°°Amethysts Tagebuch°°

Ketoforum

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Heute gabs:
Morgens: 1 Scheibe LC Brot (25g) mit Butter und 1/2 Scheibe Hofdammer

Mittags: Putenbrust mit Cheddar überbacken, gebratene Champignons mit Schnittlauch

Abends: 3 Eier mit Mayo und 130g Feldsalat (Essig/Öl/Senfdressing)

Zwischendurch: 5 Macadamias, 1/2 Scheibe Hofdammer

Gesamt: 1673cKal - 128,3g Fett/7,2g KH/124,4g Eiweiß

Eigentlich wollte ich heute mal einen Tag ohne Eier auskommen aber ich hatte doch wieder Appetit drauf :rolleyes: :lol:
 
Klingt gut, ich hab heute wieder kaum Appetit :???:
 
scheinst ja eier genauso zu mögen wie ich ^^
Versteh deine Sucht dannach :>
Komischerweise mag ich aber hartgekochte eier nicht =)
Woher weißt du denn wieviel Wasser du immer zugenommen hast?
Bin den ganzen Thread jetzt mal nur überflogen :)
Glückwunsch schon mal
 
Tenne, viele Frauen speichern vor der Periode Wasser (teilweise bis zu 2kg) und einige auch vor dem Eisprung. Ich gehöre leider dazu :rolleyes:
Man merkt es natürlich daran, dass es immer zur selben Zeit im Monat passiert und dass man meist auch wirklich aufgeschwemmt ist!
Wieviel Wasser ich da einlagere verrät mir dann die Waage (bei mir meisten 0,5-1kg)

Das heißt natürlich nicht, dass ich außerhalb dieser Zeiten nicht auch Gewichtsschwankungen habe - die sind aber eher unregelmäßig und meistens auch unvorhersehbar


:winke:
 
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Gestern war ein schöner Tag! Habe mit den Jungs unseren Garten etwas auf Vordermann gebracht, gibt allerdings noch viel zu tun, ich sag nur Urwald :rolleyes: >:)
Und Sport habe ich auch gemacht - 40min Ergometer :cool:

Mein Plan von gestern:
Morgens: 2 Eier, 3 Schinkenrollen mit Mayo

Mittags: Hackfleisch-Champignonpfanne mit Cheddar überbacken

Abends: 2 Eier mit Mayo und Salatgurke, Stück Käse

Zwischendurch: 5 Macadamias, 50g Mascarpone mit etwas Backkakao

Gesamt: 1787cKal - 149,2g Fett/10,1g KH/103,7g Eiweiß

So und meine Waage sagt 72,7kg also -500g :juhu:
 
Zuletzt bearbeitet:
:respekt: Super, Glückwunsch & weiter so! (Und wenn du im Garten fertig bist, komm mit deiner Truppe vorbei & mach bei mir weiter :-D )
 
Danke ihr 2 :winke:
Kleiner Stern - bis wir mit dem Garten fertig sind, braucht ihr eine Machete um durch euren zu kommen >:) Unser ist nämlich halb Urwald halb Baustelle :-|

Mein Plan (heute war ein Restetag)

Morgens: 2 Eier, 3 Schinkenrollen mit Mayo

Mittags: Hackfleisch-Champignonpfanne mit Gouda überbacken

Abends: 1 Ei mit Mayo, 3 Scheiben Prosciutto Cotto und 150g Feldsalat

Zwischendurch: 3 Macadamias und 1 Walnuß

Gesamt: 1690cKal - 132,8g Fett/8,1g KH/119,3g Eiweiß
 
Klingt gut, aber du zählst echt die Nüsse die du ißt?? Respekt, ich esse die einfach :rotfl:
 
So ein Mist, und ich hatte auf billige Arbeitskräfte zum Ausbeuten gehofft - alles für andererleuts Abnahmeerfolg, versteht sich :rotfl:Was baut ihr denn? *neugierigbin*
 
Naja, unser Gründstück steht am Hang und wir versuchen uns dort ein paar Ebenen reinzubuddeln >:)

Melli, ja ich zähle tatsächlich die Nüsse, wenn ich das nicht mache, dann futtere ich über den Tag verteilt die ganze Tüte und das sprengt definitiv den Rahmen. :cool: Vorallem Macadamias - war schon immer meine Lieblingsnuss und so ne Tüte schaffe ich locker!
 
Falls ihr mal en Gartenhaus oder ähnliches bauen wollt und hilfe fürs elektrische braucht - einfach bei mir melden ;)
Kann euch dort bei fragen weiterhelfen
 
Tenne, danke für das Angebot:lover: Sollten wir Hilfe benötigen, komme ich gerne darauf zurück!

Leute ich bin heute hungrig wie ein Bär :shock: Habe zum Frühstück schon 2 Eier + einen Pfannenkäse und Radieschen gefuttert und bin noch immer nicht satt :rolleyes:
Wo soll das noch hinführen?!
 
Amethyst schrieb:
Naja, unser Gründstück steht am Hang und wir versuchen uns dort ein paar Ebenen reinzubuddeln >:)

Melli, ja ich zähle tatsächlich die Nüsse, wenn ich das nicht mache, dann futtere ich über den Tag verteilt die ganze Tüte und das sprengt definitiv den Rahmen. :cool: Vorallem Macadamias - war schon immer meine Lieblingsnuss und so ne Tüte schaffe ich locker!
Zum Vergrößern anklicken....

Hmm Nüsse habe ich auch hier, aber die gehen bei mir gerade nicht so gut ;)
 
So, heute habe ich viel gegessen, hatte einfach riesen Hunger. Hatte gar nicht mal so Appetit vorallem nicht auf süß - habe auch keine Lust das alles abzutippen ;)

Gesamt: 2216cKal - 193,3g Fett:shock:/13,2g KH/104,3g Eiweiß
 
Hui, beim Fett hast du aber heute zugelangt :rotfl:
 
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