Hallo zusammen,
ich habe vor 4 Wochen mit ketogener Ernährung angefangen und nach einer Woche Schwindel und Kopfschmerzen ging es ganz gut, der Ketonkörperwert im Blut lag bei 1,5. Seitdem halte ich mich an einen Ernährungsplan, aber die Kopfschmerzen in der Stirn kommen in Schüben und gehen nicht weg. Mein Blutwert geht auch nicht über 0,4, obwohl ich 2 Stunden nach dem Aufstehen und vor dem Frühstück messe. Meinen Hausarzt brauche ich erst gar nicht fragen... vielleicht hat einer von euch die gleiche Erfahrung und kann mir sagen, ob das mit diesem Stechen in der Stirn normal ist? Ich esse schon mehr Salz und trinke ein Glas Kokoswasser amTag wegen der Elektrolyte...
Ich danke euch!
ich habe vor 4 Wochen mit ketogener Ernährung angefangen und nach einer Woche Schwindel und Kopfschmerzen ging es ganz gut, der Ketonkörperwert im Blut lag bei 1,5. Seitdem halte ich mich an einen Ernährungsplan, aber die Kopfschmerzen in der Stirn kommen in Schüben und gehen nicht weg. Mein Blutwert geht auch nicht über 0,4, obwohl ich 2 Stunden nach dem Aufstehen und vor dem Frühstück messe. Meinen Hausarzt brauche ich erst gar nicht fragen... vielleicht hat einer von euch die gleiche Erfahrung und kann mir sagen, ob das mit diesem Stechen in der Stirn normal ist? Ich esse schon mehr Salz und trinke ein Glas Kokoswasser amTag wegen der Elektrolyte...
Ich danke euch!
