¡ noticias de madruga !

Hallo Madruga!! Da bin ich auch mal bei dir!!
Danke für den eintrag in meinem TB! Das mache ich doch - Phase 1,5! klingt gut. So will ich das ja auch erstmal machen bis das ich kurz vor meinem Ziel stehe. Also weiterhin bis 20 kh und nix mehr. Sonst fang ich nämlich wieder an zu schlampen. Ich brauche feste vorgaben- und das ist ja eine.

Ich werde diesen leckeren Quark ab Dienstag Abend mal probieren. wenn sgut geht wäre das ne tolle Sache. Und sooooviel KH hat quark ja auch nicht- nagut auf einen Becher 250 gr. 8 KH. da muß man schon gut planen. aber wir schaffen das.

Ich wünsche Dir jetzt auch noch einen schönen Pfingstsonntag.
Bis bald

LG Froeschken

...maaannn, hab ich's mal gut...

wir sitzen heut eigentlich nur faul auf der terrasse, haben hammerwetter mit tollem wind und hier herrscht so was wie "gemässigte festivalstimmung".

wenige kilometer weiter, hinter der grenze zu den niederlanden findet das alljährliche pinkpop - festival statt.

ist schon lustig - in der einen ecke muhen die kühe, aus der anderen kommt über die felder ein gedämpftes "umpf umpf" vom festival (rammstein haben's vorletztes jahr tatsächlich hörbar bis zu unserem hauseingang geschafft...) und wir hörn/sehn uns den livestream dazu an.
so sind wir doch dabei, auch wenn's mit dem hingehen dieses jahr nicht geklappt hat.

nachher wird noch der grill angeschmissen - von mir aus könnte die woche so weitergehen...

danke für deinen zuspruch, sonja - ich werd mich auf keinen fall von meinem ziel abbringen lassen!

und schön, dass du vorbeigeschaut hast, froeschken!

euch allen noch einen schönen tag!

Hallo Madruga,

ignoriere die doofe Waage. Meine zickt auch.

Genieße den Tag und hau dir was Leckeres auf den Grill!

Hi Madruga, wie ich sehe genießt auch du diesen super sonnigen Tag, draußen auf der Terrasse...was kann es schöneres geben, nicht wahr?!

Pass auf, dass Rammstein nicht auf einmal vor der Tür steht und mit euch grillen will.

Ja, es war wirklich super, faul in den Tag zu leben . Jetzt hat uns der Alltag wieder...Gott sei Dank nur eine kurze Woche .

xossi, ich habe sie gestern einfach ignoriert, der tag gestern war einfach zu schön, um ihn sich verderben zu lassen...heute morgen hatte sie sich dann wieder halbwegs beruhigt.
aktueller stand: 79,9

Pass auf, dass Rammstein nicht auf einmal vor der Tür steht und mit euch grillen will.

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oooch....das könnte mal echt lustig werden!
ich fürchte nur, dass wir danach hier im dorf ziemlich "untendurch" wären...:rotfl:

lolli, freut mich, dass du auch so ein gutes wochenende hattest!

ich wünsch euch eine ebenso gute woche!

oooch....das könnte mal echt lustig werden!
ich fürchte nur, dass wir danach hier im dorf ziemlich "untendurch" wären...:rotfl:

Zum Vergrößern anklicken....

Immer diese Vorurteile, sind doch nette Jungs. ;-)

Ich wünsche dir eine schöne Woche und das mit dem Gewicht wird schon werden, die Tendenz ist doch wieder gut.

danke sonja!

...und nix gegen die jungs...

und auch nix gegen unsere nachbarn (beides bauern, die sind echt lieb), aber ich glaube, SO etwas liesse sich mit ihrem weltglauben nicht vereinbaren...

gute nacht!

Hallo Madruga,

ich wünsche dir einen schönen Tag! Und hoffentlich ist die Waage nett zu dir.
Wie oft steigst du da drauf?

madruga schrieb:

heute morgen hatte sie sich dann wieder halbwegs beruhigt.
aktueller stand: 79,9

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Wenigstens deine ist lieb .

AW: ¡ noticias de madruga !

Also bei Rammstein wäre ich auch gern dabei gewesen!

AW: ¡ noticias de madruga !

bis ende mai hatt ich mir vage das ziel gesteckt, unter 80 kg - marke zu kommen, was ich jetzt wohl auch erreicht habe.

gewicht gestern 79,3 - heute 79,7 - da riskier ich es doch glatt, den ticker zu verschieben, nachdem ja längere zeit nichts gegangen ist!

xossi, ich gehöre zu den jecken, die sich jeden tag wiegen. einmal die woche, das würde ich nicht hinkriegen - bin einfach immer zu neugierig, ob sich was getan hat...
manchmal haut's einen zwar im negativen sinne aus den schuhen aber andererseits bekomme ich zwischendurch ja auch den trend nach unten zu sehen, der mir sonst motivationstechnisch vorenthalten würde.

banshee, ich wär auch zu gern mal live dabei - am liebsten openair, ist bestimmt ein erlebnis. auch wenn man danach mit sicherheit paar tage leichte probleme mit der wahrnehmung psychoakustischer grössen hat

gute nacht zusammen!

AW: ¡ noticias de madruga !

Guten morgen Madruga!

gratuliere Dir zum Erreichen Deines zieles!! Klasse - da hät ich auch den Ticker verändert. Ich wiege mich auch täglich. Das gehört schon zum morgentlichen Ritual! Wie gesagt..... da kommen so strahlen raus die einen darauf ziehen.

Also Ramstein ist mir etwas zu heftig. Die schreien ja nur oder?ß Aber aus der Ferne..... isses o.k.

einen schönen tag für dich.
LG Froeschken

AW: ¡ noticias de madruga !

Schön, dass die Waage wieder ein gutes Ergebnis zeigt. Das freut einen doch.
Mach dir einen schönen Tag, auch wenn es grau ist.

AW: ¡ noticias de madruga !

Liebe Marina,

wie schön, dass du dein gestecktes Zwischenziel erreicht hast.
Hast du denn jetzt für den Rest auch einen Zeitraum festgelegt?

Ich habe für mich jetzt festgestellt, dass es zwar wichtig ist, das Ziel genau zu definieren, dass es aber auch wichtig ist, sich nicht zu übernehmen, sonst geht das ganze nämlich nach hinten los.

Ich wünsche dir einen schönen Tag und freu dich über dein schönes Ergebnis.

Lieben Gruß ... Sonja

AW: ¡ noticias de madruga !

Das mit den Zielen ist für mich auch ganz wichtig, sonst kommt bei mir leicht der Schlendrian rein .
Unglücklicherweise bin ich ein sehr ungeduldiger Mensch´und neige dadurch, mir unrealistische Ziele zu setzen (die kein Mensch erreichen kann ).

AW: ¡ noticias de madruga !

danke, ihr seid echt lieb! :liebdank:

sonja, einen festen zeitpunkt habe ich nicht ins auge gefasst.
aber nach den erfahrungen in meinen ersten atkinswochen, habe ich es für realistisch gehalten, bis ende mai an diesem punkt angekommen zu sein.
ich denke, die 75-kg-marke werde ich gegen mitte/ende juli erreichen. (sollte es schneller gehen, werde ich dagegen allerdings nichts unternehmen ).

dann werde ich sehen, wie ich mich fühle. ich bin noch nicht sicher, ob ich mit dem gewicht evt. noch weiter runtergehen möchte oder in eine "richtige" phase 2 und folgende übergehen werde. immer schön ein schritt nach dem anderen...auch wenn ich ehrlich gesagt, mit meinem körper nicht sehr geduldig bin. ich kann dich gut verstehen, lolli.
eigenartigerweise habe ich aber das gefühl, es durchhalten zu können, auch wenn es ein wenig länger dauern sollte.

und: ich möchte mich nicht mit zu hoch gesteckten zielen zusätzlich unter druck setzen, dem bin ich bereits im alltag zur genüge ausgesetzt.

wenn ich darüber nachdenke, dass ich mich letztes jahr um diese zeit gewichttechnisch richtiggehend aufgegeben hatte (dann bleibst du eben dick und unglücklich...) und bis auf wenige ausnahmen alle meine klamotten, die seit jahren im schrank rumlagen entsorgt habe, kann ich kaum fassen, dass es doch noch mal funktioniert hat...

und ich bin echt froh, dass ich (zwar eher ohne absicht) bei atkins und hier im forum gelandet bin!

heute habe ich zum ersten mal richtig tolle komplimente von einer langjährigen freundin und geschäftspartnerin bekommen, die wohl jetzt erst gepeilt hat, was ich in den letzten wochen so hingekriegt habe. und das, wo sie mich beinahe täglich sieht. :lol:
darüber habe ich mich gefreut und es gibt mir noch nen zusätzlichen motivationskick.

ach - und so ganz nebenbei ist gewicht auch wieder ein wenig gepurzelt, wer weiss, wie lange das so bleibt...

...so, jetzt hab ich euch aber genug zugetextet - obwohl...tut auch mal ganz gut, so ein paar gedanken loszuwerden.

ach froeschken! hab ich früher auch gedacht, aber die können auch anders...

buenas noches!

AW: ¡ noticias de madruga !

guten Moooorgen!!!

Ach was Du da gechrieben hast vonwegen aufgeben und so...... tja diese sstimmung habe und hatte ich schon sooooo oft!! Ich denke dann - tja Du bist nicht mehr die jüngste also was soll es? Guck Dir die Omis an - die sind alle rund. Na und?? aber ich willnicht so bleiben. Bin auch nur "Durch Zufall":lol: so geworden. Aber du machst es klasse und bei Dir funktioniert es anscheinend. Oder ich bin nicht konsequent genug. Daran wird es leider liegen!! Aber..... dann eben erst zum Ende d. Jahres schlank - so denk ich jetzt. Jetzt hängt mir natürlich dieser Cholesterin im Nacken. Werde mal weniger Eier essen - aber die sind sooo lecker und man kann sooooviel darauf machen!! Angeblich treiben die den ja hoch. Ach pappelapapp.... will jetzt hier nicht dein TB voll kritzeln. Schweife leider immer ab.

Wollte Dir nur ein schönes WE wünschen. Ich fahr ja gleich - rote Schuhe kaufen. hoffe ich finde welche.

also bis später und schönen tag.
LG Froeschken

AW: ¡ noticias de madruga !

madruga schrieb:

heute habe ich zum ersten mal richtig tolle komplimente von einer langjährigen freundin und geschäftspartnerin bekommen, die wohl jetzt erst gepeilt hat, was ich in den letzten wochen so hingekriegt habe. und das, wo sie mich beinahe täglich sieht. :lol:
darüber habe ich mich gefreut und es gibt mir noch nen zusätzlichen motivationskick.

Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Madruga,
Das ist doch immer wieder ein schönes Erlebnis . [url=http://www.smilies.4-user.de] [/URL]

Ich habe auch den Eindruck das es manchmal keinem auffällt das man 5-6 Kilos abgenommen hat, aber plötzlich, wenn dann noch ein Kilo mehr weg geht, sehen es alle und fragen "hast du schon wieder abgenommen"?
Schon lustig die Wahrnehmung im vertrauten Umfeld.
Allerdings stelle ich auch an mir selbst fest, das gerade jetzt am Ende jedes Gramm auffällt.
Viel Erfolg weiterhin. :sunny: