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Ich glaube , man kann es auch in Phase 1 essen.

Hallo, ich war neulich zum Essen eingeladen und mir würde ein köstliches Huhnchen serviert. Das Rezept möchte ich euch nicht vorenthalten. Ist leicht nachzukochen. Für zwei Personen: Hähnchenfilet ca. 4 STück in Streifen schneiden 1 Bund frischen Koriander ( ich hab keinen bekommen und nahm...

Hallo, gestern gabs: Räucherlachs mit Meerrettichsahne Macadamianüsse halbes Rindersteak mit Zwiebel und Tomate Heute bis jetzt: gebratene Garnelen Käse

Danke, mit eurer Unterstützung fällt es leichter:grin:. Ich weiß wie gut mir Low Carb tut. Habe letztes Jahr Atkins gemacht, hatte Anfangs schrecklich jipper auf Zucker aber dann war es toll. Ich war pappsatt und aß nicht wenig u nd nahm ab. Meine Freundin staunte richtig. Dann schlich sich...

Super Idee, da mach ich mit. Ich fange auch morgen an. Heute hab ich schon gesündigt:rolleyes: Jeder Tag ist ein neuer Anfang! Auf zu einem neuen Lebensgefühl , Freiheit und Schönheit. Werde mir gleich das Buch " die neue Atkind Diät " raussuchen .....

Danke für deine Antwort. Du hast Recht. Zucker ist eine Droge und ich möchte davon weg. Nicht nur wegen meiner Figur sondern wgen der Gesundheit. Mein Arzt, ein richtig guter, hat mir auch dringend zu Low-Carb geraten. Ich gehe es an heute noch!

Hallo, ich bin in der letzten Zeit immer mehr gefrustet. War vor ein paar Tagen beim Arzt und ZACK locker 12 Kilo mehr auf der Waage:cry: Ich hab das abnehmen, immer aufs Essen achten, das Essen so ein Thema in meinem Leben ist sooo satt. Klar, Low -Carb ist klasse , ich muß nicht hungern usw...

Danke:party95: wir schaffen das alle gemeinsam

Hallo ihr lieben, ich bin 27 komme aus dem hohen Norden und habe mir in den letzten monaten locker ca.8 Kilo raufgefuttert. Keine Hose paßt mehr:shock: Ab morgen den 15.4. fange ich wieder mit Atkins an Also auf frohes Abnehmen

Hallo, danke für deine Antwort. Mein Kampfgewicht war vor einem Jahr 83 kg bei einer Größe von 175 cm. Hab also schon odentlich was runter. Bei LowFat hatte ich immer Hunger (schrecklich) und der Jojo schlug sofort zu. Ich habe für mich herausgefunden das ich Kohlehydrate überhaupt sehr...

Hallo, ich mache seit 2 Wochen Atkins und habe schon ca.2,5 kg abgenommen:grin: . Hab zwischendurch etwas gesündigt. Mal sehen wie es weiter geht.