allem wie viele...

AW: Gelenksschmerzen durch Atkins Frage Ja also nach Befragung wird das wohl alles noch dauern, eigentlich war es ganz falsch, wie er gegessen hat. Immer wieder sieht man, dass man es nicht für die anderen machen kann... :-(

AW: Gelenksschmerzen durch Atkins Frage Danke! Ich lass ihn das dann mal lesen. Ich glaube irgendwie auch, dass es Giftstoffe sind und das zu überstehen wäre. Ich schau jetzt dann mal genau was er gegessen hat. Wär schön, wenn wir ihn auf ein normales Gewicht Kriegen....

Bitte ich habe noch eine frage für einen Patienten von mir. Er hat jetzt ein paar Tage Atkins probiert, wiegt über 170kg, hätte gut durchgehalten, bekommt aber nach seiner Aussage gichtartige gelenksschmerzen. Ich würde ihm so gerne helfen, hat jemand einen Tipp? Genaueres kann ich erst am...

AW: Christinas Tagespläne Au ja, bin direkt Bewegungsfreudig geworden. Die Maki waren auf dem Bild so schön mit dem Karfiol. Aber dieses ganze Ersatzessen ist ein Blödsinn, da bin ich schon draufgekommen. Gibt eh so viel echtes essen. Kaffee mit Sahne 1spiegelei mit Speck Polar Dorsch 300g...

AW: Fett-Eiweiß-Verhältnis bei Atkins Super, danke! 1850 kcal 144 g fett, 9,2 g KH, 139,7 g EW wenn ich meinen heutigen plan genau einhalte. :-)

AW: Fett-Eiweiß-Verhältnis bei Atkins Fussel, du bist so schnell, das ist toll! Also.. Die 111 sind der bestand, verstehe ich das richtig? Und dann noch 30 für die ketose, das sind dann 140 ungefähr. Und je nachdem dann noch fett, bis das Verhältnis 50:50 ist in Gramm? Sorry, aber jetzt möchte...

AW: Mayonnaise Habe jetzt die Mayo von Banshee ausprobiert, ist viel flüssiger als meine und DAS perfekte salatdressing. Super!