2 Wochen Abnahmestillstand

Malin · 01. Apr. 2009

Hallo zusammen

ich bin nun seit ende februar dabei mit fast keinen kohlenhydraten abzunehmen, knapp 6kilo habe ich geschafft und nun stagniert es seit fast 2 wochen auf dem gewicht +-1kilo. :???: obwohl ich dauernd in der ketose bin

....ist das normal und habt ihr einen tipp was ich verändern sollte? :help11:

liebe grüsse
malin

ewa2756 · 01. Apr. 2009

Also für mich ist es normal und typisch. Ziemlich ärgerlich, oder?
Und dann plötzlich eines Tages sind 2 kg weg.
Kann auch an Muskelaufbau liegen, an Wasserablagerungen etc.
Abwarten, Tee trinken, es wird funktionieren, garantiert!

PerditaX · 01. Apr. 2009

:welcome: Malin
Nach 6 kg in einem Rutsch ist eine Pause normal. Die durchschnittlichen Abnahme über einen längeren Zeitraum beträgt 0,5 -1 kg pro Woche.

Für mehr Tipps brauchen wir ein paar Infos über dich links im Profil und ein Speiseplan ist auch hilfreich.

Grüße
Perdita

Malin · 03. Apr. 2009

hallo zusammen
vielen dank für eure antworten! in demfalle heisst es wohl einfach nur....durchhalten und motivation behalten! ;-)

liebe grüsse
malin

Tilda · 31. Mai 2009

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