°°Amethysts Tagebuch°°

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Geht so...ich achte gar nicht mehr sooo sehr auf die Kalos.
Morgens hatte ich keinen richtigen Hunger und nach dem 1/2 Hähnchen war ich pappsatt. Aber heute habe ich mehr Kohldampf, da wirds dann wohl wieder etwas mehr. Kommt ja immer auf die größe des Hungers an>:)
 
Das stimmt wohl, ich habe heute auch erst zwei Currywürste gegessen
 
Ich war heute den ganzen Tag müde - keine Ahnung woran das lag, gehe dafür heute früh ins Bett, bekommen morgen Besuch.
Habe heute für Mann, Kinder und Besuch Quarkhäschen gebacken, die sollen ähnlich wie die Martinsbrezeln vom Bäcker schmecken, nun muss ich die öfter machen, da sind alle ganz wild drauf - mir reicht es, dass das ganze Haus danach duftet ;) Aber damit reichtt es jetzt auch mit der Osterbackerei :cool:

Mein Plan:
Morgens: 2 Bresso Antipasti-Häppchen, 1 Ei mit Mayo, 20g Mozarella und ein kleine Ecke Käse

Mittags: Wildlachsfilet und Broccoligratin u. zum Nachtisch Mascarpone-Quarkgemisch mit Kakao

Abends: 3 Eier mit Mayo, 4 Bresso Antipasti Häppchen, 60g Mozarella

Zwischendurch: 1/2 PowerBar Erdbeere, etwas Salbeikäse (naja... :???:)

Gesamt: 1706ckal - 136,3g Fett/14,7g KH/109,9g Eiweiß

Sport habe ich nicht gemacht - zu schlapp heute *Schweinehundhatgewonnen*

Achja, und dann waren wir vor ein paar Tagen bei PennyMarkt und ich habe vergessen die zuckerfreien Schaumküsse zu kaufen. Gestern war mein Mann aber zufällig in der Nähe und hat mir 3!!! Packungen mitgebracht :rolleyes: Ich hoffe sie halten sich länger als angegeben >:)
 
Zuletzt bearbeitet:
Mellimaus schrieb:
Machst du die Antipasti Häppchen selber?
Zum Vergrößern anklicken....

Nein Melli, die sind von Bresso. Das sind so Frischkäsehäppchen mit Kräutern usw.
Selbstgemacht ist natürlich alles viel besser aber ich mag das Zeug von Bresso sehr gern :oops: Auch wenn es mit Antipasti ja gar nicht mal sooo viel zutun hat *g*
Diese hier meine ich: Klick
 
Zuletzt bearbeitet:
Ah die kenne ich gar nicht, hab ich noch gar nicht gesehen ...
 
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Gehen die Quarkhäschen nicht auch LC? Klingt auf jeden Fall sehr lecker!
 
Das weiß ich nicht, man müsste 600g Mehl ersetzen und einen guten Zuckerersatz finden (wegen der Masse). Vielleicht probiere ich mal Erythritol aus. Und das Mehl ersetze ich dann durch Mandelmehl und Eiweißpulver? Na mal sehen...

Meine Tage sind seit gestern Nachmittag vorbei und das ganze Wasser (war ja wieder auf knappe 74kg) ist raus. Außerdem ein zusätzliches Minus von 200g ;)
Boah, ich weiß das ist nicht viel aber ich merke es nun deutlich an den Hosen und mein BH schneidet am Rücken auch nicht mehr so ein. Meine Beine nehmen auch wieder Form an. Bin also trotzdem zufrieden - mühsam ernährt sich das Eichhörnchen ...

Aktuell jetzt also 72,5kg
 
Zuletzt bearbeitet:
Supi, Glückwunsch!! Nicht entmutigen lassen, draufgespeckt haben wir ja auch nicht von heut auf morgen ;-) Außerdem ist das Gewicht ja nicht entscheidend, solange du es sonst deutlich merkst!
 
Danke ;) Nein ich lasse mich nicht entmutigen, mein Körper formt sich grad und das ist ja das, was ich will - einen Körper mit Kurven, nicht mit Wellen >:)
 
Amethyst schrieb:
...und das ist ja das, was ich will - einen Körper mit Kurven, nicht mit Wellen >:)
Zum Vergrößern anklicken....

Sorry fürs reinplatzen ohne anzuklopfen, aber musste grad Lachen >:)

Obwohl Kurven wie bei einer Formel 1 Strecke sind dann vielleicht auch wieder etwas zu viel des Guten.

Und die drei schachteln Schaumküsse - ich find das typisch Mann. Ne Frau (ok, zumindest ich) würde lieber 30 Mal losziehen, und sich jeden Schaumkuss einzeln kaufen, damit sie ja nicht in Versuchung kommt und Männer - möglichst pragmatisch. Herrlich.
 
Super das du abgenommen hast das du es selber jetzt an dir und deinen Klamotten merkst. Will ich auch bald erleben das der BH nicht mehr so kneift ...>:)
 
Huhu Muscaria
e010.gif

Ja, das mit den Schaumküssen war wirklich typisch.
Gestern habe ich dann noch angemerkt, dass ich die Tage mal wieder nach dm muss und dann direkt 2-3 Eiweißriegel mitnehme
(die schmecken mir erstaunlich gut)
und er: "Nach, dm :shock: ? Gibts die nicht auch bei Ebay?
ich: Ja, aber bei Ebay müsste ich direkt nen 30er Pack nehmen, sonst lohnt sich das nicht, aber man spart selbt dann nur etwa 1,50€"
er: Ja wunderbar! Dann bestelle doch gleich verschieden Sorten"
:rolleyes:
Haha, wer soll das dann bitte alles essen?

Tja, und so geht das dann bei alllem, wenn ich sage bringe bitte noch Käse mit, dann habe ich hier 5 verschiedene Käsesorten, etwas Obst für die Kinder - dann habe ich hier 2-3 Kilo Obst rumstehen, 1 Päckchen 40% Quark - dann mindesten 4 (weil die Becher sind ja viel kleiner als beim Magerquark) usw.

Ich habe ihn trotzdem gern ;)

Mellimaus, das ist ein tolles Gefühl und 1000x mehr Wert als die Zahl auf der Waage, das wird bei dir auch noch kommen :winke:
 
Eiweißriegel habe ich auch immer die von dm, mit Erdbeer. Aber die habe ich nur als Notreserve falls ich mal gar nichts habe.
Habe sie immer in der Uni im Rucksack mit ...

Ich hoffe es, meine BHs kneifen immer schon irgendwie. Vielleicht legt sich das mal irgendwann
 
Ja, das nervt total und wenn man dann die Arme anhebt oder sich von hinten betrachten, quillt der Speck da so unschön drüber :rolleyes:

Ich mag die Vanilleriegel lieber bzw. finde sie irre gut aber ich nehme das als Süßigkeit und nasche zur Zeit nur einen halben Riegel Nachmittags zum Kaffee aber auch nicht täglich, aber wenn sie einmal offen sind werden sie hart. Naja, nach so einem Stückchen Eiweißriegel ist der Süßhunger auch weg ;)
Vor Atkins habe ich nach einer kleinen Süßigkeit nicht mehr aufhören können, egal wie sehr ich gewollt habe... habe dann über den Tag verteilt immer wieder was gefuttert :(


Und ansonsten musste ich mir grad selbst in den Hintern treten... hatte keinen Bock auf Sport und habe trotzdem eben 30min auf dem Crosstrainer verbracht und danach noch 2x25 Crunches.
Aber mehr geht heute nicht - bin etwas kraftlos (liegt bestimmt am Depriwetter)

Mir graut es vor morgen! Neffe hat Geburtstag und die ganze Verwandtschaft ist anwesend und es gibt Torte und Kuchen und abends Kartoffelsalat, Nudelsalat, Hackbraten und solche Sachen - mal schauen wie ich aus der Nummer einigermaßen elegant rauskomme :???: Ich will das alles nicht essen :cry:
 
Zuletzt bearbeitet:
Du schaffst das schon!

Ess nur was Du essen willst, was alle anderen dazu sagen ist egal. Ich kenn das ja auch, habe recht viele Kinder in der Familie und immer ist irgendwo Geburtstagfeiern angesagt. Kuchen und Co. rühr ich einfach nicht an und abends pick ich mir raus was ich essen darf, bei Dir wärs dann der Hackbraten zb.
Zieh' Dein Ding durch, auch wenn vielleicht blöde Kommentare kommen!
 
Süßigkeiten esse ich mittlerweile kaum mehr, habe auch nichts mehr zu Hause ... brauche ich auch gerade nicht zum Glück
 
Danke fürs Mutmachen Hexi! ;)
So will ich es auch machen... mein Mann hat auch schon gesagt, ich soll doch einfach sagen, dass ich keinen Hunger habe und fertig! Er hat ja Recht...
Für mich ist das trotzdem schwer, nicht weil ich der Versuchung nicht widerstehen könnte, sondern weil sich meine Schwägerin bestimmt vor den Kopf gestoßen fühlt.

Wenn wir überhaupt bis abends bleiben, dann schaue ich mal was ich eventuell essen könnte. Im Hackbraten sind auf jeden Fall Semmelbrösel drin... ach mal sehen *positivdenk*


Melli, ich persönlich sehe alles was irgendwie süß ist (auch süßer Quark, Eiweißriegel, Kuchen, Mascarpone mit Kakao usw.), als Süßigkeit an und esse das auch nur in geringen Mengen und nicht jeden Tag. Ich war immer ein Süßmaul und will davon weg (bin ich schon) aber so zwischendurch esse ich trotzdem noch gerne etwas Süßes.
Mittlerweile schmecken mir auch Sachen süß, die alle anderen hier nicht sonderlich süß finden >:)
 
Mein Essen heute:

Morgens: 1Ei mit Mayo, 1 Käsewürstchen, scheibe Frischkäserolle mit Kräutern

Mittags: Hähnchen-Champignonpfanne mit Knoblauch, Schnittlauch, Feta und dann noch mit Gouda alt überbacken

Abends: 2 Eier mit Mayo, gebackener Feta im Speckmantel und Schinkenrollen mit Mayo

Zwischendurch: 1/2 PowerBar Vanille, 1 Ei

Gesamt: 1677ckal - 122,9g Fett/10,9g KH/135,6g Eiweiß
 
​
 
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